Как стать привлекательной, стильной и обаятельной девушкой? Искусство шарма и обаяния

Содержание

Как стать привлекательной, стильной и обаятельной девушкой? Искусство шарма и обаяния

Как стать привлекательной, стильной и обаятельной девушкой? Искусство шарма и обаяния

Харизма — особое обаяние и притягательность личности, которую можно в себе формировать и тренировать. Для этого необходимо лишь знать факторы, которые в совокупности и являются харизмой и активно развивать их в себе.

Вы, наверное, не раз были свидетельницей ситуации, когда мужчины с восторженным взглядом провожают красивых, уверенных в себе и обаятельных женщин.

Это не про Вас? А ведь каждая из нас не рождается на высоких каблуках, с изумительной походкой и флером изысканных духов — все это приобретается в процессе жизни, как и внутренне обаяние.

Каждая женщина может быть той самой роковой красавицей, интересной личностью, которая кружит головы и разбивает сердца.

Как развить обаяние и харизму личности?

В любом коллективе, компании друзей и даже в толпе есть люди, которые отличаются особой притягательностью. Зачастую о таких говорят «человек с харизмой».

Эта самая харизма позволяет всегда быть в центре внимания, открывает перед своим обладателем многие двери и заставляет окружающих восторгаться или подражать.

Харизматичные женщины всегда в центре внимания

Харизма — это внутреннее обаяние человека, особая привлекательность, которая состоит из множества факторов. И если кому-то харизма дана от природы, то другие могут вполне успешно ее создать сами.

Для того чтобы прослыть харизматичным человеком необходимо научиться быть обаятельным и притягательным для других.

Полюбите себя

Уверенности и харизматичности никогда не будет, как и всеобщей любви, если Вы не научитесь любить себя.

Перестаньте искать в себе недостатки и наращивать комплексы — Вы личность и все в Вас прекрасно, ведь природа не могла создать что-либо неидеальным.

Женщина, которая любит себя, становится намного привлекательнее в глазах окружающих

Совершенствуйтесь: сядьте на диету, запишитесь в спортзал, измените прическу или стиль одежды — искорените в себе то, что так нелюбимо и начинайте завтрашний день с твердой уверенностью в то, что все в Вас безупречно.

Найдите свою изюминку

Каждая личность имеет индивидуальный набор характеристик, которые выделяют ее из толпы. В Вас есть те особенности, которые делают неповторимой, поэтому прекратите кому-то подражать. Лучше развивайте свои положительные качества и совершенствуйтесь.

В каждой девушке есть своя изюминка

Непременной изюминкой каждой женщины является скрытая в ней загадка. Мужчины любят женщин, которые оставляют место интриге, не открывают всех своих карт и предоставляют пространство для фантазии. Попытайтесь вести себя как девушка-загадка и тогда интерес к Вам не ослабнет никогда.

В то же время не становитесь абсолютной головоломкой, ведь не у каждого мужчины возникнет желание долго и нудно гадать и пытаться Вас рассекретить. Все должно быть в меру.

Открывайтесь миру

Открытый человек всегда расположен к общению, он искренне улыбается и с ним приятно проводить время. Будьте открытой к знакомству, диалогу и даже выяснению отношений и показывайте свое расположение к собеседнику, ведь хмурые, замкнутые особы лишь нагоняют на окружающих уныние.

Открытость миру позволит завести много интересных знакомых

черта женщины — это ее эмоциональность. Ведь это прекрасно улыбаться, когда звучат приятные слова, открыто восхищаться, если собеседник поразил рассказом и сопереживать ближнему. В этом скрыта женская суть, не стоит ее таить — лучше открыто демонстрировать эмоции.

Будьте интересным собеседником

Умение поддержать разговор — большое искусство и Вам очень повезло, если Вы им владеете. Если же нет, то необходимо расширять свой кругозор, познавать новое и уделять много времени общению.

При этом необходимо уметь не просто слушать, а и слышать, сопереживать собеседнику, понимать его проблемы и разделять радости.

Обаятельный человек должен быть замечательным собеседником

С человеком, который все это умеет, приятно общаться, ведь он всегда выслушает, даст дельный совет и поддержит в трудную минуту.

И наоборот, никому не интересно общение с человеком, который зациклен на себе, говорит только о своих проблемах, бесконечно перебивает говорящего.

Уверенность в себе

Харизматичный человек — это тот, кто всегда находится в центре внимания. Неуверенная в себе серая мышка вряд ли когда-то станет центром всеобщего притяжения.

Для того чтобы быть интересной публике необходимо блистать, не входить в комнату, а появляться, приковывая взгляды присутствующих.

Уверенная в себе женщина

У большинства харизматичных личностей есть аристократизм в движениях и манерах — они уверенны и в то же время сдержаны, изысканны и всегда уместны.

Попробуйте посмотреть на себя в зеркало: не слишком ли размашисты движения рук, подобно ветряной мельнице; нет ли в Ваших манерах неуклюжести и торопливости?

Если все это присутствует, то необходимо немедленно искоренять такие проявления.

Перестаньте быть зажатой и тихой, ведь Вы — индивидуальность, неповторимая и разносторонняя, сколько же можно прятать себя по углам и стараться быть тенью?

Ложитесь ночью и вставайте утром с той мыслью, что Вы больше не часть толпы — Вы над ней, яркая и неотразимая, готовая смело идти навстречу своей судьбе, а не тихоня, пропускающая жизнь мимо.

Обаяние внешности: стильная одежда, стильные украшения

Привлекательная и обаятельная девушка должна быть хорошо одета. Модная одежда и аксессуары подчеркивают вкус и шарм, но не стоит слепо гнатьсяза всеми новинками.Вы должны помнить, что одежда должна подчеркивать красоту, а стиль должен отличаться индивидуальностью.

Одежда должна подчеркивать индивидуальность

Если же супермодные джинсы или платье Вам совсем не идет, то толку от такой обновки будет мало. Если одежда не украшает и не подчеркивает Вашей индивидуальности, то таких вещей не должно быть в Вашем гардеробе, даже если они супер брендовые.

Правильно подобранная одежда должна:

  • подчеркивать преимущества фигуры
  • скрывать недостатки
  • соответствовать Вашей индивидуальности (если Вы женственная и утонченная, то рок-стайл Вам явно противопоказан)
  • все элементы должны гармонировать и сочетаться между собой

Обаяние речи

Непременной чертой обаятельного человека является правильная речь. Она обязательно должна быть четкой, внятной и размеренной, ведь слушать невыразительный говор мало кому интересно.

И хоть ораторским талантом от природы владеют не многие, все же научиться красиво говорить можно самостоятельно.

Декламируйте стихи перед зеркалом, как будто Вы актриса перед полным залом слушателей

Для формирования четкой речи полезны такие упражнения:

  • декламирование стихов
  • разговор перед зеркалом
  • чтение скороговорок
  • распевание звуков

Очень важно не только уметь красиво и четко выговаривать все звуки, но и то что Вы говорите. Грамотная речь — один из главных атрибутов харизматичного человека. Для того чтобы речь была благозвучной и наполненной смысла необходимо:

  • устранить из лексикона слова-паразиты
  • уделять внимание саморазвитию и чтению книг
  • не употреблять слова, смысл которых Вам неизвестен
  • используйте богатство родного языка: сравнение, изысканные метафоры, поговорки
  • старайтесь быть приятны собеседнику: приправляйте речь юмором, комплиментами

Во время сказанная шутка снимет напряжение и настроит на теплое, дружественное общение

Обаяние улыбки

Улыбка должна стать Вашей визитной карточкой, если Вы хотите быть обаятельной и харизматичной. Во-первых, так Вы сразу продемонстрируете окружающим, что настроены благосклонно и доброжелательно, а во-вторых, нет такого человека, которому не шла бы улыбка. Разве можно не использовать такой весомый козырь?

Особенно для представительниц прекрасного пола важно быть цветущей и улыбающейся, ведь хорошее настроение не только молодит и украшает, но и передается окружающим.

Улыбка — лучшее украшение женщины

А люди, которые умею поднять настроение, притягивают к себе как магнит и освещают суровые будни подобно солнечному свету.

Обаяние успеха

Все мы стремимся к каким-либо свершениям, кто-то осознанно, а кто-то лишь на уровне подсознания. Поэтому всем интересен тот, кто чего-то достиг в жизни, как пример успеха, источник ценных жизненных советов или стимул идти вперед и не останавливаться на достигнутом.

Успешный человек — олицетворение хорошей жизни и благополучия, к которым стремится каждый из нас. Но это не единственная причина, почему успешные люди так притягательны. Как правило, те люди, у которых ничего не выходит, хмуры и нагоняют тоску своим пессимизмом, отравляя жизнь окружающим.

Успешная личность очень притягательна для окружающих

Общение с такими людьми мало интересно и даже вредно, ведь человек, который по жизни неудачник вряд ли порадуется чьим-то успехам, станет надежным плечом в трудный момент — он загружен своими личными проблемами.

Успешная личность не загружена тяготами жизни, она не угнетает других, а идет по жизни с легкостью.

Упражнения для обаяния и харизмы

Существует множество способов тренировать собственную харизму и привлекательность. Будьте готовы к тому, что создание притягательности — процесс длительный и непростой, но он с лихвой окупится, когда вы станете центром всеобщего внимания, а от мужчин не будет отбоя.

Харизму можно тренировать

Тренировка харизмы и обаяния включает такие мероприятия:

  1. Курсы актерского мастерства — если Вы хотите блистать на публике, то необходимо освоить хотя бы азы актерской профессии, ведь кто, как не актеры, умеют приковывать к себе взгляды даром полностью владеть своей мимикой, ситуацией и публикой?
    2. Беспрерывное общение с разными людьми — харизматичный человек должен уметь поддержать разговор с любым человеком, даже если он не очень интересен
    3. Рефлексию — погружайтесь в себя, пытайтесь найти свои особенности, задатки, скрытые возможности. Каждый день говорите себе о том, что Вы — неповторимая, успешная, обаятельная и обязательно обосновывайте эти мысли фактами из жизни, при которых проявлялись Ваши лучшие стороны
    4. Саморазвитие — чтение книг, занятие спортом, путешествия
    5. Развитие чувства юмора — рассказывайте сами себе анекдоты перед зеркалом, научитесь смеяться над собой, смотрите на жизнь позитивно

Обаяние — особенность, которая позволит быть востребованным и откроет путь к многим достижениям. Каждый человек может быть харизматичным, необходимо лишь приложить для этого определенные усилия и можно смело пожинать плоды в виде всеобщего внимания, любви и почета.

Источник: http://HeaClub.ru/kak-stat-privlekatelnoj-stilnoj-i-obayatelnoj-devushkoj-iskusstvo-sharma-i-obayaniya

7 советов, как развить в себе шарм и обаяние

7 советов, как развить в себе шарм и обаяние

Человек с харизмой привлекает внимание, завораживает, запоминается надолго, вызывает доверие и симпатии. Кажется, это исключительно природное обаяние, но присмотритесь — все харизматики обладают сходными чертами.

Харизма, шарм, обаяние

Обаятельный человек — это человек, обладающий магнетической силой. Он, словно магнит, притягивает людей к себе, внушая им восхищение, доверие и очаровывая внутренней силой и уверенностью в себе. Обаятельные люди выделяются из общей массы и, как правило, становятся лидерами или руководителями. (Правда, по разным причинам не все руководители обаятельны и заслуживают уважения.)

Ныне внутреннее и внешнее обаяние чаще называют одним словом — «харизма». Это слово греческого происхождения и означает «дар Божий», или «благодать Божья». Это наводит на мысль, что обаяние и харизма — черта характера, которой люди наделены от рождения. Действительно, многие известные харизматичные личности не учились «на лидера» — это качество было заложено в них самой природой.

Очевидно, стать обаятельным хотелось бы каждому, даже тому, кто не мечтает о лидерстве.

Какие же преимущества дает человеку харизма

Кроме того, что обаяние — сама по себе привлекательная черта характера, оно может сослужить хорошую службу тому, кто им обладает.

Харизматичный человек легок в общении, коммуникабелен, позитивен, его уважают, ему доверяют, с ним рады завязать дружбу и поддерживать приятельские отношения. Перед ним открываются многие двери, закрытые для других.

Люди находят в нем советчика, утешителя, наставника и просто хорошего друга, рядом с которым они чувствуют себя сильнее и мудрее.

Людей обаятельных ценят работодатели, ведь они незаменимы при проведении переговоров, когда нужно проявить настойчивость, интеллект, терпение, умение контролировать свои эмоции, чтобы убедить другую сторону принять необходимое решение. Тем более что харизматичные люди обладают и хорошими связями. Таким образом, харизма — черта характера, которая открывает большие возможности в продвижении по карьерной лестнице.

Харизматики — какие они

Люди, харизматичные от рождения, находятся в меньшинстве, так же, как и люди с красивой внешностью, данной им от природы. Однако поставив перед собой цель и упорно работая на нее, можно достичь высоких результатов и заслужить репутацию человека «с изюминкой», интересного, знающего, любознательного, увлеченного — харизматичного.

Тот, кто овладеет секретами харизмы и воспользуется преимуществами, которые она дает, поймет, что его усилия были не напрасны и «игра стоила свеч».

1. Они внимательные слушатели

Многие люди очень удивятся, если им сказать, что они не умеют слушать. Однако наличия слуха недостаточно для того, чтобы быть хорошим слушателем.

Большинство людей стремятся высказаться сами: они либо говорят без остановки, не давая собеседнику вставить слово, либо постоянно перебивают, переключая внимание на себя. В результате беседа превращается в монолог.

И она представляет интерес только для одного человека — того, кто обрушивает на другого словесный водопад.

Уметь слушать — ценное качество, которое встречается не столь часто. Вспомним, много ли в нашем окружении людей, которые способны слушать нас так, что мы сами вырастаем в своих глазах и кажемся себе интересными и значительными? Вряд ли.

Американский педагог и писатель Дейл Карнеги говорил, что тот, кто стремится стать хорошим собеседником, должен прежде всего стать хорошим слушателем. По его словам, «внимательно слушать — это самый большой комплимент, который можно сделать человеку».

Слушать внимательно — это не только не перебивать, это значит быть активным слушателем: поощрять своего собеседника к рассказу мягкими кивками головы, поддерживать разговор наводящими вопросами, выражать свое одобрение, порой переспрашивать, показывая, что нить повествования не утрачена.

Вид слушателя должен быть благожелательный, дружелюбный и ни в коем случае не осуждающий и враждебный. Такое поведение настраивает на взаимопонимание и возникновение крепкой эмоциональной связи.

2. Они прекрасные собеседники

Харизматики умеют не только слушать, но и говорить. С ними не приходится лихорадочно подыскивать тему разговора, чтобы заполнить неловкую паузу. У них в запасе всегда есть увлекательные истории из жизни, нейтральные анекдоты, беззлобные шутки, благодаря чему они становятся душой многих компаний, «зажигая» других людей.

Они не кричат, заставляя всех обращать на себя внимание, оглушительно не смеются, но приятный тембр голоса, богатого интонациями, заставляет повернуться к ним и слушать, что они говорят.

Их спокойные внимательные глаза устремлены на собеседника и выражают неподдельный интерес к нему. Обаятельные люди улыбчивы, а улыбка обезоруживает и расслабляет: с улыбающимся человеком мы чувствуем себя комфортно и в безопасности.

3. Они честны и искренни

Люди сразу чувствуют фальшь, и они никогда не будут открыты и искренни с человеком, раз уличенным в лицемерии и притворстве. Харизматичный человек искренен, все его чувства идут от сердца.

Он обладает эмпатией, позволяющей ему проникнуться переживаниями собеседника, приблизиться к нему эмоционально.

Его интересуют жизнь, опыт и проблемы других людей, и они это чувствуют и тянутся к нему, поскольку находят в нем кто взаимопонимание, кто поддержку, кто сочувствие, а кто просто интересного вдумчивого человека, с которым интересно поговорить и провести время.

4. Они умеют говорить комплименты

Многие люди упорно трудятся, чтобы приобрести новые знания, развить новые навыки, улучшить свой внешний вид и здоровье.

Однако со стороны проделанная ими работа, в которую они вложили столько усилий, не видна.

А как хотелось бы, чтобы кто-то заметил, искренне оценил и похвалил! Харизматики тем и отличаются от многих, что не стесняются говорить комплименты тогда, когда человек этого заслуживает.

Они знают, что комплимент — дело тонкое, ведь он должен быть уместным и не может быть грубым и обидным. Комплименты не стоит говорить слишком часто, ведь того, кто их делает, могут заподозрить в лести. Овладевшие наукой говорить комплименты получают много дополнительных бонусов, ведь они способствуют установлению более тесного уровня отношений.

5. Они уверены в себе

Обаяние и уверенность в себе тесно связаны, робость же и харизма несовместимы.

Несмелый человек имеет низкую самооценку, у него отсутствуют четкие убеждения, он подобен флюгеру, который поворачивается в том направлении, куда дует ветер.

Он зависим от чужого мнения и его легко сбить с пути, потому что он сам не знает, куда идет. К его мнению не прислушиваются, потому что его у него нет. Человек, не имеющий собственных убеждений, не получит всеобщего признания.

Харизматики знают, чего они хотят, у них есть цель и они не боятся принимать решения. Рядом с ними и другие чувствуют себя уверенно.

Поэтому прежде чем развивать в себе харизму, неуверенный в себе человек должен поработать над собственной самооценкой.

6. Они вдохновляют

Обаятельные люди позитивны и оптимистичны. В сложной ситуации они верят в позитивный исход, а в каждом человеке видят его положительные черты и помогают ему раскрыть их, если он сам о них не догадывается.

С харизматиками охотно общаются еще и потому, что, будучи внимательными к другим людям, они наполняют их ощущением собственной значимости. Их самооценка существенно поднимается, потому что их желания, потребности, стремления оказались заслуживающими внимания и вызывали интерес. И человек готов горы свернуть, чтобы показать себя с еще лучшей стороны, оправдать доверие.

Энергия харизматиков заразительна — рядом с ними другие ярче ощущают ценность жизни.

7. Они отзывчивы

Харизматики откликаются на просьбы о помощи.

Порой они даже не дожидаются этих просьб, а сами задают себе вопросы: в чем человек нуждается и как я могу ему помочь? Речь идет не о какой-то затратной помощи: это могут быть книга, цитата, подсказка, которые помогли бы изменить его способ мышления.

Или организация встречи с человеком, который находится в похожей ситуации или пережил подобный опыт и мог бы дать дельный совет. Незначительный, по нашему мнению, совет в контексте чьей-то жизни может оказаться весьма значимым.

Поработав над этими чертами характера, можно приблизиться к своему идеалу харизматика. Однако есть еще некоторые вещи, которых нужно избегать, чтобы не разрушить репутацию обаятельного человека.

  1. Никогда никого не проклинать и не оскорблять.
  2. Не жаловаться.
  3. Не хвастаться.
  4. Не пытаться угодить всем — это невозможно.
  5. Не оправдываться.
  6. Не терять контроль над своими эмоциями.
  7. Не быть чванливым и высокомерным.

© Тимошенко Елена, BBF.ru

Источник: https://BBF.ru/magazine/26/6950/

Обаяние – психология

Обаяние — это то качество, которое заставляет окружающих тянуться к конкретному человеку. Но если вы спросите этих окружающих, что их так в нем привлекает, большинство затруднится ответить. В своей недавно вышедшей книге «Включаем обаяние» специалист ФБР по поведенческому анализу Джек Шаффер пытается разложить по полочкам, из чего состоит обаяние.

Признаки дружелюбия

По словам Шаффера, установление дружеских отношений с человеком зависит от четырех вещей — близости, частоты, длительности и интенсивности. Близость — это постоянный контакт между двумя людьми. Но чтобы он установился, человеку требуется ощущать себя в безопасности.

Если вы будете слишком назойливы или иным способом будете создавать для партнера по общению дискомфортную ситуацию, то потенциальный партнер станет избегать сближения.

Частота — это как часто вы вступаете в контакт с этим человеком. Длительность — сколько длятся эти контакты.

А интенсивность — способность максимально удовлетворить психологические или иные потребности другого человека вербальным или невербальным путем.

Какие же свойства и черты поведения помогут вам вызвать в другом человеке дружелюбные чувства?

Располагающая мимика

К ней относится, к примеру, игра бровями. Вы вскидываете брови буквально на долю секунды и тут же опускаете обратно. Чаще всего этот невербальный сигнал используют при приветствии, или он даже заменяет приветствие. Он означает, что человек настроен к нам дружески и от него можно не ждать угрозы.

Наклон головы

О потенциальной безопасности также свидетельствует наклон головы вправо или влево. Дело в том, что при этом открывается одна из сонных артерий, которые находятся на боковых поверхностях шеи и снабжающих головной мозг кислородом.

Если человек наклоняет голову, то он показывает этим, что не ждет от собеседника ничего плохого. Если люди ощущают угрозу, они, напротив, инстинктивно втягивают голову в плечи.

Искренняя улыбка

Это очень мощный сигнал дружелюбия. Во-первых, если человек улыбается, он кажется более привлекательным. Во-вторых, человек, который искренне улыбается собеседнику, как бы признает свое равенство с ним. Обычно люди улыбаются тем, кто им приятен.

В некоторых ситуациях мы считаем нужным улыбаться, чтобы произвести хорошее впечатление или потому что так положено «по регламенту». Но улыбка в результате получается неискренней.

Отличить настоящую улыбку от фальшивой не так уж сложно. Улыбаясь от всего сердца, мы приподнимаем уголки рта, скулы и щеки движутся вверх, и вокруг глаз появляются морщинки. Деланная улыбка часто получается кривой — поднимается лишь один уголок рта, щеки остаются на месте, отсутствуют складки и морщинки вокруг глаз.

Тревожные сигналы

Если человек испытывает тревогу или недоверие, то он старается воздвигать барьеры между собой и собеседником. Например, прикрывает туловище или грудь, скрестив руки или ноги… Если собеседники сидят за столом, тот, кто испытывает дискомфорт от общения, отгораживается от второго какими-нибудь предметами — посудой, пепельницей, вазой с цветами или, к примеру, компьютером…

Верный признак тревожности — если человек закрывает глаза. Это позволяет ему на время перестать видеть источник дискомфорта. Еще один «симптом» тревоги — частое моргание. За этим также стоит подсознательное стремление «отгородиться».

Работа над ошибками

Если вы мечтаете стать притягательной личностью для окружающих, но у вас это никак не получается — последите за собой. Может быть, вы, сами того не желая, на подсознательном уровне посылаете другим людям невербальные сигналы о том, что они вам неприятны?

Многие считают, что доверять не следует никому, пока ты не узнал человека близко. В результате они никого к себе «не подпускают», а потом удивляются, что люди их сторонятся…

Секрет обаяния как раз в некоем «авансе» доверия: такой человек изначально дружелюбно настроен абсолютно ко всем и, только если партнер не оправдал доверия, может изменить свое поведение. Именно поэтому с «обаяшкой» бывает так хорошо. Ведь чужое дружелюбие дает нам энергию и повышает настроение.

Если вы действительно сильно страдаете из-за того, что у вас не складываются отношения с окружающими или вам необходимо «очаровывать» кого-то в профессиональных целях, говорит Шаффер, попробуйте использовать те сигналы обаяния, о которых говорится выше. И скорее всего, благоприятные изменения настанут очень скоро.

Источник:

7 советов, как развить в себе шарм и обаяние

Человек с харизмой привлекает внимание, завораживает, запоминается надолго, вызывает доверие и симпатии. Кажется, это исключительно природное обаяние, но присмотритесь — все харизматики обладают сходными чертами.

Харизма, шарм, обаяние

Обаятельный человек — это человек, обладающий магнетической силой.

Он, словно магнит, притягивает людей к себе, внушая им восхищение, доверие и очаровывая внутренней силой и уверенностью в себе.

Обаятельные люди выделяются из общей массы и, как правило, становятся лидерами или руководителями. (Правда, по разным причинам не все руководители обаятельны и заслуживают уважения.)

Ныне внутреннее и внешнее обаяние чаще называют одним словом — «харизма». Это слово греческого происхождения и означает «дар Божий», или «благодать Божья». Это наводит на мысль, что обаяние и харизма — черта характера, которой люди наделены от рождения. Действительно, многие известные харизматичные личности не учились «на лидера» — это качество было заложено в них самой природой.

Очевидно, стать обаятельным хотелось бы каждому, даже тому, кто не мечтает о лидерстве.

Какие же преимущества дает человеку харизма

Кроме того, что обаяние — сама по себе привлекательная черта характера, оно может сослужить хорошую службу тому, кто им обладает.

Харизматичный человек легок в общении, коммуникабелен, позитивен, его уважают, ему доверяют, с ним рады завязать дружбу и поддерживать приятельские отношения. Перед ним открываются многие двери, закрытые для других.

Люди находят в нем советчика, утешителя, наставника и просто хорошего друга, рядом с которым они чувствуют себя сильнее и мудрее.

Людей обаятельных ценят работодатели, ведь они незаменимы при проведении переговоров, когда нужно проявить настойчивость, интеллект, терпение, умение контролировать свои эмоции, чтобы убедить другую сторону принять необходимое решение. Тем более что харизматичные люди обладают и хорошими связями. Таким образом, харизма — черта характера, которая открывает большие возможности в продвижении по карьерной лестнице.

Харизматики — какие они

Люди, харизматичные от рождения, находятся в меньшинстве, так же, как и люди с красивой внешностью, данной им от природы. Однако поставив перед собой цель и упорно работая на нее, можно достичь высоких результатов и заслужить репутацию человека «с изюминкой», интересного, знающего, любознательного, увлеченного — харизматичного.

Тот, кто овладеет секретами харизмы и воспользуется преимуществами, которые она дает, поймет, что его усилия были не напрасны и «игра стоила свеч».

1. Они внимательные слушатели

Многие люди очень удивятся, если им сказать, что они не умеют слушать. Однако наличия слуха недостаточно для того, чтобы быть хорошим слушателем.

Большинство людей стремятся высказаться сами: они либо говорят без остановки, не давая собеседнику вставить слово, либо постоянно перебивают, переключая внимание на себя. В результате беседа превращается в монолог.

И она представляет интерес только для одного человека — того, кто обрушивает на другого словесный водопад.

Уметь слушать — ценное качество, которое встречается не столь часто. Вспомним, много ли в нашем окружении людей, которые способны слушать нас так, что мы сами вырастаем в своих глазах и кажемся себе интересными и значительными? Вряд ли.

Американский педагог и писатель Дейл Карнеги говорил, что тот, кто стремится стать хорошим собеседником, должен прежде всего стать хорошим слушателем. По его словам, «внимательно слушать — это самый большой комплимент, который можно сделать человеку».

Слушать внимательно — это не только не перебивать, это значит быть активным слушателем: поощрять своего собеседника к рассказу мягкими кивками головы, поддерживать разговор наводящими вопросами, выражать свое одобрение, порой переспрашивать, показывая, что нить повествования не утрачена.

Вид слушателя должен быть благожелательный, дружелюбный и ни в коем случае не осуждающий и враждебный. Такое поведение настраивает на взаимопонимание и возникновение крепкой эмоциональной связи.

2. Они прекрасные собеседники

Харизматики умеют не только слушать, но и говорить. С ними не приходится лихорадочно подыскивать тему разговора, чтобы заполнить неловкую паузу. У них в запасе всегда есть увлекательные истории из жизни, нейтральные анекдоты, беззлобные шутки, благодаря чему они становятся душой многих компаний, «зажигая» других людей.

Они не кричат, заставляя всех обращать на себя внимание, оглушительно не смеются, но приятный тембр голоса, богатого интонациями, заставляет повернуться к ним и слушать, что они говорят.

Их спокойные внимательные глаза устремлены на собеседника и выражают неподдельный интерес к нему. Обаятельные люди улыбчивы, а улыбка обезоруживает и расслабляет: с улыбающимся человеком мы чувствуем себя комфортно и в безопасности.

3. Они честны и искренни

Люди сразу чувствуют фальшь, и они никогда не будут открыты и искренни с человеком, раз уличенным в лицемерии и притворстве. Харизматичный человек искренен, все его чувства идут от сердца.

Он обладает эмпатией, позволяющей ему проникнуться переживаниями собеседника, приблизиться к нему эмоционально.

Его интересуют жизнь, опыт и проблемы других людей, и они это чувствуют и тянутся к нему, поскольку находят в нем кто взаимопонимание, кто поддержку, кто сочувствие, а кто просто интересного вдумчивого человека, с которым интересно поговорить и провести время.

4. Они умеют говорить комплименты

Многие люди упорно трудятся, чтобы приобрести новые знания, развить новые навыки, улучшить свой внешний вид и здоровье.

Однако со стороны проделанная ими работа, в которую они вложили столько усилий, не видна.

А как хотелось бы, чтобы кто-то заметил, искренне оценил и похвалил! Харизматики тем и отличаются от многих, что не стесняются говорить комплименты тогда, когда человек этого заслуживает.

Они знают, что комплимент — дело тонкое, ведь он должен быть уместным и не может быть грубым и обидным. Комплименты не стоит говорить слишком часто, ведь того, кто их делает, могут заподозрить в лести. Овладевшие наукой говорить комплименты получают много дополнительных бонусов, ведь они способствуют установлению более тесного уровня отношений.

5. Они уверены в себе

Обаяние и уверенность в себе тесно связаны, робость же и харизма несовместимы.

Несмелый человек имеет низкую самооценку, у него отсутствуют четкие убеждения, он подобен флюгеру, который поворачивается в том направлении, куда дует ветер.

Он зависим от чужого мнения и его легко сбить с пути, потому что он сам не знает, куда идет. К его мнению не прислушиваются, потому что его у него нет. Человек, не имеющий собственных убеждений, не получит всеобщего признания.

Харизматики знают, чего они хотят, у них есть цель и они не боятся принимать решения. Рядом с ними и другие чувствуют себя уверенно.

Поэтому прежде чем развивать в себе харизму, неуверенный в себе человек должен поработать над собственной самооценкой.

6. Они вдохновляют

Обаятельные люди позитивны и оптимистичны. В сложной ситуации они верят в позитивный исход, а в каждом человеке видят его положительные черты и помогают ему раскрыть их, если он сам о них не догадывается.

С харизматиками охотно общаются еще и потому, что, будучи внимательными к другим людям, они наполняют их ощущением собственной значимости. Их самооценка существенно поднимается, потому что их желания, потребности, стремления оказались заслуживающими внимания и вызывали интерес. И человек готов горы свернуть, чтобы показать себя с еще лучшей стороны, оправдать доверие.

Энергия харизматиков заразительна — рядом с ними другие ярче ощущают ценность жизни.

7. Они отзывчивы

Харизматики откликаются на просьбы о помощи.

Порой они даже не дожидаются этих просьб, а сами задают себе вопросы: в чем человек нуждается и как я могу ему помочь? Речь идет не о какой-то затратной помощи: это могут быть книга, цитата, подсказка, которые помогли бы изменить его способ мышления.

Или организация встречи с человеком, который находится в похожей ситуации или пережил подобный опыт и мог бы дать дельный совет. Незначительный, по нашему мнению, совет в контексте чьей-то жизни может оказаться весьма значимым.

Источник: http://obu4ayka.ru/obshhenie/__trashed-853.html

Как развить харизму и обаяние: 10 упражнений для мужчин и женщин

Как развить харизму и обаяние: 10 упражнений для мужчин и женщин

В переводе с греческого языка «харизма» означает «дар богов». Харизматичный человек – безусловный лидер и его лидерские качества проявляются абсолютно во всех жизненных ситуациях и положениях. Большинство исследователей убеждены: харизма является приобретенной, а не врожденной чертой. Она – результат работы над собой, развития и корректировки мышления.

Только постоянная тренировка харизмы помогает стать человеком, за которым люди готовы следовать инстинктивно, который магнитом притягивает их внимание. Но как развивать в себе это качество, реально ли стать харизматичным человеком, если вы с рождения испытываете сложности с коммуникацией и страдаете от неуверенности в себе? Конечно. Главное – не пропускать тренировки.

Что такое харизма

Харизма (от греч. «дар богов», «помазание») – это совокупность личностных качеств и способностей человека, которые окружающие оценивают как «особую одаренность». Де-факто это интеллектуальные, духовные и иные качества человека, которые оцениваются как исключительные.

Харизма неразрывно связана с обаянием: харизматичный человек всегда оказывает влияние на окружающих, невольно очаровывает их и имеет исключительные шансы стать лидером.

Несмотря на то, что даже в христианстве харизма имеет значение «дар от бога», она не является врожденной. Какие-то качества могут быть свойственны человеку от природы, но в большинстве случаев это результат индивидуального развития или постоянной работы над собой.

Достаточно обратить внимание на личность Стива Джобса – одного из самых харизматичных людей в современной истории. Записи его ранних выступлений могут заставить вас уснуть. Однако поздние выступления Джобса трогают и ум, и сердце – они не оставляют равнодушными.

Что это, как не результат работы над собой?

Виды харизмы

Харизма – сфера компетенции психологии. Она давно и скрупулезно изучается. Специалисты говорят о необходимости выделять несколько видов, в частности:

  • Харизму авторитета. Обладающие ею люди в силах заставить окружающих думать, что могут изменить их жизнь. В качестве примера можно привести Билла Гейтса.
  • Харизма доброты. Эти люди являются воплощением доброты, они источают ее и помогают другим чувствовать себя в безопасности, заставляют верить в то самое добро. Вспомните Далай Ламу или Папу Римского.
  • Харизма визионера. Люди, которые вдохновляют других и заставляют верить практически в невозможное. Причем исключительно за счет своей веры, своих поступков, своей инициативы. Это Стив Джобс, Илон Маск и другие успешные «мечтатели».
  • Харизма фокуса. Часто окружающим приятнее общаться не с самым умным на свете человеком, а с тем, кто заставляет каждого из них чувствовать себя самым умным человеком на свете. Эти люди сфокусированы на вас, они умеют слушать и сопереживать. Они кажутся предельно искренними.

Часто виды харизмы находят сочетание в одном человеке. Ничто не мешает вам одновременно являться авторитетом, мечтателем, воплощением доброты и искренности. Однако стремление к этому – прямое решение достигнуть идеала.

Источники харизмы: 10 составляющих

Не существует точного, предметного определения харизматичной личности. Оно всегда размыто, никогда не бывает конкретным.

Однако можно выделить 10 ключевых черт, свойственных харизматичному человеку – это:

  1. Искусство быть убедительным.
  2. Способность к искреннему сопереживанию.
  3. Умение заставлять людей верить в себя.
  4. Отличные ораторские качества.
  5. Умение подать себя и свои сильные стороны.
  6. Сила воли.
  7. Лидерские качества.
  8. Способность притягивать и удерживать внимание.
  9. Умение правильно ставить цели и достигать их.
  10. Чувство юмора.

Сюда же следует добавить позитив (источающие негатив люди с недовольным выражением лица редко бывают харизматичными), умение вести себя на публике и способность предугадывать желания окружающих, талант нравится большинству и не задумываться о мнении меньшинства. Также это уверенность в себе, любовь к себе и полное отсутствие комплексов.

Как развить харизму мужчине? ТОП-5 упражнений

Давайте поговорим о том, как развить мужскую харизму. Представленные упражнения будут особенно эффективны именно для представителей сильной половины человечества. Но это не значит, что ими не могут пользоваться женщины – девушке можно и нужно принять их к сведению. Однако парню они подойдут лучше всего.

Упражнение №1. Большое зеркало

Вам необходимо посмотреть на себя со стороны. Для этого понадобится большое зеркало, желательно чтобы вы могли видеть себя с ног до головы. Ежедневно за ним необходимо проводить не менее 15-25 минут.

В это время вы должны разговаривать с воображаемой аудиторией и внимательно следить за собой, отмечая каждый недостаток – например, вы горбитесь, вас не устраивает мимика, скорость речи, выбранная тема кажется скучной и так далее.

Записывайте все недостатки, чтобы исправить их при помощи все того же зеркала.

Упражнение №2. Умные цели

Уверенность в себе – основной источник харизмы. Если люди видят, что вы знаете, куда идти – они инстинктивно потянутся за вами.

Быть уверенным можно только в целях и задачах, в которые вы сами верите, которые создавались на многогранном анализе. Желания не должны представлять собой «мыльный пузырь».

Потому научитесь ставить правильные цели. Можно начать формулировать их по критериям и воспользоваться популярной методикой S.M.A.R.T.

– в соответствии с ней цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, значимой и ограниченной по времени.

Упражнение 3. Идеальный оратор

Ваша речь должна быть содержательной, убедительной и четкой. Вы не должны стесняться своего голоса и уметь красиво говорить. Это достигается только за счет регулярной практики. В идеале – займитесь ораторским искусством.

Если времени на занятия не так много – начните с устранения ключевых препятствий. Посмотрите видео с любым, на ваш взгляд, харизматичным человеком, найдите текст его речи. Повторите ее и запишите то, что вы говорите, на видео или хотя бы на диктофон.

Просмотрите или прослушайте результат, отметьте недостатки и произнесите речь еще раз после проведенной «работы над ошибками».

Упражнение 4. Дисциплинированный боец

Суть его заключается в том, чтобы привить себе дисциплину. Пусть даже насильно. Необходимо создать четкий распорядок следующего дня и придерживаться его. Для этого вечером регулярно тратьте по 15-20 минут, составляя план на следующий день. Не отступайте ни на шаг, от намеченных задач.

Еще один важный момент: вставайте и ложитесь в одно и то же время. Это сформирует режим, особенно необходимый для занятий дисциплиной.

Упражнение 5. Время смеяться

Смеяться над собой. Ни в коем случае не пытаться искусственно снизить свою самооценку. Просто найдите в себе одну забавную черту, побудьте немного самокритичным. Искренне посмейтесь над ней.

Найдите вторую и сделайте то же самое. Вспомните несколько необдуманных поступков и даже несколько неудач – смейтесь над ними.

Вы должны научиться смеяться над собой, над своими неудачами даже над своими комплексами.

Как развить харизму женщине? ТОП-5 упражнений

Эти упражнения более всего подойдут девушке, девочке и зрелой женщине. Однако их не возбраняется использовать мужчинам – харизма свойственна представителям обоих полов и вырабатывается одними и теми же упражнениями. Вне зависимости от пола, вы можете использовать для тренировки все 10 упражнений, помните об этом.

Упражнение 1. Правильная осанка

Это классическое упражнение с книгой, которое тренирует осанку. Язык тела, ровная спина и высоко поднятая голова – важные источники вашей харизмы. Положите тяжелую книгу на голову. Пройдитесь с ней по комнате, стараясь не уронить. Важно пытаться идти максимально естественно. Тренируйтесь ежедневно, минимум по 7-10 минут.

Упражнение №2. Бодрое утро

Огромное значение имеет позитивная энергетика. Ее основа – бодрое пробуждение. Важно сформировать режим дня, вставать в одно и то же время. Более того, необходима зарядка. Классический фитнес, бег, йога, медитация – выбирайте то, что вам действительно по душе. Делайте зарядку каждое утро, даже в выходные и праздничные дни.

Упражнение №3. Человек в зале

Большинство женщин ужасно боятся публичности, хотя и жаждут ее. Побороть страх выступления перед публикой можно с помощью известного приема «человек в зале».

Найдите глазами среди присутствующих одного человека, который кажется наиболее расположенным к вам. Рассказывайте все, что должны, ему – не обращайте внимания на других людей. Также стоит тренировать каждое выступление дома перед зеркалом.

Так вы своевременно проведете работу над ошибками и перестанете бояться оплошностей.

Упражнение №4. Настоящий друг

Если мужчинам более присуща харизма визионера и авторитета, то дамам – фокуса и доброты.

Поэтому вам стоит научиться быть настоящим другом для каждого своего собеседника. Не позволяйте себе равнодушия – при общении с каждым человеком представляйте, что он ваш самый близкий друг. Будьте открыты и искренни, слушайте, давайте человеку возможность выговориться.

Упражнение №5. Железная леди

Тренировка силы воли. Начните с действительно важных для вас задач. Предположим, вы давно хотели начать ходить в спортзал, но постоянно откладывали. Сделайте это.

При этом заранее планируйте тренировки и ни за что на свете не нарушайте составленный график. Выкиньте из головы любые мысли о том, что это «не обязательно».

Отныне все, что вы запланировали или пообещали – это обязательно и не терпит отлагательств.

Лучшие книги: мировой ТОП-5

Эти книги пользуются колоссальной популярностью в мире. Их от корки до корки заучивают бизнес-тренеры, их активно цитируют преподаватели лучших ВУЗов планеты.

ТОП-5 лучших книг по развитию харизмы и обаяния:

  1. Д. Новак «Веди людей за собой».
  2. О. Фокс «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять».
  3. Р. Гандапас «Харизма лидера».
  4. Б. Трейси «Сила обаяния. Как завоёвывать сердца и добиваться успеха».
  5. А. Пиз, Б. Пиз «Харизма. Искусство успешного общения».

Не ограничивайтесь этими изданиями – нельзя прочитать 5 книг и стать харизматичным человеком.

Постоянно следите за новинками, посещайте эффективные тренинги, проявляйте больше инициативы. Выносите пользу из прочтенного. Старайтесь пользоваться советами экспертов, и включать рекомендованные ими упражнения в тренировки.

Можно ли стать харизматичным, не потеряв себя

Обычно так и происходит – большинство людей тренирует харизматичность без ущерба для своего «я».

В действительности потенциал кроется в большинстве из нас – просто на каком-то этапе мы не смогли развить важные личностные, индивидуальные качества.

И никогда не поздно это сделать: вы увидите первые результаты уже через 1-2 месяца регулярных тренировок. Если вы не сойдете с выбранного пути, то со временем ваша харизма будет только расти.

Однако есть люди, которым не стоит пытаться тренировать харизму, если к ней совершенно не лежит душа. В частности, это интроверты, которые отказываются принимать себя такими, какие они есть.

Важно понимать, что харизма всегда предполагает активную коммуникацию с другими людьми.

Потому при отсутствии расположенности к общению с ними едва ли что-то получится – вы попросту постоянно будете испытывать дискомфорт от самого факта общения.

Резюме

Хоть «харизма» в переводе с древнегреческого и значит «дар богов», эта совокупность личностных качеств не является врожденной. Наличие внутренних предпосылок, в частности коммуникабельности и силы воли, дают человеку огромные преимущества.

Вне зависимости от особенностей личности человеку можно и нужно тренировать харизму. Ее составляющие (ораторское искусство, обаяние, искренность и другие) никогда не бывают лишними.

Даже если вам не удастся стать исключительным, вы сможете стать лучше.

Источник: https://info-profi.net/kak-razvit-harizmu-i-obayanie/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.