Особенности питания ребенка при запоре. Меню детского питания при запорах

Содержание
  1. Особенности питания ребенка при запоре. Меню детского питания при запорах
  2. Причины хронических запоров у детей
  3. Правила питания кормящей мамы при запорах у ребенка
  4. Причины запоров у ребенка при грудном вскармливании
  5. Особенности питания ребенка при запоре в 2 года
  6. Особенности питания ребенка при запоре в 5 лет
  7. Особенности питания ребенка при запоре в 8 лет
  8. Каким должен быть питьевой режим ребенка при запоре?
  9. Как перевести ребенка на безопасную диету?
  10. Опасность частых запоров у ребенка
  11. Каким должно быть питание ребенка при запоре: советы и отзывы
  12. Какие продукты можно давать детям при запорах: диета при запоре
  13. Запор у детей
  14. Виды
  15. Особенности детского питания при запорах
  16. Какая еда разрешена при болезни
  17. Чего избегать при образовании запоров
  18. Продукты с послабляющим действием
  19. Лечебное питание при констипации у малышей
  20. Пример 1
  21. Пример 2
  22. Детское меню для профилактики запоров
  23. Заключение
  24. Требования к меню при запоре у детей и правила его составления
  25. Правильная организация диетического питания
  26. Организация прикорма при запорах
  27. Питьевой режим
  28. Разрешенные и запрещенные продукты
  29. Рецепты от запоров
  30. Особенности питания детей дошкольного и школьного возраста
  31. Диета при запорах у детей с рецептами
  32. Чем кормить ребенка — принципы подбора продуктов
  33. Кисломолочные и молочные продукты
  34. Каши
  35. Овощи и фрукты
  36. А десерт?
  37. Если малыш на грудном вскармливании
  38. Диета при запорах у детей 2 лет с рецептами
  39. 1 день
  40. 2 день
  41. 3 день
  42. 4 день
  43. 5 день
  44. 6 день
  45. 7 день
  46. Суп гречневый с помидорами
  47. Овощное рагу
  48. Куриные тефтели с морковью и луком на пару
  49. Рецепты народной медицины

Особенности питания ребенка при запоре. Меню детского питания при запорах

Особенности питания ребенка при запоре. Меню детского питания при запорах

Статья научит вас как правильно избавляться от запора у деток разного возраста. Также вы ознакомитесь с причинами появления данной патологии.

Маленький ребенок приносит в дом не только счастье, но и постоянную тревогу за его здоровье. Родители всегда пытаются окружить малыша заботой и вниманием. Многим кажется, что если маленький человек будет умыт, обут и вовремя накормлен, то никакие проблемы его не коснутся. И когда у любимого чада возникают какие-то неполадки в работе внутренних органов, это приводит родителей в ужас.

Самой частой проблемой, которая встречается у маленьких деток считается запор. Такая патология желудочно-кишечного тракта оказывает достаточно негативное влияние как на физическое состояние малыша, так и на эмоциональное. Ребенок может стать плаксивым, неспокойным, ему начнет болеть живот и может появиться рвота.

Причины хронических запоров у детей

Если у вашего малыша появились проблемы с дефекацией, то паниковать сильно не стоит. Конечно же, ситуация из неприятных, но при правильном подходе проблема вполне решаемая.

А если вы уверены, что с внутренними органами малыша все нормально, то все что вам надо сделать это пересмотреть образ жизни своего чада.

Если маленький человек полностью здоров, то таких мер будет вполне достаточно чтобы нормализовать стул ребенка.

Причины, которые провоцируют запор:• Неправильное питание• Малоподвижный образ жизни• Болезненная дефекация• Психологические проблемы• Сильный стресс• Патология кишечника

• Прием антибиотиков

Правила питания кормящей мамы при запорах у ребенка

Молодая мамочка должна очень тщательно следить затем что она кушает, ведь в первые месяцы жизни малыш получает все нужные для его жизни вещества исключительно из молока матери. И если она будет питаться не совсем правильно, то через какое-то время могут начаться проблемы у ее чада.

Первым признаком того что мама кушает не совсем полезную еду может стать запор у ребенка. Это случается из-за того, что желудочно-кишечный тракт новорожденного, на первых порах, не может функционировать так же, как и у взрослых. И если в него попадают вещества, которые он не может переварить, то у ребенка начинаются колики, запоры и может появиться диатез.

Советы по питанию для кормящей мамы:• Питайтесь как минимум 5 раз вдень• Хотя бы раз вдень кушайте сухофрукты• Откажитесь от острой, соленой и жареной еды• Не покупайте продукты содержащие красители и синтетические добавки• Сбалансируйте количество белков и углеводов

• Исключите из своего рациона рис, кофе, цитрусовые и шоколад

Причины запоров у ребенка при грудном вскармливании

В первые месяцы жизни организм маленького человека достаточно уязвим. Поэтому даже самые незначительные проблемы со здоровьем без своевременного устранения могут обернуться большими проблемами. Будет лучше если вы будете внимательно следить за поведением малыша.

Если он будет хорошо кушать, играть и спать, то можете быть спокойны. Но если у него появятся проблемы с дефекаций, тогда сразу же начинайте решать проблему. Ведь если кал будет оставаться долгое время в кишечнике, то это приведет к скоплению газов и болевым ощущением.

Основные причины запора у детей:• Несбалансированное питание мамы• Незрелость желудочно-кишечного тракта• Смешанное вскармливание• Неправильное введение прикорма• Высокая температура

• Недостаточное количество жидкости

Особенности питания ребенка при запоре в 2 года

Такая проблема, как обстипация у двух летных детей встречается довольно часто. Поэтому некоторые родители относятся к данной проблеме спокойно. Они просто делают малышу клизму и на какое-то время забывают о болезни, вообще.

Конечно же, такая мера помогает облегчить состояние ребенка на несколько дней, но поскольку причины появления проблемы не устранены, то родителям периодически проходится делать своему чаду повторную манипуляцию.

Чаще всего маленьким деткам достаточно всего лишь сбалансировать меню и такое заболевание, как запор, исчезает само по себе.

Правила питания двух летных детей при запоре:

• Следим за количеством пищи. Если малыш будет кушать очень мало, то его желудочно-кишечный трак не сможет правильно работать. Старайтесь чтобы ребенок всегда съедал нормальную порцию. Но ни в коем случае не закармливайте его насильно, просто немного увеличьте порцию и исключите из еды продукты, обладающие скрепляющим эффектом

• Молочнокислые продукты. Практически все родители считают свежее молоко самым полезным продуктом для детского организма. Но иногда именно оно провоцирует возникновение запора у детей. А вот творог, сметан и кефир всегда благотворно влияют на работу кишечника. Если ребенок будет кушать их хотя бы через день, то его желудок будет работать идеально

• Готовим каши. Если вы хотите, чтобы это блюдо действительно приносило пользу вашему малышу, тогда готовьте его из круп, которые содержат много клетчатки. Это вещество в огромных количествах есть в гречке, овсянке, кукурузе и пшенице

• Насыщаем организм витаминами. Для того чтобы организм малыша получал как можно больше полезных витаминов и микроэлементов, в его рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты. Их можно кушать в свежем виде, тушить, варить или запекать. Из фруктов и ягод можно готовить вкусные компоты

• Употребляем достаточно жидкости. Следите чтобы малыш на протяжении дня выпивал нужное количество жидкости. Это может быть не только чистая вода, а и чаи, соки, морсы и компоты

Особенности питания ребенка при запоре в 5 лет

Когда ребенок подрастает мы немного расслабляемся и начинаем меньше над ним трястись. Мы можем позволить ему иногда скушать на обед не очень полезную еду и уступаем если он не хочет есть тушеные овощи. Но, к большому сожалению такое поведение очень часто оказывает негативное влияние на работу внутренних органов и у ребенка начинается запор.

При первых признаках проблемы мы вновь начинаем строго следить за питанием малыша и пичкаем его исключительно полезной едой. Обычно такие «качели» оставляют след в детском организме, и работа внутренних органов настраивается довольно длительное время.

Диета при запоре для пятилетних детей:• Исключите из еды продукты, замедляющие работу желудочно-кишечного тракта• Давайте ребенку кушать сухофрукты• Уменьшите употребление супов-пюре и киселей• Готовьте каши на воде• Каждый день давайте молочнокислые продукты• Пеките хлеб и булочки из муки грубого помола

• Готовьте еду на качественном растительном масле

Особенности питания ребенка при запоре в 8 лет

К восьми годам желудочно-кишечный тракт ребенка уже практически ничем не отличается от ЖКТ взрослого человека. Он иногда может кушать жареную и в меру острую еду. Но все же даже в этом возрасте к питанию сына или дочки надо относиться достаточно серьезно. Ведь пока малыш интенсивно растет его организму надо достаточно много полезных и питательных веществ.

Их недостаток может вызвать различные сбои в работе внутренних органов в том числе может развиться и запор. И самое страшное, что если родители не будут бороться с данной проблемой, то она станет хронической и избавиться от нее будет практически невозможно.

Рекомендации по питанию:• Исключите из рациона ребенка дрожжевую выпечку• Жареные продукты замените печеными• Готовьте домашние йогурты• Начинайте день со стакана чистой воды• Давайте сыну или дочке диетическое мясо и рыбу

• Следите чтобы ребенок каждый день съедал порцию овощей или фруктов

Каким должен быть питьевой режим ребенка при запоре?

  • Все мы знаем, что вода являться для нашего организма очень важным продуктом. Она помогает ему правильно функционировать, участвует в обменных процессах и выводит шлаки и токсины. И если баланс жидкости в организме будет нарушен, то есть вероятность того, что у маленького человека начнутся проблемы со здоровьем
  • В первую очередь недостаток влаги сказывается на стуле. Он становится более сухим, тяжелее проходит через кишечник и у ребенка начинается запор. Избежать подобной проблемы может правильный питьевой режим
  • Если вы начали вводить прикорм своему чаду, то помимо грудного молока не забывайте давать малышу чистую воду. На каждое введение прикорма будет достаточно 30 мл воды. Когда ребенку исполниться год суточную дозу воды можно увеличить до 300 мл в день
  • Если малыш не хочет пить воду, некоторое ее количество можно заменить полезными соками и компотами. Деткам после пяти лет можно увеличить суточную дозу еще на 200 мл. Школьникам, которые страдают от запоров диетологи рекомендуют выпивать натощак 150 мл вода каждое утро

Как перевести ребенка на безопасную диету?

Обычно проблемы с дефекацией возвращаются если ребенок перестает правильно питаться. Несбалансированная еда нарушает нормальную работу внутренних органов, и у малыша, кроме запора, может появиться диатез и даже гастрит.

Поэтому было бы лучше, чтобы ребенок придерживался основных правил диеты постоянно.

Но так как при запоре приходится исключать из рациона малыша некоторые его любимые продуты, чаще всего он не может дождаться, когда закончится лечение.

Чтобы у вас не возникало подобных проблем сделайте все чтобы ребенок не воспринимал диету как лечение. Убирайте продукты вредные для его организма постепенно. Со временем он привыкнет и престанет вспоминать о них вообще.

Когда маленький человек немного привыкнет к новой еде, начинайте вводить в рацион блюда, которые раньше он не ел.

Если вы проявите терпение, то вполне вероятно, что у вас получится сделать здоровое питание образом жизни своего чада.

Правила безопасной диеты:• Готовьте овощные и фруктовые смузи• Кормите ребенка как минимум 5 раз в день• Замените покупные соки на свежевыжатые• Придерживайтесь правильного питьевого режима• Мясо и рыбу готовьте на пару или запекайте

• Сведите употребление сладкого к минимуму

Опасность частых запоров у ребенка

  • Педиатры считают запор у детей заболеванием, которое требует немедленного лечения. Ведь если не принять адекватные меры, то процесс дефекации станет достаточно болезненными и начнутся патологические изменения внутри организма. Кал, который будет долгое время скапливаться в кишечнике, начнет отравлять детский организм токсинами. Они сделают ребенка вялым и снизят защитные силы. Помимо этого, запор оказывает негативное влияние на работоспособность желудка
  • У малыша может появиться отрыжка, изжога и боли в брюшной полости. Также очень сильно страдает флора кишечника. Из-за запора достаточно быстро растут патогенные бактерии и погибают полезные. Вся эта, мягко говоря, неполезная флора со временем начнет мешать нормальному всасыванию полезных веществ, а это в свою очередь, приведет к плохому усваиванию витаминов и понижению иммунитета
  • Еще несвоевременная дефекация может спровоцировать образование анальных трещин. Из-за того, что каловые массы сухие и твердые они достаточно тяжело выходят наружу. Во время опорожнения малышу приходится сильно тужиться, вследствие этого и появляются болезненные трещинки

Каким должно быть питание ребенка при запоре: советы и отзывы

Если запор у ребенка не перешел в хроническую стадию, то для решения проблемы вполне хватит правильного питания. Старайтесь кормит малыша свежей и полезной едой, которая богата различными витаминами и микроэлементами. Также не забывайте о балансе белков и углеводов. Следите чтобы детский организм получал их в нужных количествах.

Рекомендации для питания при запорах у детей:• Давайте малышу овощные бульоны• Овощи и фрукты должны составлять приблизительно половину суточного рациона• Исключите из рациона свинину

• Приучите малыша выпивать на ночь стакан кефира

Альбина: Проблемы с опорожнением начались у дочки после года. Особенно тяжело приходилось после пребывания ребенка у бабушки.

Она никак не могла понять почему мы отказываем кормить ее любимую внучку манной кашей и котлетками. Поэтому такие поездки всегда у нас заканчивались долгим сидением в туалете.

Но сейчас, когда дочка подросла, она стала сама отказываться от еды, которая ей вредит. Пока еще проблема полностью не ушла, но возникает все реже и реже.

Татьяна: А мы долго мучились. Сидели на диете, делали массажи и специальную гимнастику, но улучшение все ровно не наступало. Пришлось ехать в клинику и проходить обследование. Оказалось, что у нас есть патологи кишечника, поэтому помимо диеты пришлось еще пройти курс лечения.

Источник: http://HeaClub.ru/osobennosti-pitaniya-rebenka-pri-zapore-menyu-detskogo-pitaniya-pri-zaporah

Какие продукты можно давать детям при запорах: диета при запоре

Самой распространенной проблемой, которая волнует многих молодых родителей, это – запор у малыша. Такое патологическое явление объясняется тем, что у маленьких детей система ЖКТ еще не полностью сформирована, поэтому часто в ее рабочих функциях наблюдаются сбои, что и является причиной задержки стула.

В связи с этим, родители интересуются, какие продукты давать ребенку при запорах, чтобы не усугубить ситуацию, а от каких лучше отказаться.

Запор у детей

Запор (констипация) – это отсутствие акта дефекации на протяжении двух и более суток. Пищеварительная система детского организма находится на стадии становления, поэтому работает не совсем корректно.

Однако существует и ряд внешних факторов, которые способны спровоцировать задержку опорожнения кишечника:

  1. Ранее введение прикорма (до 6 месяцев).
  2. Недостаточное потребление жидкости.
  3. Наследственность.
  4. Дисбактериоз.
  5. Глистная инвазия.
  6. Неправильный режим питания.
  7. Прием некоторых лекарств.
  8. Психологический фактор.
  9. Дефицит клетчатки либо избыточное присутствие белков и жиров.
  10. Слабые мышцы из-за малой двигательной активности ребенка.

Симптомы запора у детей

  1. Твердый и сухой кал.
  2. Каловые мазки на нижнем белье (энкопрез).
  3. Присутствие крови в испражнениях, на трусиках и туалетной бумаге.
  4. Натуживание в момент дефекации.
  5. Вздутие живота.
  6. Температура.

Виды

Запоры у детей бывают следующих видов

  1. Функциональные.
  2. Органические.
  3. Ложные.
  4. Эпизодические.
  5. Острые.
  6. Хронические.

Если у ребенка отмечаются проблемы с процессом дефекации, нельзя пускать эту ситуацию на самотек, которая чревата многими осложнениями, в том числе и детским геморроем, а также другими неприятными явлениями:

  1. Выпадение прямой кишки.
  2. Самоотравление организма каловыми токсинами.
  3. Ослаблением иммунной системы.
  4. Появлением анальных трещин.
  5. Развитием сопутствующих патологий.

Однако прежде чем перевести малыша на специальный рацион, необходимо посоветоваться с врачом и пройти обследование для точного установления причины образования запоров.

Особенности детского питания при запорах

Диета для детей при запорах — ключевой фактор в комплексной терапии этого патологического отклонения. Ее тщательное соблюдение ускоряет процесс выздоровления малыша и приближает момент возвращения к полноценному питанию без риска развития в будущем каких-либо нежелательных последствий для организма.

Диета при запорах у детей — ключевой фактор в комплексной терапии недуга

Помимо этого, при сбалансированном питании маленький организм получает достаточное количество важных для него веществ: белки, углеводы, жиры, микроэлементы и витамины.

Родителям необходимо помнить о важных принципах диетпитания:

  1. Составляя диету, учитывать возраст малыша и особенности питания для его возрастной категории.
  2. Приоритет отдавать тем продуктам, которые максимально активируют перистальтику кишечника, а количество крепящих снизить, насколько это допустимо.
  3. Не забывать о суточной норме потребления ребенком жидкости, в идеале это около 2-3 стаканов воды, компота или других полезных напитков.
  4. Учитывать количество калорий в еде, витаминов, минералов, а также о суточной норме углеводов, жиров, белков, которая должна соответствовать возрасту малыша.

Ниже представлен список допустимых и нежелательных продуктов, которые обязаны присутствовать или отсутствовать в меню крохи, сообразно его возрасту.

Какая еда разрешена при болезни

Итак, диетпитание при запорах у ребенка непременно должно отвечать его возрастной категории, именно от данного критерия и будет зависеть, что можно, а что нельзя кушать.

Разрешенные продукты при запоре у детей:

  1. Овощные блюда (салаты, винегреты).
  2. Свежие фрукты.
  3. Домашнее натуральное варенье, джем.
  4. Вареное мясо и рыба.
  5. Кисломолочные продукты.
  6. Размягченные сухофрукты и блюда из них (приоритет отдается черносливу).
  7. Натуральный йогурт, кефир, простокваша.
  8. Каши (гречневая, пшеничная, овсяная).
  9. Мед (при отсутствии на него аллергии).
  10. Хлеб из муки грубого помола.

Чего избегать при образовании запоров

Продукты, которых следует убрать из рациона питания:

  1. Крепкий чай, какао, кофе.
  2. Кашу из риса, манки.
  3. Выпечку из дрожжевого теста.
  4. Макаронные изделия.
  5. Такие овощи: лук, чеснок, редис, редьку.
  6. Жареную и богатую на белок пищу.
  7. Свежий белый хлеб.
  8. Чипсы и фастфуды.
  9. Пища быстрого приготовления (полуфабрикаты).

Дефицит воды в организме – одна из основных причин запора у ребенка

Также не забывать о том, что одной из причин запоров у детей является дефицит воды в организме. В итоге этого кал становится плотным, а его передвижение по кишечнику затрудняется. Во избежание этого фактора родителям необходимо контролировать суточный объем потребляемой жидкости.

Продукты с послабляющим действием

Для решения проблемы запоров у малышей, в их меню должны постоянно присутствовать продукты с послабляющими характеристиками. В этом плане отлично себя зарекомендовали такие слабительные продукты при запорах у детей:

  1. Морковный сок.
  2. Кефир с небольшой добавкой растительного масла.
  3. Чернослив.
  4. Отварная свекла.
  5. Картофельный сок с медом.
  6. Свежие абрикосы или курага.

Не секрет, что маленьким деткам свойственно отказываться от тех или иных блюд, поэтому можно готовить лечебные блюда с хитринкой, например:

  1. Небольшое количество отрубей, которые богатые на клетчатку, подмешивать в салатики, кашки, йогурт.
  2. В измельченные орехи прибавить мелко порезанный чернослив (курагу), мед и сформировать небольшие конфеты.
  3. Алоэ проявляет мягкое послабляющее влияние. Немного мякоти листочка алоэ измельчают и добавляют в десерты, например, в те же конфеты, о которых говорилось выше.

Лечебное питание при констипации у малышей

Специальный стол – одно из важных направлений в терапии отсутствия дефекации  у малышей. Какой бы не была этиология задержки опорожнения кишечника, без лечебного меню здесь не обойтись. В большинстве эпизодов, пересмотр рациона позволяет полностью устранить симптомы обстипации у ребеночка.

Итак, что же приготовить, когда кроха мучается запорами? В качестве примера, лечебное меню ребенка при запорах в 2 года:

  1. Завтрак: запеченный омлет, овощной салат.
  2. Перекус: чернослив, запеченное яблоко.
  3. Обед: борщ на овощном отваре со сметаной, вареная рыба, узвар из сухофруктов.
  4. Полдник: оладьи из тыквы.
  5. Ужин: пшеничная каша, салат из свежих фруктов.
  6. Перекус: кефир.

Для предупреждения запора у ребенка в три года, питание должно быть не менее четырех раз в сутки

Для малышей трехлетнего возраста питание обязано быть не менее четырех раз в сутки, а порции необходимо готовить не сильно большими, что способствует лучшему усвоению еды кишечником. Итак, чем кормить ребенка в 3 года при запорах? В качестве примера, можно использовать ниже приведенные варианты.

Пример 1

Можно приготовить следующие блюда:

  1. Завтрак: рассыпчатая гречневая кашка , чай, ломтик подсушенного батона с вареньем либо джемом.
  2. Перекус: натуральный (нежирный) йогурт с добавлением меда либо варенья, хлеб с отрубями либо сухарики.
  3. Обед: Легкий супчик на слабом овощном/ мясном отваре, паровая куриная котлетка с картофельным пюре, салатик из свеклы, черный хлеб, компотик.
  4. Полдник: Натуральный фруктовый/ овощной сок с мякотью, галетное печенье.
  5. Ужин: овощная запеканка с рыбой, салатик из свежих овощей, подсушенный хлеб, компот.
  6. Перекус: простокваша (кефир).

Пример 2

Меню питания при запорах у детей 3 лет:

  1. Завтрак: Ячневая каша, пюре из чернослива, некрепкий чай с медом, подсушенная булочка.
  2. Перекус: Яблочный сок с мякотью, хлеб с отрубями.
  3. Обед: Салатик из огурцов и помидор с оливковым маслом, отварное мясо с картофельным гарниром, компот и черный хлеб.
  4. Полдник: творожная запеканка.
  5. Ужин: винегрет, овощная запеканка с рыбой, чай с булочкой с отрубями.
  6. Перекус: простокваша, кефир или маложирный творожок.

Составляя меню блюд не забывать о том, что все они должны готовиться отварным, тушеным способом либо запекаться.

Детское меню для профилактики запоров

Присутствие у ребеночка запоров – довольно серьезный вопрос, для его предупреждения необходимо придерживаться ряд правил, которые помогут избежать развития этого явления:

  1. Если организм малыша склонен к запорам, проконсультироваться с педиатром и составить план профилактических мер.
  2. Уделять внимание режиму питания.
  3. Следить за регулярностью актов дефекации.
  4. Кормить ребенка блюдами, согласно рекомендациям специалиста.
  5. В особых случаях, с разрешения педиатра использовать хорошее слабительное лекарство.

При частых запорах у детей рекомендуется обратиться к врачу

Отдавать предпочтение блюдам, содержащие те продукты, которые разрешено использовать при проблемах с дефекацией. Не кормить ребенка избыточным количеством конфет, жареными блюдами, жирными видами мяса и рыбы, а также полуфабрикатами, о которых упоминалось выше. Предпочтение отдавать полезной еде, особенно богатой на клетчатку, которая положительно влияет на работу всего ЖКТ.

Заключение

Во избежание запоров у ребенка прислушиваться к советам педиатра, отрегулировать рацион питания, исключить или свести к минимуму продукты, которые способны спровоцировать затруднения с опорожнением кишечника. Важным моментом в борьбе с запорами является правильный режим сна, регулярное опорожнение кишечника, применение слабительных средств (только с разрешения врача).

Не забывать о сопутствующих мерах, которые могут помочь избежать нежелательного явления, например, народные средства и массаж животика. Все эти полезные рекомендации способны не только вылечить запор, а и предупредить его образование.

Источник: https://vashproctolog.com/proktologiya/zapor/lechenje/kakie-produkty-mozhno-davat-detyam-pri-zaporah-dieta-pri-zapore.html

Требования к меню при запоре у детей и правила его составления

Требования к меню при запоре у детей и правила его составления

С первых дней жизни новорожденного родители могут столкнуться с такой проблемой, как запоры. Сложности с опорожнением кишечника часто встречаются у детей до года.

И если у старших эта проблема в основном связана с неправильным режимом и рационом питания, то у младенцев запоры могут возникать по причине незрелости всей пищеварительной системы.

Но для любого возраста, независимо от причин возникновения проблем с кишечником, основным элементом лечения будет организация правильного питания детей, страдающих запорами.

Запоры у ребенка могут быть вызваны неправильным рационом или незрелостью органов ЖКТ

Правильная организация диетического питания

Незрелость кишечника и несовершенство работы ЖКТ требуют особого внимания к детскому рациону.

Вот некоторые причины, которые могут содействовать нестабильной работе кишечника и возникновению запоров:

  • неправильная организация прикорма;
  • несоблюдение питьевого режима;
  • слабая двигательная активность;
  • редкое выкладывание младенца на живот;
  • неправильное питание мамы при грудном вскармливании.

Женщина, которая кормит ребенка грудью, должна правильно питаться

Соблюдение основных условий организации диетического питания поможет избежать ошибок в рационе детей:

  • Рацион питания должен соответствовать возрасту.
  • Пить больше жидкости.
  • В меню ребенка, склонного к запорам, большинство продуктов должно улучшать перистальтику кишечника и содействовать правильной его работе.
  • Меню должно быть сбалансированным по составу и не содержать повышенного количества калорий.
  • Соблюдение режима питания – гарантия правильной работы кишечника.
  • Соблюдение диеты длительное время на постоянной основе, иначе эффект от диетического питания будет кратковременным.

Диетические блюда при запорах у детей должны содержать как можно больше фруктов и овощей, кисломолочных продуктов.

Питание ребенка должно соответствовать возрасту ребенка

Основой диетического меню являются каши, супы на нежирных бульонах, мясные и рыбные блюда, приготовленные на пару, тушеные или отварные.

Организация прикорма при запорах

Если младенец склонен к запорам, то прикорм необходимо вводить с особой осторожностью. Соблюдение нижеуказанных условий поможет успешно ввести прикорм у детей с проблемами ЖКТ:

  • не стоит вводить прикорм у ребенка младше 6-месячного возраста;
  • в качестве раннего прикорма оптимальными будут кабачок, цветная капуста, тыква, гречневая и овсяные каши;
  • с вводом прикорма необходимо увеличить количество потребляемой жидкости;
  • предлагать воду между кормлениями необходимо, даже если младенец находится только на грудном вскармливании;
  • введение в качестве прикорма кисломолочной смеси, которая сможет заменить вечернее кормление;
  • сохранить грудное вскармливание до 1,5-2 лет.

Кисломолочная смесь способствует улучшению работы кишечника младенца

Питьевой режим

Особое внимание следует уделить питьевому режиму ребенка. Недостаточное употребление жидкости может быть основной причиной проблем с кишечником. В этом случае решить проблему запоров можно, наладив оптимальный питьевой режим. Недобор жидкости организмом способствует уплотнению каловых масс. Для детей этого обстоятельства вполне хватит, чтобы спровоцировать запор.

Детей от 6 месяцев до года, находящихся на грудном вскармливании, лучше допаивать обычной питьевой водой.

После года полезными будут компоты из сухофруктов, кефир, нейтральные йогурты, различные кисломолочные продукты и смеси для детей раннего возраста.

Питьевое меню ребенка с запорами 3 лет жизни и старше должно содержать различные морсы, компоты, кисломолочные напитки и кефир. В некрепкий чай или морс полезно добавить ложку меда или домашнего варенья (при отсутствии аллергии).

Исключить употребление газированных напитков, киселей, крепкого чая, какао, черничного варенья и компотов.

Даже если малыш находится на грудном вскармливании, необходимо его допаивать водой между кормлениями

Разрешенные и запрещенные продукты

При проблемах с пищеварением важно избегать в меню определенного набора продуктов питания, максимально расширяя список полезных для работы кишечника. Какие продукты при запоре у детей 2 лет будут полезны и чем кормить ребенка при запорах в 3 года, поможет разобраться таблица.

Возраст ребенкаПолезные продуктыВредные продукты
1-2 годаСпециальные смеси и кисломолочные, кефир для детей раннего возраста.Ржаной хлеб и блюда с отрубями.Каши, предпочтение следует отдать гречневым, овсяным, кукурузным и ячневым.Свежеприготовленные пюре из овощей и фруктов.Бульоны и супы низкой калорийности, вареные рыба и мясо.Компоты из сухофруктов, соки и нектары.Каши: манка и рис.Кисели.Густые, наваристые супы со слизистой основой.Сдобная выпечка.Макароны.Крепкий чай и какао.
2-3 годаВ этом возрасте рацион полезно дополнитькисломолочными продуктами: натуральными йогуртами с фруктовыми наполнителями, простоквашей и ряженкой, кефиром и сметаной.Салаты из свежих овощей с растительным маслом.Творог и творожные запеканки.Свежевыжатые соки с мякотью и морсы.Мед и домашнее варенье.

Диета при запоре у ребенка в 2 года жизни менее разнообразна, чем у ребенка 3 лет. Поэтому так важно сохранить грудное вскармливание у детей 1-2 лет жизни с проблемами пищеварения.

Питание при запорах у детей необходимо максимально разнообразить, сделав его сбалансированным, несмотря на целый ряд ограничений. Исключение ряда продуктов не должно отразиться на качестве приготовленных блюд и аппетите ребенка.

На видео рассказывается, какое должно быть питание при запорах у детей:

Рецепты от запоров

В некоторых случаях для лечения от запора достаточно будет обогатить детский рацион свежевыжатыми соками, фруктами, ягодами и салатами из свежих овощей с добавлением растительного масла. Хорошим средством от запора является обычная питьевая вода. Достаточно приучить детей натощак выпивать по 50-100 мл негазированной воды.

Отличным средством для устранения запора будет свежеприготовленное пюре из чернослива, добавленное в любой кисломолочный продукт, который, как и все молочные продукты при запорах у детей, благотворно влияет на работу всей пищеварительной системы. Чернослив действует как природное слабительное средство.

Для приготовления пюре из чернослива залейте 8-10 сушеных ягод промытого чернослива крутым кипятком и оставьте на ночь. Утром сделайте пюре, добавьте в кефир или йогурт и дайте детям натощак.

Пюре из чернослива — отличное слабительное средство

Питание ребенка при запорах в 2 года жизни должно содержать достаточное количество жидкости. Полезными для здоровья и эффективными средствами в борьбе с запорами станут свежеприготовленные пюре из чернослива и кураги.

Детям с 2 лет эффективным средством в лечении запора будет свежеприготовленная смесь натертых на мелкой терке яблок и моркови с добавлением растительного масла. В рацион детей с 3 лет активно включаются салаты из свежих овощей, заправленные сметаной или растительным маслом.

Особенности питания детей дошкольного и школьного возраста

Питание детей дошкольного возраста, склонных к запорам, должно оставаться разнообразным и сбалансированным. Меню при запорах у ребенка 2 лет обязательно содержит кисломолочные продукты, разнообразные каши, натуральные фруктовые и овощные пюре.

Меню ребенка составляется в зависимости от его возраста

Примерное меню для правильной организации диеты при запорах у детей 3 лет с рецептами:

  1. Завтрак первый:
    • каша гречневая рассыпчатая со сливочным маслом;
    • некрепкий чай или кефир.
  1. Завтрак второй:
    • йогурт или пюре из чернослива.
  2. Обед:
    • салат из вареной свеклы с растительным маслом, щи из свежей капусты, пюре из картошки с паровой котлетой, напиток из сухофруктов.
  1. Полдник:
    • сок с мякотью или фруктовое пюре.
  1. Ужин:
    • рыба, запеченная в сметане, тушеные овощи или каша;
    • морс или сок.
  1. Ужин второй:
    • кисломолочный напиток: кефир, йогурт или простокваша.

Отварная свекла способствует ускорению работы кишечника

Питание детей школьного возраста базируется на тех же основных условиях диетпитания. Важным остается приучить детей к правильному питьевому ритму, исключить из меню фастфуд, чипсы и сухие перекусы. Меню при запорах у детей 8 лет максимально приближено к взрослому и содержит разнообразный набор диетических продуктов, позволяющий сделать рацион ребенка полноценным.

Рецепты блюд для детей, страдающих запорами, должны основываться на продуктах, улучшающих перистальтику кишечника, стимулирующих его работу. Горячие блюда должны быть отварными, запеченными или приготовленными на пару.

В ассортименте продуктов обязательно присутствуют кисломолочные напитки, фрукты и овощи, обильное питье в виде компотов, морсов, соков с мякотью и нектаров.

Правильно организованное питание детей – залог здорового кишечника и отсутствия запоров.

Источник: http://kishechnik.guru/zabolevaniya/prochie-bolezni/menyu-dlya-rebenka-pri-zaporah.html

Диета при запорах у детей с рецептами

03.03.2017

У ребенка в 2 года физиологические процессы полностью еще не сформированы, и у каждого малыша может быть свой ритм. В таком возрасте к норме относят акт дефекации от 3 раз в сутки до 3 раз в неделю. Подозрения на запор у детей обоснованы при отсутствии дефекации более суток и сопутствующих других симптомах, таких как:

  • вялость;
  • слабость;
  • снижение аппетита;
  • боль и вздутие в животе;
  • плотная консистенция кала.

Немедленного обращения к врачу требуется, если запор сопровождается повышением температуры, рвотой, признаками интоксикации, прожилками крови в каловых массах.

https://www.youtube.com/watch?v=LyAqbaeczR0

Матери необходимо внимательно следить за ребенком и вовремя распознать симптомы, характерные для запора. Состояние опасно обезвоживанием, интоксикацией, а при постоянных проблемах с дефекацией возможны и более серьезные последствия:

  • нарушение обмена веществ;
  • нарушение кровообращения;
  • трещины и геморрой;
  • снижение иммунитета;
  • развитие кишечной непроходимости.

Если запоры являются следствием неправильного питания, корректировка режима и рациона обязательно принесут результат. Прежде назначения диеты нужно пройти обследование для исключения возможности патологий кишечника.

Чем кормить ребенка — принципы подбора продуктов

Главное условие для устранения запора — организация правильного питания и питьевого режима. Чем больше потребление жидкости, тем быстрее приходит в норму кишечник.

Для меню двухлетнего малыша рекомендуются кисели, компоты, чаи, специальная детская вода. Требуется соблюдение не только правильного набора продуктов, но и их достаточного количества.

Особенно это важно для детей с плохим аппетитом и для детей малоежек — им потребуется небольшое увеличение порций.

Продукты, провоцирующие запоры исключаются и заменяются на полезные:

  • хлеб употреблять лучше в виде сухариков или слегка черствый, предпочтительны бездрожжевые виды хлеба, лаваш, цельнозерновой и ржаной хлеб;
  • для каш используют только цельные крупы, блюда из хлопьев не улучшают перистальтику;
  • кефир дают детям строго однодневный, двухдневный имеет обратный эффект;
  • к нейтральным продуктам относятся мясо, рыба, творог, черствый хлеб; рыба и мясо рекомендованы в умеренном количестве — выбирают диетические виды: курятину, индюшатину, телятину, крольчатину, хек, минтай.
  • чернослив, известный послабляющим действием, обязательно должен присутствовать в рационе в свежем виде, компотах, десертах;
  • в качестве добавок к рациону обязательно используются отруби злаковых культур — их ежедневно подмешивают по одной чайной ложке в готовые блюда.

Кисломолочные и молочные продукты

Молоко, особенно цельное коровье и козье, является одной из причин запоров у малышей. Исключив на время из рациона его полностью, можно понять, если именно оно является причиной запоров. Во время диеты цельное молоко полностью исключается, употребление нежирного и пастеризованного сводится к минимуму.

Кисломолочные продукты показаны в любом количестве, но нужно строго следить за их свежестью и желательно, чтобы они были домашнего приготовления. Хорошей добавкой к меню могут стать пробиотики и кисломолочные бактерии.

Каши

Для диеты рекомендованы каши богатые клетчаткой: овсяная, гречневая, пшеничная, пшенная, кукурузная, ячневая, перловая. Рисовая и манная — противопоказаны. Не рекомендованы лапша, мучные блюда, вермишель и макароны

Овощи и фрукты

Используются в свежем, тушеном, отварном, запеченном виде, а также в компотах и киселях. Отварная свекла и морковь дают самый лучший эффект, рекомендованы также кабачки, цветная капуста, тыква, брокколи. Картофельные блюда исключаются из диетического меню и заменяются другими кашами и овощами.

Исключаются из рациона с закрепляющим эффектом и вызывающие повышенное газообразование

  • cсвежеиспеченные мучные изделия;
  • капуста в свежем и квашеном виде;
  • свежие яблоки, груши, виноград, кизил, черника;
  • все бобовые: горох, бобы, нут, фасоль, чечевица;
  • жирные сорта рыбы или мяса;
  • твердые сыры.

При соблюдении правильного режима дня своевременное опорожнение кишечника регулируется и нормализуется быстрее:

  • питание следует организовать через равные промежутки времени;
  • выработать привычку ходить в туалет в определенное время, лучше по утрам;
  • начинать день с приема утром натощак специальной детской воды.

А десерт?

Во время запора исключается большинство сладких фруктов, шоколад, груши, гранаты, черника, айва, мучные изделия. В качестве десертов рекомендуются:

  • компоты, желе, сиропы, варенье домашнего приготовления;
  • в кашу добавлять мед, а не сахар;
  • яблоки, запеченные с медом;
  • мармелады;
  • размоченные, отваренные или перемолотые в кашицу чернослив, инжир, курага изюм без косточек.

Если малыш на грудном вскармливании

  • Кормящей матери нужно следить не только за меню малыша, но и за собственным. Требуется исключить из собственного меню закрепляющие продукты и способствующие повышенному газообразованию. Нужно включить овощи богатые клетчаткой, соблюдать питьевой режим.
  • Следить за тем, чтобы малыш получал так называемое заднее молоко — оно препятствует закреплению.
  • На грудном вскармливании стул у детей сохраняется мягким, даже после введения прикорма. О запоре говорят не только консистенция кала, но и явное беспокойное поведение малыша.

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм.

Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет.

Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества.

Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации.

Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Диета при запорах у детей 2 лет с рецептами

Правильная диета не подразумевает голодания — требуется всего лишь набор правильных продуктов:

1 день

на завтрак: овсяная каша на воде, кабачковые или тыквенные оладьи, компот из чернослива;

перекус: творожок с медом;

на обед: овощной суп, каша ячневая с паровыми котлетками, морковный сок с мякотью;

полдник: запеченное яблоко;

на ужин: гречневая каша с отварной рыбой свежий йогурт с чайной ложкой отрубей, компот с изюмом.

2 день

на завтрак: оладьи из кабачков, рыбные паровые котлеты, зеленый чай;

перекус: банан;

на обед: суп-пюре из тыквы, тушеная индейка с овощами, салат, кисель;

полдник: йогурт с домашним вареньем;

на ужин: ячменная каша на воде, курица тушеная с овощами в кефире, зеленый чай.

3 день

на завтрак: гречневая каша на воде, однодневный кефир;

перекус: лаваш с творогом и медом;

на обед: свекольник, ячневая каша с индейкой, морковно-тыквенный сок;

полдник: мармелад, сухарики;

на ужин: каша пшеничная с тушеной индейкой.

4 день

на завтрак: каша пшенная, творог, компот из чернослива и изюма;

перекус: салат из брокколи и моркови с нежирной сметаной;

на обед: суп с перловой крупой, запеченная курица, овощное рагу;

полдник: домашний йогурт с медом;

на ужин: овощной винегрет, фрикадельки из телятины отварные, однодневный кефир.

5 день

на завтрак: омлет на пару, однодневный кефир;

перекус: запеченное яблоко, отвар из шиповника;

обед: рассольник с перловой крупой, куриные котлетки с гречневой кашей, овощной салат;

полдник: компот из кураги с изюмом и инжиром;

ужин: творожная запеканка, йогурт, зеленый чай.

6 день

на завтрак: пшенная каша на воде с медом, запеченная рыба, тушеная свекла;

перекус: овощной суп, кролик с ячневой кашей, томатный сок;

обед: овощной суп, отварная курица с цветной капустой, компот из сухофруктов;

полдник: творог, яблочное пюре;

ужин: кукурузная каша, рыбные фрикадельки, кефир.

7 день

на завтрак: гречневая каша, отварная телятина, компот из изюма;

перекус: йогурт с кашицей из чернослива;

обед: щи с цветной капустой, паровые котлетки с луком и укропом, овсяная каша на воде, салат;

полдник: ржаные хлебцы с вареньем;

ужин: индейка тушеная с изюмом и курагой, кефир.

Суп гречневый с помидорами

Ингредиенты – 1 помидор, 1 луковица, 1 морковка, 1 картофелина, 100 граммов гречки, чайная ложка масла растительного, пучок укропа, соль по вкусу.

Приготовление: овощи почистить, помыть, нарезать кубиками. Крупу почистить и помыть. В кипящую воду положить морковку, лук, картофель, лавровый лист. Посолить по вкусу.

Когда закипит добавить гречневую крупу. После готовности гречки добавить мелко нарезанный помидор. Варить на медленном огне 15-20 минут. В конце добавить растительное масло (лучше подойдет оливковое).

Посыпать рубленой зеленью.

Овощное рагу

Ингредиенты — 1 кабачок, 1 морковь, пучок зеленого лука, 1 маленькая луковица, 1 небольшая картофелина, 1 помидор, пучок укропа, столовая ложка растительного масла, соль по вкусу.

Подготовить овощи: почистить, тщательно помыть, порезать кубиками. Положить в казан, добавить масло и несколько ложек горячей воды. Тушить на небольшом огне до готовности, помешивая периодически. В конце посолить, добавить мелко нарезанный укроп.

Куриные тефтели с морковью и луком на пару

Ингредиенты — 200 граммов куриного филе, ½ луковицы, ½ моркови, соль по вкусу. Овощи почистить и тщательно помыть. Филе помыть и обсушить салфеткой. Все ингредиенты пропустить через мясорубку. Добавить соль. Сформировать тефтели. Варить в пароварке под крышкой в течение 10 минут или в мультиварке в режиме «Варка на пару» в течение 20 минут.

Рецепты народной медицины

Средства от запоров для малышей на основе трав и других натуральных продуктов действуют мягко и эффективно, с условием, что на них не наблюдается аллергических реакций. Их следует подбирать только после консультации педиатра.

Важно! Чтобы избавиться от болей в желудке навсегда нужно добавлять в воду всего пару капель…

>>>Читать далее…

Источник: https://telemedicina.one/zhkt/dieta-pri-zaporah-u-detej-2-let-s-retseptami.html

Бьютикул
Добавить комментарий