Ощелачивание организма в домашних условиях: польза и вред, способы, последствия. Ощелачивание организма содой, лимоном, продуктами, прибором, каплями, кальцием, минеральной водой, травами: рецепты

Содержание
  1. Как ощелачивать организм: 3 популярные методики
  2. Ощелачивание организма травами список
  3. Топ – 5 щелочных продуктов питания
  4. Ощелачивание организма содой (вред, польза, последствия)
  5. Ощелачивание организма лимоном (вред, польза, последствия)
  6. Ощелачивание организма минеральной водой (вред, польза, последствия)
  7. Подведем итоги:
  8. Ощелачивание организма лимоном, содой, прибором, каплями PH, ощелачивающими продуктами питания, травами, кальцием, минеральной водой: рецепты. Что такое закисление и ощелачивание организма, PH крови, мочи: симптомы, признаки, причины
  9. Что такое PH крови, мочи, закисление и ощелачивание организма: симптомы, признаки, причины
  10. Закисление, ощелачивание организма и онкология: взаимосвязь
  11. Как проверить закисление и ощелачивание организма, какие сдать анализы?
  12. Рецепты ощелачивания организма, мочи и крови пищевой содой по И.П. Неумывакину
  13. Рецепты ощелачивания организма, мочи и крови пищевой содой по А.Т. Огулову
  14. Рецепты ощелачивания организма, мочи и крови пищевой содой по В.Б. Болотову
  15. Ощелачивание организма лимоном: рецепт
  16. Ощелачивание организма кальцием
  17. Ощелачивание организма яблочным уксусом
  18. Ощелачивание организма травами
  19. Ощелачивание организма минеральной водой
  20. Ощелачивание организма PH каплями для ощелачивания воды
  21. Ощелачивание организма дыхательной гимнастикой
  22. Ощелачивание организма продуктами питания: список, таблица ощелачивающих и закисляющих продуктов
  23. Ощелачивание организма прибором
  24. Ощелачивание организма: последствия
  25. Ощелачивание организма в домашних условиях
  26. Основная суть концепции ощелачивания
  27. Вода с лимоном по утрам
  28. Чистая вода
  29. Овощи для ощелачивания
  30. Отказ от сахара
  31. Правильный выбор мяса
  32. Полезные снэки
  33. Употребление пробиотиков
  34. Минеральная вода
  35. Ощелачивание травами
  36. Снижение уровня стресса
  37. Физическая нагрузка
  38. Ощелачивание дыхательными практиками
  39. Заключение
  40. Ощелачивание организма при помощи пищевой соды
  41. Польза для организма от приема соды
  42. Противопоказания к приему содовых растворов
  43. Когда нужно ощелачивание
  44. Правила применения
  45. Рецепты разведения соды для ощелачивания организма

Как ощелачивать организм: 3 популярные методики

Ощелачивание организма в домашних условиях: польза и вред, способы, последствия. Ощелачивание организма содой, лимоном, продуктами, прибором, каплями, кальцием, минеральной водой, травами: рецепты

И чего только не придумают приверженцы здорового образа жизни, стремясь обеспечить идеальные условия для существования собственного организма. Один из актуальных трендов – щелочное питание. Сторонники этой идеи основываются на разработках профессоров Акулова и Неумывакина.

Особенно активные товарищи рекомендуют ежедневно пить соду, растворенную в воде, или даже перекись водорода. Мотивация простая: щелочная среда препятствует развитию ряда заболеваний, а особенно злокачественных опухолей. Кстати, существует и противоположное мнение.

Например, целитель Малахов популяризирует идею принудительного закисления.

А что говорят врачи? Нюанс в том, что уважаемые специалисты воздерживаются от комментариев и публичных выступлений по этому поводу. Свою позицию они объясняют просто: теория не имеет объективных доказательств, аргументация сторонников несколько утрирована, рассчитана на людей недалеких.

Физиологическая норма pH крови составляет 7,35 моль.

Допустимое отклонение ± 0,05 моль.

В медицине существует такое понятие, как гомеостаз – естественный баланс, стремление к устойчивому равновесию состава и свойств биологических систем и жидкостей.

Употребление щелочных продуктов питания способствует незначительным и кратковременным сдвигам, но не более того.

Принудительное некомпетентное медикаментозное нарушение баланса в какую-либо сторону чревато развитию различных заболеваний.

 

Мы не будем спорить со специалистами, но для ознакомления представляем основную информацию по теме.

Ощелачивание организма травами список

Простейший вариант защелачивания организма – фиточаи и отвары.
Список трав умеренно повышающие уровень pH биологических жидкостей:

  • липа,
  • мелисса,
  • мята,
  • ромашка,
  • шиповник.

Более эффективен сбор Караваева, купить который можно в готовом варианте.

Важное «НО»:

Прежде чем начинать фитотерапию, ознакомьтесь с противопоказаниями, а лучше проконсультируйтесь со специалистами.

Топ – 5 щелочных продуктов питания

  • Морская капуста и зелень (петрушка, перья лука и чеснока, шпинат).
  • Сухофрукты: курага и инжир (в меньшей степени: чернослив и финики).
  • Цитрусовые: грейпфрут, лайм, лимон.
  • Бахчевые культуры: арбуз, дыня.
  • Масло растительное (кунжутное, льняное, оливковое, рапсовое) нерафинированное.

В список щелочных продуктов входят также:

Диетологи, пропагандирующие эту тему, рекомендуют сочетать кислые и щелочные продукты питания в соотношении 20 : 80. Учитывая тот факт, что в вышеприведенном ТОПе преобладают овощи-фрукты, такой рацион кардинально не навредит.

Рекомендую к прочтению:

Какие продукты разжижают кровь и укрепляют стенки сосудов

Как повысить гемоглобин в крови

Однако нельзя забывать и о мясе, рыбе, которые относятся к категории окислителей, но являются источниками белка, микро- и макроэлементов. Старайтесь составлять разнообразное меню со сбалансированным составом нутриентов.

Те, кому недостаточно одной лишь диеты, пытаются повысить уровень pH более действенными способами.

Мнение врача:

Представленные ниже методы не смогут изменить кислотно-щелочной баланс крови, но влияют на другие биологические жидкости (слюну, мочу).

А теперь, внимание, конкретика.

Ощелачивание организма содой (вред, польза, последствия)

Суть: в течение 1-2 недель ежедневно, натощак, выпивать стакан теплой воды, с растворенной в ней щепоткой соды.

Способ защелачивания организма содой считается наиболее радикальным. Используется при лечении ацидоза. Он относится к простейшим средствам от изжоги (гастроэнтерологи против), помогает «победить» молочницу и другие грибковые заболевания.

Такой вариант категорически противопоказан людям, страдающим язвенной болезнью или гастритом, патологиями мочеполовой системы. Переизбыток соды в организме может привести к дефициту солей калия, затруднить функционирование сердечно-сосудистой системы. Возможны также аллергические реакции.

Ощелачивание организма лимоном (вред, польза, последствия)

Суть: выжать в теплую воду лимонный сок. Рекомендуемая пропорция: ½ фрукта на 100 мл. Пить ежедневно. Идеальный вариант: утром за час до завтрака.

Методика ощелачивания организма лимоном помогает не только (а точнее, не столько) изменить уровень pH крови. Раствор помогает исцелить инфекционные заболевания, благотворно влияет на состояние кожи и работу кишечника, насыщает организм микронутриентами.

Но напиток характеризуется мочегонным эффектом, негативно влияет на зубную эмаль, раздражает слизистые (особенно при наличии на них дефектов).

Ограничения те же, что и в предыдущем варианте.

Ощелачивание организма минеральной водой (вред, польза, последствия)

Пожалуй, при наличии показаний, вариант ощелачивания минеральной водой наиболее безвредный. Единственный компонент – минеральная вода, относящаяся к гидрокарбонатной группе.

Пример:

  • Боржоми,
  • Ессентуки №№ 4 и 17,
  • Свалява,
  • Смирновская.

Универсальные рекомендации по употреблению: предварительно выпустить углекислый газ, чуть подогреть. Норма – 0,6 л в течение дня (лучше разделить на 3 приема).

Если пить такую воду исключительно для ощелачивания, то делать это необходимо за полчаса до приема пищи. В лечебных целях назначение регулируют: – при язве – после еды;

– при повышенной кислотности – во время.

Прямые противопоказания: патологии мочеполовой системы, сахарный диабет.

Подведем итоги:

Подводя итоги, отметим, что польза интенсивного ощелачивания организма не доказана. Впрочем, если сосредоточиться исключительно на употреблении соответствующих продуктах, это не навредит. Кроме того, поспособствует нормализации массы тела. А самая простая методика – умеренные физические нагрузки с соблюдением правил дыхания.

Elena Сайти

Источник: http://sitelena.ru/zdorove/vitaminy-i-mikroelementy/oshhelachivanie-organizma.html

Ощелачивание организма лимоном, содой, прибором, каплями PH, ощелачивающими продуктами питания, травами, кальцием, минеральной водой: рецепты. Что такое закисление и ощелачивание организма, PH крови, мочи: симптомы, признаки, причины

Warning: implode(): Invalid arguments passed in /var/www/heaclub/web/heaclub.ru/public_html/img/adverts.php on line 179

Warning: mb_ereg(): empty pattern in /var/www/heaclub/web/heaclub.ru/public_html/img/adverts.php on line 179

Путь к здоровью через ощелачивание организма: рецепты, советы.

статьи

  • Что такое PH крови, мочи, закисление и ощелачивание организма: симптомы, признаки, причины
  • Закисление, ощелачивание организма и онкология: взаимосвязь
  • Как проверить закисление и ощелачивание организма, какие сдать анализы?
  • Рецепты ощелачивания организма, мочи и крови пищевой содой по И.П. Неумывакину
  • Рецепты ощелачивания организма, мочи и крови пищевой содой по А.Т. Огулову
  • Рецепты ощелачивания организма, мочи и крови пищевой содой по В.Б. Болотову
  • Ощелачивание организма лимоном: рецепт
  • Ощелачивание организма кальцием
  • Ощелачивание организма яблочным уксусом
  • Ощелачивание организма травами
  • Ощелачивание организма минеральной водой
  • Ощелачивание организма PH каплями для ощелачивания воды
  • Ощелачивание организма дыхательной гимнастикой
  • Ощелачивание организма продуктами питания: список, таблица ощелачивающих и закисляющих продуктов
  • Ощелачивание организма прибором
  • Ощелачивание организма: последствия
  • : Ощелачивание организма — Ваш путь к здоровью!

Новая тенденция в здоровом питании, подтвержденная современными учеными — ощелачивание.

 Основная концепция этой теории заключается в том, что для полноценного функционирования всех физиологических процессов человека, среда его организма должна быть немного щелочной.

При таком ее состоянии, все процессы, происходящие на клеточном уровне, необходимые бактерии в кишечнике и даже иммунная система, намного эффективнее работают.

Что такое PH крови, мочи, закисление и ощелачивание организма: симптомы, признаки, причины

РН — кислотно-щелочной баланс, отражающий количество ионов водорода в жидкости.

  • Высокое содержание Н+ говорит об относительно низком равновесии и, наоборот, малое содержание водородных ионов соответствует высокой концентрации раствора.
  • Оптимальную работу всего клеточного состава обеспечивает определенный диапозон.
  • Любое минимальное отклонение оказывает значительное влияние на здоровое функционирование организма.
  • При значении pH:
  1. Ниже 7,3 — наступает ацидоз (закисление крови)
  2. Выше 7,4 —возникает алкалоз (защелачивание крови)
  • РН не одинаково в организме человека:
  1. В норме рН слюны находится в диапазоне 6,5-7,5
  2. Норма Рн мочи в среднем составляет 6,4-6,5
  • Выходу за пределы нормы рН крови сопутствуют проблемы:
  1. Боль в спине
  2. Развитие остеопороза
  3. Слабость и боли в мышцах
  4. Нарушению функции суставов
  • Кислая реакция мочи способствует образованию камней в почках
  • Кислая реакция слюноотделения — уничтожает зубы
  • При хроническом закисление возникает:
  1. Гипофункция щитовидной железы
  2. Головная боль
  3. Тревожность
  4. Бессонница
  5. Низкое давление
  6. Задержка жидкости в организме и другие расстройства
  • Алкалоз (излишнее ощелачивание) приводит к:
  1. Повышению температуры тела
  2. Болезни легких
  3. Болезни печени
  4. Заболевания почек
  5. Помутнению сознания и дезориентация
  • Первичные признаки большого закисления органов, от которого страдает большинство населения — ацидоза:
  1. Напряженные плечевые и шейные мышцы
  2. Темные глазные мешки
  3. Налёт на языке
  4. Горечь во рту, спустя некоторое время после еды
  5. Изжога либо отрыжка
  6. Боли в желудке
  7. Подташнивание
  8. Запоры
  9. Частые нагноения и простуды
  10. Отёчность
  11. Снижение иммунитета
  12. Ломкость костей
  13. Вялость и постоянная усталость

Закисление, ощелачивание организма и онкология: взаимосвязь

Бытует мнение о развитии раковых клеток в кислой сфере.

  • Опухолевые образования состоят из родной ткани организма, которые по ряду определенных факторов перевоплотились и обрели не такой, как у всех статус.
  • Нормальные клетки снабжаются питанием, и с помощью определенных процессов выводят продукты своей жизнедеятельности.
  • Раковые образования не имеют доступа к кислороду. Они используют анаэробное (бескислородное) питание. В результате, происходит накапливание недоокисленных остатков и pH среда принимает более кислую форму. Таким образом именно сами раковые клетки способствуют закислению организма, а не развиваются обязательно в кислых местах.
  • Кроме того, современные исследования подтверждают образование раковых клеток в щелочной среде.
  • Эффективность химиотерапии при наличии щелочной среды улучшает действие некоторых препаратов.
  • Любая опухоль имеет свою причину, не относящуюся к приему «закисляющей пищи».
  • Считается — ощелачивание организма, тормозит рост раковых клеток.
  • Американские специалисты уверены в исцелении ракового заболевания таким методом за 2-16 недель.
  • Выбор способа повышения РН подбирается индивидуально.
  • Что это будет:
  1. Сода
  2. Лимон
  3. Фито сборы
  4.  Минеральная вода
  5. Щелочная диета или питье

Предварительно не забудьте спросить мнение лечащего врача.

Как проверить закисление и ощелачивание организма, какие сдать анализы?

Наилучший контроль

Делаем анализ РН:

  1. Крови — для контроля протекания иммунных процессов
  2. Слюны — проверяем правильность пищеварения
  3.  Мочи — определяем уровень выведения кислот из организма

Самостоятельно можно проверить закисление остатков слюноотделения и мочеиспускания.
Делаем это при помощи лакмусовых индикаторных полосок:

  • Контроль проводим несколько дней подряд
  • Затем высчитывам средний показатель
  • Норма РН в пределах 6-7

В любом случае, самостоятельно диагноз не стоит ставить. Определить состояние человека, поможет только врач.

Рецепты ощелачивания организма, мочи и крови пищевой содой по И.П. Неумывакину

Простой эликсир молодости

При помощи простой пищевой соды, по утверждению
доктора И.П. Неумывакина, можно сохранить здоровье на долгие годы.

Важно правильно соблюдать пропорции и систематически:

  • Употребляйте ежедневно, за полчаса перед едой, 3 раза в сутки
  • Начинайте прием с минимального количества соды — щепоть
  • Постепенно доводите до половины чайной ложки
  • Можно растворять в теплой воде, молоке или запивать сухую соду, указанными жидкостями

Рецепты ощелачивания организма, мочи и крови пищевой содой по А.Т. Огулову

Лечение проводим следующим способом:

  • Делаем раствор из сильно теплой воды и соды в соотношении: 1 ст. на 1/2 ч. л.
  • Выпиваем ежедневно одну-две недели

Разжижаем кровоток и ощелачиваем составляющие организма так:

  • 1/3 ч.л. разбавляем в половине стакана горячей воды
  • Пьем неделю
  • Делаем перерыв на 10 дней
  • Затем повторяем
  • Далее можно продолжать бессрочно, уменьшив прием — до одного за семь суток

Рецепты ощелачивания организма, мочи и крови пищевой содой по В.Б. Болотову

Готовится очень просто:

  • Размешиваем 1/2 ч. л. соды в 250 мл хорошо подогретой воды или молока
  • Приняв пищу, пьем элексир 60 минут спустя или перед приемом пищи — за полчаса
  • Применяем такой раствор весь жизненный цикл — единожды в 7 дней

Ощелачивание организма лимоном: рецепт

Прекрасный оздоравливающий натуральный продукт

Функции органической кислоты этого фрукта расщепляют электронные носители, что способствует идеальному ощелачиванию организма.

  • 3-4 капли свежевыжатого лимонного сока соединяем со стаканом теплой воды
  • Пьем не менее одного раза в сутки

Не применяйте рецепт при наличии проблем с желудком или кишечником.

Ощелачивание организма кальцием

Для гармонизации кислотно-щелочного баланса:

  • 1 г кальция употребляем раз в день
  • Один курс лечения — 30 дней

Необходимым условием усвояемости этого элемента является достаточное количество магния. Поэтому одновременно необходимо принимать в большом количестве зелень и овощи.

Ощелачивание организма яблочным уксусом

«Амброзия», так зовут это средство между собой любители здорового образа жизни

По мнению современной медицины яблочный уксус — кладезь молодости.

Рецепт ощелачивания:

  • Растворяем 2 ч. л. уксуса в 1 ст. воды
  • Выпиваем перед едой, ежедневно
  • Курс лечения 2 недели, между которыми делаем семидневный перерыв

Ощелачивание организма травами

К народным способам нужно подходить весьма осторожно.

  • Сильно увеличивают щелочное содержание организма такие травы, как:
  1. Календула
  2. Мать-и-мачеха
  3. И некоторые другие
  • Мягкими свойствами повышения уровня Ph обладают:
  1. Липа
  2. Мелисса
  3. Мята
  4. Ромашка
  5. Шиповник

При лечении необходимо учитывать какими свойствами обладает та или иная трава. Перед применением нижеприведенных рецептов проконсультируйтесь с врачом.

1 вариант

  • В кипящую воду положите шиповник
  • Проварите 2 минуты
  • Перелейте в термос
  • Пейте вместо чая
  • На 3 ст. кипятка берем 1 ст.л. шиповника

2 вариант

  • Взятые по 1 ст.л. мяты и мелиссы заливаем 1/2 л теплой воды
  • Томим на водяной бане 20 минут
  • Принимаем по 0,5 ст. после приема пищи.

3 вариант

  • Заварите пакетик липы в стакане кипятка
  • Пейте вместо чая после еды

Ощелачивание организма минеральной водой

Самый безвредный способ.

Необходимым условием является принадлежность минеральной воды к гидрокарбонатной группе, оптимально подходят:

  1. Боржоми
  2. Свалява
  3. Смирновская
  4. Есентуки №4 и №17

Способ применения:

  • Выпускаем газы из жидкости, нагрев в горячей водяной бане до 50 градусов
  • За пол часа пред едой выпиваем стакан минералки
  • В день количество лечебной жидкости не должно превышать 600 мл

Ощелачивание организма PH каплями для ощелачивания воды

  • Водную РН меняем, используя готовые аптечные капели
  • Концентрация раствора высокая
  • Применяйте средство строго по прилагаемой инструкции

Ощелачивание организма дыхательной гимнастикой

Получайте здоровье вместе с наслаждением

  • Очищение всех органов дыхательными упражнениями делают йоги.
  • Правильное дыхание позволяет насытить клетки организма кислородом.
  • Задержка дыхания на выдохе обеспечивает выработку углекислоты.
  • Но не имея определенных навыков правильного дыхания, можно сильно навредить своему здоровью.
  • Лучший способ приводящий к ощелачиванию клеток с помощью дыхательных практик — свежий лесной воздух
  • Гуляйте по лесным тропкам, делайте спокойные вдохи и выдохи
  • Оздоровление организма будет происходить естественным образом

Ощелачивание организма продуктами питания: список, таблица ощелачивающих и закисляющих продуктов

Нормализации рН крови способствуют определенные продукты питания. Их нужно включать в ежедневное меню. Приведенная ниже таблица поможет составить полноценное ежедневное меню, при условии наличия сведений о показателях РН.

Следуйте табличным рекомендациям

Ощелачивание организма прибором

Water

  • Выбор портативных фильтров и ионизаторов способных ощелачивать воду достаточно широк.
  • Приобретая прибор, спрашивайте наличие сертификата и пользуйтесь грамотно прилагаемой инструкцией.

Ощелачивание организма: последствия

Грубое применение рассматриваемого способа оздоровления может привести к самым неожиданным последствиям. Следует не активизировать естественную деятельность протекающих процессов организма, а просто поддерживать.

Чрезмерное употребление соды, может привести к нарушению:

  • Функции белкового обмена
  • Процесса выведения из организма жирорастворимых ядов
  • Может появиться сильная интоксикация и ложное исчезновение болезненных симптомов. Это может привести к развитию серьезных недугов:
  1. атеросклерозу
  2. росту опухоли и яркому их канцерогенезу

Правильное применение ощелачивания не несет никакой опасности.

Помогут нормализовать кислотно-щелочную гармонию следующие мероприятия:

  • Ешьте сбалансированную пищу
  • Старайтесь кушать по минимуму красное мясо, побольше вкушайте рыбу и овощи
  • Займитесь спортом или почаще прогуливайтесь в лесном массиве

Источник: http://BabyBen.ru/zdorove/oshhelachivanie-organizma-limonom-sodoj-priborom-kaplyami-ph-oshhelachivayushhimi-produktami-pitaniya-travami-kalciem-mineralnoj-vodoj-recepty-chto-takoe-zakislenie-i-oshhelachivanie-organizm.html

Ощелачивание организма в домашних условиях

Ощелачивание – это становящийся все более популярным современный тренд, который рассматривается в качестве метода оздоровления людьми, которые ведут здоровый образ жизни.

Это не какая-нибудь народная методика, наука о здоровом питании, которая уже достаточно давно получила официальное научное подтверждение.

Чтобы добиться оздоровления и положительного результата, стоит знать, как правильно проводить ощелачивание организма в домашних условиях.

Основная суть концепции ощелачивания

Суть грамотного ощелачивания заключается в достижении постоянного ресурсного состояния человека. Для этого организм обязательно должен находиться в слегка щелочном состоянии.

Причина в том, что клетки и многочисленные химические реакции, которые в них происходят, намного лучше проходят именно в щелочной среде.

Также подобное состояние положительно сказывается на функционировании кишечника и на всей иммунной системе организма.

Общий уровень ph или особый водородный показатель определенным образом характеризует количество и концентрацию водородных ионов.

Если это нейтральная среда, данный показатель будет равен 7. Если среда является закисленной, показатель будет ниже 7, а в щелочных немного выше.

В крови человека уровень ph регулируется достаточно сложной системой и при нормальном функционировании системы колеблется в диапазоне от 7,35 до 7,45. По сравнении с чистой водой, это более щелочная среда.

Если параметр щелочности немного ниже 7, организму потребуется дополнительное ощелачивание, так как возникают определенные затруднения в процессе выполнения самых основных, важных для жизнедеятельности функций.

Например, становится сложно выводить накопившиеся шлаки, а также потреблять и впитывать разные полезные компоненты.

Занизить уровень ph довольно просто. Обычно это происходит по причине употребления большого количество «кислых» продуктов – жареных, сладких, жирных и рафинированных.

Также показатели падают при неподвижном образе жизни и в случае, если в организм попадает недостаточное количество кислорода.

На основании всего сказанного выше можно сделать вывод, что низкий уровень ph в состоянии оказать на организм негативное воздействие. Именно по этой причине так важно следить за ним.

Для этого не обязательно постоянно производить определенные замеры, достаточно просто вести правильный и здоровый образ жизни, дополнять все это несложными рецептами и манипуляциями и можно забыть обо всех проблемах и недомоганиях, которые может вызвать низкий уровень ph.

В представленной ниже информации можно ознакомиться с советами, при помощи которых можно эффективно повысить уровень ph. Каждый из них отличается простотой применения и приготовления, потому стоит внести в свою жизнь, выполняя несложные манипуляции каждый день.

Итак, вот самые действенные и простые методы, а также польза и вред каждого метода ощелачивания.

Вода с лимоном по утрам

Это достаточно кислый напиток, но очень полезный. Обычная лимонная вода идеально ощелачивает организм и быстро очищает его от большого количества лишних кислот.

Чтобы приготовить данный утренний напиток, потребуется взять следующие компоненты:

  1. Сок половины обычного лимона или лайма.
  2. Мед в количестве двух ложек.
  3. 200 мл воды.

Все тщательно смешивается и сразу выпивается. Желательно проводить данную процедуру утром перед завтраком.

Если ежедневно проводить ощелачивание организма лимоном, можно полностью «перезагрузить» систему организма и тщательно промыть его.

Вместо лимона можно использовать яблочный уксус. Подобные утренние мероприятия входят в систему, которая известна, как ощелачивание организма по Болотову.

Для эффективного оздоровления организма, стоит знать, как принимать соду для ощелачивания организма по Неумывакину.

Чтобы получить от соды оптимальный положительный эффект, стоит добавлять небольшое количество продукта в 200 мл воды и пить полученный напиток каждый день.

Сода особенно полезна и эффективна в параллельном лечении гипертонии или при частых отеках.

Есть еще один вариант употребления соды заключается в приготовлении микса из пары ложек лаймового или лимонного сока, куда добавляется чайная ложка соды.

Сразу после добавления продукта, напиток будет немного шипеть, но как только процесс вспенивания немного ослабнет, питье сразу можно употреблять.

Чистая вода

Чтобы своевременно промывать общую систему выделения, профессионалы советуют употреблять до 2 литров чистой воды каждый день.

Вода должна быть профильтрованной. Только так она приобретает показатель ph более 7,5. Она дополнительно обогащается кислородом, который принимает непосредственное участие в процессе нейтрализации кислоты в организме.

В процессе очищения воды можно использовать обычные фильтры, а также специальные подщелачивающие устройства, которые можно без особых проблем приобрести в западных интернет-магазинах.

Овощи для ощелачивания

Овощи — это самые важные продукты для ощелачивания организма. Если каждый день употреблять в пищу большое количество зелени и овощей, можно получить возможность каждый день естественным образом подщелачивать организм.

Подобного результата можно добиться за счет того, что в овощах и зелени присутствуют следующие полезные компоненты:

  • антиоксиданты;
  • минералы;
  • витамины;
  • полезные фитонутриенты.

Среди самых подходящих овощей лидирующее место занимают такие продукты, как сельдерей и огурец. Они очень быстро нейтрализуют разные кислоты в организме.

Не менее полезно наполнить свой рацион такими продуктами, как все виды и сорта капусты, свекла, пастернак, морковь, салат, грибы, щавель, соя, кресс-салат, редис, шпинат и картофель в небольшом количестве.

Отказ от сахара

Любая диета для ощелачивания организма предусматривает снижение употребляемого сахара. Это относится не только к сахару, но также к разнообразным сладостям и их заменителям.

Если снизить их количество в рационе, можно заметно снизить показатели неблагоприятной среды в организме. Разнообразные десерты, пышная сдоба и газированные напитки очень сильно закисляют организм.

Чтобы более ясно показать пример такого вреда, стоит отметить, что для полной нейтрализации выпитой банки содовой потребуется выпить примерно 30 стаканов воды.

Не менее важно исключить из рациона разные искусственные подсластители. Они могут вызвать ярко выраженный закисляющий эффект, но одновременно с этим оказывают негативное влияние на нервную систему.

Среди многочисленных искусственных закислителей можно отметить Стевию, которая характеризуется минимальным количеством побочных эффектов.

Правильный выбор мяса

Такие мясные продукты, как баранина, свинина и любое красное мясо характеризуются очень сильным эффектом закисления, а также сниженным количеством воды. Они очень плохо усваиваются организмом.

Чтобы не вредить организму и поддерживать его в здоровом состоянии, данные виды мяса стоит заменить индейкой, курицей и свежей рыбой. Все это нужно употреблять в небольшом количестве.

Не менее полезной альтернативой красному и жирному мяса является употребление фасоли, сыра тофу, чечевицы и сои.

Полезные снэки

По той причине, что правильное питание подразумевает частый прием пищи в небольших количествах, стоит позаботиться о правильных перекусах.

В качестве максимально здорового снэка, которым можно устранять голод на протяжении дня, можно использовать такие продукты, как:

  1. Сырые орешки – фундук, кедровые, грецкие.
  2. Сырой несоленый миндаль.
  3. Семечки – тыквенные и подсолнечные.

Данные продукты богаты полезными для организма минералами – кальцием и магнием, который в свою очередь полны здоровыми эффективными ощелачивающими элементами.

Употребляя подобные снэки, можно эффективно регулировать общий уровень сахара в крови. Для людей, страдающих диабетом, это оптимальный вариант.

Употребление пробиотиков

Наполнение рациона пробиотиками позволит оказать на организм и на пищеварительный тракт максимально положительный эффект за счет нормализации уровня ph.

Данный показатель в процессе употребления пробиотиков устанавливается на относительно не кислом уровне, потому можно не опасаться повреждения органов и тканей в организме.

Для получения полезных пробиотиков необходимо употреблять в пищу натуральные йогурты, а также все возможные кисломолочные продукты.

Также можно вносить в рацион пищевые добавки с достаточно концентрированным количеством полезных живых культур и компонентов.

Минеральная вода

Для ощелачивания организма оптимально подойдет минеральная вода. Это один из самых безвредных методов из всех представленных вниманию. Самое главное проследить за тем, чтобы вода относилась к гидрокарбонатной группе.

Лучше использовать такие марки полезной минеральной воды, как:

  • Свалява;
  • Боржоми;
  • Ессентуки №17 и №4;
  • Смирновская.

Для получения положительного эффекта нужно выпивать до 0,6 литра минеральной воды в день. Данное количество нужно разделить на три части и употреблять ее за полчаса до принятия пищи.

Провести ощелачивание организма при помощи минеральной воды только в том случае, если в ней нет газов. Чтобы убрать их, стоит подогреть воду до 50 градусов.

Ощелачивание травами

Для эффективного ощелачивания организма можно использовать разные травы, отвары из них. Единственное, что нужно знать, так это тот факт, что далеко не все травы подойдут для данного процесса.

Например, есть такие травы, которые быстро и очень резко поднимают уровень щелочи в организме, а это может принести прямо противоположный результат. Среди них можно отметить мать-и-мачеху и календулу.

К травам, которые умеренно повышают уровень ph, можно отнести такое сырье, как мята, мелисса, ромашка, липа, а также шиповник.

Вот несколько рецептов приготовления трав, которые способны провести мягкое ощелачивание организма:

  1. Заваривается ложка шиповника тремя стаканами кипятка. Раствор нужно покипятить еще в течении минуты и залить в термос для настаивания. Полученный настой нужно употреблять на протяжении всего дня вместо чая.
  2. Необходимо смешать по столовой ложке мелиссы и мяты. Ложка полученной смеси заливается 500 мл воды и ставится на водяную баню, а после настаивается на протяжении 15 минут. Все остужается и принимается по полстакана после принятия пищи.
  3. Можно заваривать приобретенные в аптеке пакетики с липой. Их нужно заваривать и пить три раза в день после принятия пищи.

Перед тем, как пройти курс ощелачивания организма при помощи трав, стоит получить предварительную консультацию лечащего врача.

Снижение уровня стресса

Если организм долгое время находится в состоянии стресса, пищеварительная система постепенно выключается, соответственно токсины перестают выводиться из организма.

Чем больше вредных кислотных отходов и токсинов содержится в системе, тем с большей вероятностью они будут в большом количестве накапливаться в жировых клетках и отравлять организм человека.

Чтобы избежать данного достаточно неприятного явления, можно использовать разнообразные ритуалы и практики, которые направляются на успокоение ума, эмоций, а также тела. Правильное их выполнение поможет увеличить благотворные щелочные показатели среды.

Значительно уменьшить стресс можно при помощи ежедневных занятий йогой, гимнастикой тай-чи, дыхательными упражнениями, а также медитацией.

Физическая нагрузка

Постоянные посильные физические нагрузки позволяют не только эффективно контролировать свой вес, но также выводят разные вредные для организма кислотные отходы жизнедеятельности.

Вне зависимости от того, настолько хорошо был продуман рацион питания, физическая активность является одной из важных составляющих здорового образа жизни.

Чтобы серьезно поднять показатели ph, часто вполне достаточно просто пройти пешком пару остановок.

Ощелачивание дыхательными практиками

Чтобы провести ощелачивание организма, стоит использовать специальные дыхательные практики, при которых делаются полноценные вдохи и выдохи.

Можно выполнять и более сложные упражнения, при которых после выдоха осуществляется небольшая задержка дыхания.

Подобные задержки должны быть максимально кратковременными и естественными, они должны легко переходит от выдоха к вдоху, а потом повтор строго наоборот.

Разные упражнения, связанные с задержками дыхания, нужно выполнять строго под профессиональным контролем инструктора. Это важно, так как существует риск возможного случайного сбоя дыхательного цикла.

Заниматься дыхательными упражнениями можно не только дома, но на свежем воздухе. Это более преимущественно, особенно если совершать прогулки по лесу.

Нужно как можно больше гулять, стараться получать наслаждения от жизни и постоянно оздоравливать свой органинизм.

Заключение

Процесс ощелачивания является важным для каждого человека. Если уровень кислотности значительно повышается, у человека отмечаются такие симптомы и признаки:

  1. Снижение иммунитета, которое проявляется частыми простудными заболеваниями.
  2. Кости приобретают хрупкость, так как для их естественного ощелачивания расходуется большое количество кальция.
  3. Снижение активности хороших ферментов, отчего человек чувствует постоянную усталость, сонливость и вялость.
  4. Задержка воды организмом. Сильно опухают руки и ноги, появляется припухлость лица.
  5. По неподтвержденным данным именно сильное закисление организма на порядок увеличивает риск развития раковых клеток.

Человеческому организму сильно не нравятся серьезные окислительные процессы, и он начинает отвечать выходом из строя тех или иных систем и органов.

На переработку кислотных продуктов тратится много сил, а также уходят такие полезные для организма вещества, как натрий, калий, кальций и железо.

Именно по этой причине борьба с повышенной кислотностью так важна для каждого человека.

Источник: http://lechenie-narodom.ru/oshhelachivanie-organizma-v-domashnih-usloviyah/

Ощелачивание организма при помощи пищевой соды

Ощелачивание организма при помощи пищевой соды

Множество людей слышали о кислотно-щелочном балансе организма. Но далеко не все осведомлены о том, что именно это значит. А состоит он в установлении равновесия кислот и оснований во всех системах человеческого организма.

Питьё воды с содой является пожалуй наиболее известным в народе способом ощелачивания организма

Есть определенная кислотно-щелочная норма, которая колеблется от 7,35 до 7,39. Если ее показатели отклоняются в сторону понижения значений – это считается нарушением. В этом случае и нужно ощелачивание организма содой, чтобы нормализовать естественный баланс.

Польза для организма от приема соды

Доктор Огулов считает, что в связи с химическими особенностями, пищевая сода способна поднять иммунитет и образовать щелочную среду. Она, в свою очередь, не позволяет губительным раковым клеткам, устойчивым вирусам и вредным бактериям распространится в организме.

  • составляющая пищевой соды – бикарбонат натрия. Он выводит лишнюю кислоту и повышает щелочь, чтобы поддерживалось кислотно-щелочное равновесие в человеческом организме.
  • Если добавить соду в воду, то она приводит в активность молекулы жидкости, заставляя их распадаться на позитивные ионы водорода и кислорода. Выпивая данный напиток, у человека улучшаются биохимические реакции, выводятся токсины, разжижается кровь, ускоряется синтез белка, быстрее усваиваются питательные вещества, минералы и витамины.
  • Двенадцатиперстная кишка играет важную роль в организме – способствует перевариванию продуктов, употребляемых человеком. Пища расщепляется благодаря сокам и секретам, имеющим высокие щелочные показатели. Если желчь имеет большое количество кислоты, возникает нарушение расщепления жиров. В организме скапливаются шлаки и отходы, которые постепенно накапливаются в жизненно важных органах. Содовый коктейль помогает предотвратить все эти явления.

Противопоказания к приему содовых растворов

Многие люди ошибочно предполагают, что чем чаще и больше употреблять содовый раствор, тем больше оздоровится организм. Огулов утверждает, что содой, как и остальными лекарственными препаратами, нельзя злоупотреблять, так как это может привести к крайне неприятным последствиям.

Для желудка сода является весьма неоднозначным продуктом

Однако для приема соды даже в приемлемых дозах существуют противопоказания. Ощелачивающие процедуры запрещено проводить в следующих случаях:

  • при вынашивании ребенка и кормлении грудью;
  • людям с пониженной кислотностью желудка во избежание возникновения гастрита, запора или диареи;
  • при язвах и эрозиях желудочно-кишечного тракта, так как существует риск внутреннего кровотечения;
  • при сахарном диабете;
  • при нарушении функции почек, в противном случае может произойти обратный эффект;
  • при наличии аллергических реакций либо индивидуальной непереносимости.

Когда нужно ощелачивание

Огулов утверждает, что применение содовых растворов требуется, если у человека имеется диагноз «ацидоз». Установить его способен только квалифицированный доктор, также как и определить нужную дозировку. Как бы там ни было, соды требуется совсем небольшое количество, от 1 щепотки до чайной ложечки на 250 мл жидкости.

Содовый напиток — действительно очень простой и эффективный способ снизить кислотную нагрузку

Если нет возможности посетить специалиста, то можно самостоятельно определить кислотно-щелочной баланс. Для этого нужно всего лишь приобрести в аптеке лакмусовую полосу и следовать по инструкции на упаковке.

Правила применения

Чтобы достичь желаемого результата и не навредить своему организму, Огулов рекомендует придерживаться простых правил:

  • пить соду нужно сразу после пробуждения на голодный желудок;
  • на протяжении дня принимать содовый раствор следует не меньше чем за полчаса до трапезы и час-два после нее, так как в организме в это время не должно происходить пищеварение;
  • если раньше человек не прибегал к такому методу, то начинать ощелачивание организма стоит с небольшого количества соды, каждый раз увеличивая пропорции;
  • лучше всего принимать соду курсами или 1 раз в неделю, или месяц.

Рецепты разведения соды для ощелачивания организма

Профессор Огулов давно доказал пользу лечения пищевой содой. Множество людей ощелачивали свой организм таким способом, чем добились оздоровления и восстановления кислотно-щелочного баланса.

Рассмотрим рецепты разведения бикарбоната натрия по А.Т. Огулову:

  • Чтобы произвести ощелачивание: берется ½ ч. л. пищевой соды, всыпается в 250 мл теплой воды. Интенсивно размешивается, чтобы растворились крупинки и выпивается. Применять данный раствор рекомендуется ежедневно на протяжении 7–14 дней.
  • Чтобы разжижалась кровь и ощелачивался организм: высыпается в 125 мл горячей воды 1/3 ложечки соды, размешивается до полного растворения и выпивается. Продолжается такое лечение на протяжении 7–14 дней, потом делается десятидневный перерыв и повторяется курс.
  • Чтобы улучшить функционирование кишечника: вскипятить 800 мл воды, остудить, всыпать 30 г соды. Вводится раствор с помощью клизмы и держится внутри минут 20, после этого следует сходить в туалет для опорожнения кишечника. Делаются такие процедуры на протяжении недели через день. Затем делается недельный перерыв и повторяется лечение.
  • Чтобы вывести токсические вещества через кожные поры: набирается ванна водой, не меньше чем 40 градусов, всыпается 8 ложек соды. Принимается такая ванна в течение часа, на протяжении 10 дней. Затем делается месячный перерыв и повторяется курс лечения.

Несмотря на то что сода, несомненно, полезна для человеческого организма, перед ее применением стоит проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Также стоит помнить, что производить ощелачивание нужно постепенно, во избежание непредсказуемых последствий.

Источник: http://sodalab.ru/lechenie/bolezni/oshhelachivanie-organizma-sodoj.html

Бьютикул
Добавить комментарий