Как повысить мужское либидо, сексуальное желание медикаментозно препаратами, витаминами, продуктами, народными средствами, заговором? Как поднять мужское либидо быстро?

Содержание

Как повысить либидо у мужчин в домашних условиях? :

Как повысить мужское либидо, сексуальное желание медикаментозно препаратами, витаминами, продуктами, народными  средствами, заговором? Как поднять мужское либидо быстро?

Многих интересует вопрос: как повысить либидо у мужчин? К сожалению, далеко не каждый в зрелом возрасте может похвастаться сильным сексуальным влечением к партнерше.

Согласно статистическим данным, с проблемами потенции ежегодно обращаются в больницы все большее число молодых людей.

В этой статье мы рассмотрим, как повысить либидо у представителей сильного пола в домашних условиях, а также с помощью народных методов лечения.

Почему уровень либидо снижается

На снижение сексуального влечения может влиять множество факторов. В первую очередь это зависит от гормонального фона мужчины. Как известно, после двадцати пяти лет мужской половой гормон тестостерон вырабатывается в гораздо меньшем количестве, а это может повлиять на наличие сексуального желания.

Еще одной причиной, снижающей половую функцию, является прием некоторых медикаментов. Сюда стоит отнести антидепрессанты и антибиотики.

Также ученые доказали, что мужчины, употребляющие в пищу большое количество продуктов, содержащих углеводы, будут иметь пониженный уровень либидо.

Половое лечение может снижаться из-за частых стрессовых ситуаций, переживаний и эмоционального напряжения, а также из-за умственного или физического переутомления.

Иногда к снижению либидо приводит дефицит в организме некоторых микроэлементов. В первую очередь, железа.

Звучит странно, но на уровень либидо отрицательно влияет и чрезмерная сексуальная активность, а также реакция на мужчину партнерши.

Не стоит исключать и воспитание. Мужское сексуальное желание во многом зависит от того, в каких условиях воспитывался мальчик.

Как повысить либидо у мужчин

Справиться с такой проблемой, как низкий уровень мужского сексуального влечения, легко и в домашних условиях, без использования медикаментов. Главное – устранить саму причину такого явления.

Для начала лучше всего сходить к психологу и рассказать ему о своих проблемах. Ведь очень часто уровень либидо зависит от эмоциональной составляющей.

Иногда этого бывает недостаточно, тогда нужно рассмотреть все аспекты данной проблемы.

Правильный рацион – залог мужского здоровья

Как повысить либидо у мужчин? Это вопрос, на который очень важно найти ответ. По словам специалистов, недостаточный уровень сексуального желания у мужчин очень часто зависит от того, что представитель сильного пола неправильно питается. Обратите внимание на свой рацион.

Вероятнее всего, в пище недостаточное количество белков, витаминов и минералов, а ведь это очень важно для мужского здоровья. Старайтесь употреблять продукты, имеющие в составе цинк и фосфор, так как от наличия этих микроэлементов зависит выработка организмом тестостерона.

Если серьезно решили заняться своим здоровьем и повысить либидо, постарайтесь питаться правильно.

Повышение либидо с помощью продуктов питания

Мужское половое влечение во многом зависит от того, как мужчина питается. Как уже было сказано выше, в меню представителя сильного пола должно быть много белковой пищи, а также таких микроэлементов, как цинк, фосфор, калий и кальций. Однако переусердствовать в употреблении пищи, содержащей эти вещества, тоже не нужно.

Многих людей интересует вопрос, как повысить либидо у мужчин народными средствами. Самое важное – это включить в рацион питания следующие продукты:

  1. Авокадо. Содержит очень много питательных веществ. По словам специалистов, их намного больше, чем в мясе. Авокадо повышает половое влечение, поэтому обязательно добавьте этот продукт в свой рацион.
  2. Почаще стоит баловать себя всеми видами орехов. В них содержится невероятно большое количество полезных микроэлементов. Не стоит забывать и о тыквенных семечках, и семенах кунжута. Если употреблять такие продукты с медом, то можно рассчитывать на потрясающий эффект. Однако баловать себя нужно в меру. Перечисленные выше продукты имеют очень высокую калорийность. Двадцати-тридцати граммов в день будет вполне достаточно.
  3. Специалисты рекомендуют на завтрак съедать банан. Этот вкусный фрукт не только насыщает тело полезными микроэлементами, но также и неплохо повышает настроение.
  4. Конечно, не стоит забывать о морепродуктах. Они содержат в себе большое количество полезных элементов, способных повышать мужское половое влечение.
  5. Врачи рекомендуют выпивать натощак ложку оливкового масла. Даже такая маленькая доза способна повлиять на половые функции мужчин.
  6. Не стоит забывать и про морковь. Она полезна не только для зрения, но и для мужского здоровья. Кушать ее можно просто так, или тереть вместе с медом, орехами или сахаром. Это не только полезно, но и очень вкусно.
  7. Лимонно-имбирный чай укрепляет иммунитет, нервную систему.

Средства, повышающие либидо у мужчин

Лечение низкого уровня полового влечения заключается в приеме специальных препаратов. Их можно купить в любой аптеке. Лекарства способны подарить яркий и продолжительный половой акт. Однако они обладают кратковременным эффектом.

Самой большой популярностью пользуется «Виагра». Таблетки быстро и эффективно повышают уровень полового влечения, улучшают микроциркуляцию в мужских половых органах благодаря расширению кровеносных сосудов. Именно поэтому продолжительность полового акта значительно увеличивается. Однако стоит учитывать, что «Виагра» стоит недешево, а эффект оказывает одноразовый.

Таблетки «Левитра» обладают аналогичными свойствами, что и описанное выше лекарство, однако оказывают на организм еще более сильное воздействие.

Препарат «Импаза» рекомендуют врачи именно для лечения снижения функции полового влечения. Данное средство не только однократно увеличивает качество полового акта, но также лечит причины недуга. Вот только для достижения хорошего эффекта принимать препарат нужно курсом в две недели. При необходимости продолжительность лечения следует подкорректировать.

«Сиалис» также считается очень эффективным средством для повышения мужского либидо. Действует около тридцати шести часов, что является большим преимуществом перед другими лекарственными средствами.

Как быстро повысить либидо мужчине с помощью трав

Всегда можно воспользоваться приобретенными в аптеке таблетками, повышающими уровень мужского полового влечения, но это не всегда полезно для мужского здоровья. Безопасной альтернативой будет употребление разнообразных трав. Но прежде, чем начинать их употребление, убедитесь, что нет повышенной чувствительности к данным средствам.

Итак, какие же травы повышают мужское либидо?

  1. Гинкго билоба улучшает кровообращение, подает кислород к жизненно важным органам. Регулярное употребление снижает уровень стресса, что влияет на наличие сексуального желания.
  2. Трибулус способствует активной выработке мужским организмом гормона тестостерона. Также данное лекарственное растение улучшает кровообращение в органах малого таза, что способствует нормализации эректильной дисфункции.
  3. Бразильская муира-пуама повышает мужскую потенцию, положительно влияет на уровень полового влечения. Данная трава не оказывает на организм побочных эффектов.
  4. Тернера раскидистая – полезная трава для улучшения качества мужской половой жизни. Компоненты, входящие в ее состав, не только усиливают мужское либидо, но и значительно увеличивают чувствительность полового члена, что делает половой акт еще более приятным. Средство является очень хорошим антидепрессантом.

Наилучшим вариантом для мужского здоровья было бы употребление всех перечисленных выше трав, комплексно. Из них можно делать травяные чаи или же настойки без спирта. Однако перед их употреблением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Эффективные народные средства

Как повысить либидо у мужчин народными средствами? Вопрос, волнующий многих, и не зря. Ведь зачастую растительные компоненты оказывают на здоровье намного больший эффект, чем вредные синтетические лекарства. Обратите внимание на такие народные рецепты, предназначенные для повышения мужского сексуального желания:

  1. Попробуйте приготовить настой на мяте, крапиве, зверобое и клевере. Возьмите по пять столовых ложек каждой травы, залейте смесь кипятком. Накройте ее крышкой, дайте настояться в течение часа. После этого настой процедите, употребляйте три раза в день по полстакана.
  2. Хорошим эффектом обладает настой боярышника. Возьмите пятнадцать граммов лепестков растения, залейте их тремя стаканами холодной воды. Поместите средство на полдня в холодное место, затем закипятите его. Употреблять его можно только после того, как оно полностью остынет.
  3. Если интересуют средства, повышающие потенцию и либидо у мужчин, то обратите внимание на настой дубровника. Возьмите двадцать пять граммов сухого или свежего растения, залейте его одним стаканом кипящей воды. Далее средство охладите и принимайте в течение дня. Также можете попробовать приготовить отвар из чистотела, хмеля, березовых почек и тысячелистника.
  4. Неплохо повышает потенцию и корень дайкона. Потрите его на терке вместе с морковью и яблоком, добавьте в приготовленную смесь сок лимона и мед, употребляйте два раза в день.

Быстрое повышение либидо

Как повысить либидо у мужчин народными методами? Вопрос актуальный. Для этого не нужно ходить в аптеку в поисках чудодейственных препаратов. Это можно сделать и в домашних условиях.

В каждом доме есть чеснок, а он является очень сильным афродизиаком. Он не только увеличивает мужское половое влечение, но также укрепляет эрекцию.

Афодизиаками являются и морские продукты: омары, крабы, устрицы.

Не стоит игнорировать и зелень. Петрушка, укроп, базилик и зеленый лук насыщают мужской организм всеми полезными для него микроэлементами. Также стоит употреблять томаты, ведь они способны улучшать функцию мужских половых органов. Но самым главным мужским афродизиаком является имбирь. Его можно добавлять во время приготовления блюд или же делать из него отвары.

Психологические приемы

Сексологи рекомендуют представителям сильного пола выработать в себе привычку легкого флирта с женщинами, уделяя им больше внимания.

Обычно у женатого мужчины пониженный уровень либидо, связано это с тем, что он перестает видеть в своей жене источник наслаждений.

Для того чтобы разжечь огонь, нужно вспомнить о полученных навыках флирта, тогда не будет возникать вопрос, как повысить либидо у мужчин после 50 лет.

Ведение здорового образа жизни

Здоровый образ жизни – это залог мужского здоровья. Откажитесь от вредных привычек или сведите их к минимуму, правильно питайтесь, занимайтесь спортом, тогда заметите, как уровень полового влечения значительно повысился.

Здоровый сон

Многие люди пытаются узнать, чем повысить либидо у мужчин. Лечение заключается в самых простых вещах. Например, на состояние мужского здоровья сильно влияет сон. Он должен составлять восемь часов в сутки. Большое значение имеет и обстановка. Нужно обеспечить полную тишину. От качества сна зависит выработка мужских половых гормонов.

Советы для женщин

Мужское сексуальное желание во многом зависит от женского поведения. Всегда спите под одним одеялом – так сексуальные импульсы будут вырабатываться намного чаще. Во время ссоры никогда не отправляйте мужчину спать на диван. Учтите, ему может там понравится, и он просто отвыкнет. В этом случае ни о каком сексуальном желании не может быть и речи.

Женщина должна показывать, что она хочет секса, тогда мужское либидо будет только усиливаться. Иногда нужно отдыхать друг от друга, но в отпуск нужно ездить только вдвоем. Новая обстановка значительно усилит уровень мужского сексуального здоровья. Зная о том, как повысить уровень либидо у мужчины, можно укрепить взаимоотношения.

Комплексный подход

Мужское либидо зависит от многих факторов: займитесь своим здоровьем комплексно, и увидите потрясающий эффект. Уже сейчас задайтесь вопросом, как повысить либидо у мужчин народными способами, и будете поражены. Для мужчины очень важно иметь сексуальное желание и хорошую эрекцию. Регулярная половая жизнь улучшает самочувствие, укрепляет организм.

Источник: https://www.syl.ru/article/345176/kak-povyisit-libido-u-mujchin-v-domashnih-usloviyah

Эффективные препараты для повышения либидо у мужчин

Эффективные препараты для повышения либидо у мужчин

С возрастом многие представители сильного пола испытывают ослабление сексуального влечения, поэтому возникает необходимость принимать препараты для повышения либидо.

Потенция у мужчин ослабевает не только из-за возрастных изменений в организме, но и по ряду других причин.

Плохой сон, стрессы на работе, нарушения здоровья, конфликты и ссоры в семье приводят к снижению сексуального влечения и желания. Однако с этой проблемой можно бороться.

Прежде чем покупать и принимать средства для повышения либидо, необходимо разобраться в причинах возникновения нарушения. Большинство препаратов направлено на повышение уровня тестостерона в мужском организме. Но если гормональный фон в порядке, а потенция ослабевает по другим причинам, такие лекарства не дадут нужного результата.

Симптомы и диагностика нарушения

Чтобы врач мог назначить эффективные и безопасные препараты для повышения сексуального влечения у мужчины, необходимо понимать, почему оно снижается. Определить причины и предпосылки можно, рассмотрев симптомы нарушения и проведя диагностику. Снижение либидо может проявляться по-разному:

  • мужчина редко хочет сексуальной близости;
  • возникает отвращение к интиму;
  • мужчина хочет секса, но не всегда может выполнять свои функции в полной мере.

Все эти симптомы свидетельствуют о разных нарушениях в мужском организме. Поэтому и препараты, повышающие либидо у мужчин, назначаются не одинаковые. Эректильную дисфункцию и низкий уровень тестостерона нужно устранять разными способами.

Заниматься самолечением и назначать себе лекарственные средства самостоятельно нельзя. Тем более опасно использовать препараты временного усиления потенции, которые оказывают негативное воздействие на организм.

Комплексная диагностика мужского здоровья включает в себя проведение анализов и сбор истории. Врач должен выяснить, как часто отсутствует желание, как давно были замечены такие изменения, какие факторы сопутствуют снижению либидо и другие важные для назначения дальнейшего лечения особенности.

Препараты для повышения сексуального влечения

Лекарственные средства, которые обеспечивают повышение либидо у мужчин, делятся на несколько групп и разновидностей в зависимости от основного действующего компонента и длительности влияния на организм. Они обладают различными свойствами и оказывают такое воздействие:

  • улучшают циркуляцию крови в области малого таза;
  • активизируют работу центра головного мозга, отвечающего за возбуждение;
  • повышают уровень тестостерона в мужском организме;
  • обладают тонизирующим действием, снимают усталость и придают силы.

Некоторые таблетки для улучшения либидо действуют всего несколько часов и подходят для разового употребления.

Такие препараты, как биологически активные добавки, комплексно воздействуют на организм, восполняя нехватку витаминов и микроэлементов. Гормональные средства выполняют функцию заместительной терапии, принимаются курсом.

В зависимости от причин возникновения нарушения и результатов диагностики врач назначит один или несколько подходящих препаратов.

Временные мощные возбудители

Среди препаратов, обладающих сильным, но кратковременным действием, можно назвать как известные многим таблетки, так и редко назначаемые средства.

Они помогают повысить сексуальное влечение, нарушенное из-за психологических или эмоциональных причин. Зачастую их принимают, когда мужчина хочет близости, но испытывает трудности в процессе.

Наиболее эффективными и популярными среди них можно назвать:

  1. Виагра — проверенный временем и опытом использования препарат. Действующим веществом таблеток является цитрат силденафила, который уже через 40–60 минут после приема дает ожидаемый эффект длительностью до 6 часов;
  2. Левитра — схожий по своему действию препарат, который при этом имеет гораздо меньше противопоказаний и даже разрешен к употреблению пациентам с сахарным диабетом. Длительность его воздействия на организм может ощущаться на протяжении нескольких суток после приема;
  3. Тадалафил — таблетки, повышающие потенцию мужчины и продлевающие половой акт. Мягко воздействуют на организм и практически не имеют противопоказаний.

Эффективное действие описанных препаратов возможно только в том случае, если физиологически мужчина здоров и не имеет проблем с эректильной функцией. В случае, если причиной пониженного либидо являются не только психолого-эмоциональные предпосылки, принимать такие таблетки бесполезно и небезопасно для здоровья. Именно поэтому перед покупкой любых медикаментов необходима консультация врача.

Гормональные препараты для потенции

Если причиной низкого либидо является недостаток в мужском организме тестостерона или других гормонов, необходимо пройти курс гормональной терапии. Таких препаратов также довольно много, и чтобы выбрать подходящее средство, необходима консультация специалиста. Наиболее эффективными и безопасными для мужского здоровья гормональными медикаментами являются:

  1. Метилтестостерон — таблетки доказали свою эффективность, когда уровень тестостерона у мужчины падает из-за заболеваний щитовидной железы, избыточного веса, простатита. Допустимая дозировка и регулярность приема таблеток рассчитывается индивидуально для каждого пациента на приеме у врача;
  2. Андриол ТК — препарат позволяет восполнить дефицит тестостерона в мужском организме вне зависимости от того, какие причины привели к такому нарушению. Капсулы не вызывают побочных эффектов и практически не имеют противопоказаний, но дозировка должна быть назначена специалистом;
  3. Небидо — препарат, который используется в качестве внутримышечных инъекций. Позволяет эффективно и в полной мере возместить недостающие гормоны в мужском организме, при этом не вызывая перенасыщения;
  4. Тестогенон — капсулы биологически активной добавки на основе растительных компонентов, которые содержат в себе также комплекс витаминов. За месяц регулярного приема полностью восстанавливают уровень полового влечения мужчины.

Несмотря на мягкое и безвредное воздействие таких препаратов, их прием допустим только при назначении врача. Специалист не только учитывает индивидуальные особенности мужского организма, но и взаимодействие таблеток с другими лекарственными средствами.

Народные и растительные препараты для повышения либидо

Помимо синтетических и гормональных препаратов для усиления сексуального влечения часто применяются лекарственные средства, в составе которых только природные компоненты и растительные экстракты.

Они медленнее влияют на мужское либидо, но обладают рядом полезных свойств — большинство из них направлено на общее укрепление организма, повышение тонуса, расслабление, восполнение утраченной энергии.

Часто они назначаются в качестве профилактических мер для поддержания высокого уровня потенции и сексуального желания.

К наиболее эффективным растительным средствам для поддержания или повышения потенции относятся:

  1. Сеалекс форте — известен как мощный активатор мужской силы и энергии;
  2. Импаза — гомеопатический препарат для повышения либидо;
  3. Спрей М16 — лекарственное средство, созданное на основе множества трав и растительных компонентов, которое по своему действию сравнивают с Виагрой;
  4. Трибулус — содержит природные экстракты, активизирующие выработку тестостерона;
  5. Леветон — препарат, в составе которого фитостероидный гормон экдистерон. Лекарственное средство не только повышает потенцию, но также влияет на наращивание мышечной массы и общей физической силы мужчины.

Какие именно таблетки или капсулы принимать, чтобы вернуть хорошие и качественные сексуальные отношения в жизнь мужчины, зависит от многих факторов.

Чтобы лечение медикаментами, воздействующими на мужское либидо, было действительно эффективным, нужно проанализировать свой образ жизни, повысить качество и уровень собственного существования.

Чем меньше стресса и напряжения будет в каждом дне у мужчины, тем больше удовольствия и радости принесет ему и его партнерше сексуальная близость.

Источник: https://MedExpert.guru/potentsiya/libido/preparaty-dlya-povysheniya-u-muzhchin.html

7 способов повысить либидо у мужчин

7 способов повысить либидо у мужчин

Либидо – собирательное понятие, которым обозначается сексуальная активность, половое влечение (его принципиальное наличие). Иными словами – половой инстинкт, сформировавшийся в течение жизни.

Повышенное либидо нередко толкает мужчин на беспорядочные связи, а пониженное становится причиной комплексов, разлада в отношениях, нервных расстройств. Утрата сексуального влечения может быть сигналом о развивающейся патологии. Фармакология и народная медицина предлагают мужчинам обширный арсенал средств для повышения либидо.

Но, как бы ни было велико искушение заняться самолечением, предварительно целесообразно пройти диагностику у уролога-эндокринолога.

Причины снижения полового влечения

Половое влечение зависит от количества свободного тестостерона. Именно этот гормон формирует либидо. Уменьшение его уровня приводит к повышению женского гормона эстрогена, который блокирует тестостероновые рецепторы.

Естественное снижение либидо характерно для мужчин 50-60 лет – это период андропаузы. У некоторых это время наступает после 40.

По мере ухудшения физического состояния организм начинает программу по отключению половой функции: снижается выработка тестостерона, все большее количество этого гормона конвертируется в эстроген, замедляется передача сексуальных импульсов. Такое состояние мужчины не приговор.

Зачастую вернуть либидо можно комплексной терапией, включающей лечение заболеваний, спровоцировавших проблему.

И. А. Измакин, главный уролог клиники Евромедика рассказывает о причинах снижения либидо:

Снижение полового влечения может произойти и у молодых мужчин в 18-20 лет. Вызвать нарушение могут следующие причины:

  • Патологии, негативно влияющие на гормональный фон: диабет, ожирение, гипотериоз, андрогенный дефицит;
  • Повреждения половых центров головного и спинного мозга;
  • Длительная терапия препаратами: антидепрессанты, вызывающие снижение тестостерона, нейролептики, гормоны, гипотензивные средства;
  • Хронический стресс, неврозы;
  • Алкоголь, наркотики;
  • Низкая физическая активность.

Нередко причиной снижения либидо является простатит. Ощущение тяжести в промежности, проблемы с мочеиспусканием и боли отнюдь не способствуют развитию сексуальных фантазий. Возможны и более серьезные патологии, в том числе протекающие бессимптомно.

Методы повышения полового влечения

Следует учесть, что сниженное либидо и эректильная дисфункция («хочу, но не могу») – это разнохарактерные проблемы. Многие мужчины в ответ на претензии партнерши о длительном сексуальном невнимании покупают в аптеке «Виагру» или ее аналоги.

Однако ингибиторы ФДЭ-5, к которым относится препарат, не стимулируют половое влечение, а лишь обеспечивают его физическое проявление – твердую эрекцию.

Без сексуального возбуждения эффекта не будет, а возникновение побочных действий вполне возможно.

Быстродействующие средства местного применения (кремы, гели-лубриканты) и интимные смазки помогают при эректильной дисфункции непосредственно перед сексом, но на само желание мужчины им заняться существенно не влияют.

Препаратов мгновенного действия для повышения либидо не существует. Нормализовать сексуальный инстинкт можно гормональной, психо и физиотерапией, а также при помощи методов нетрадиционной медицины.

Гормонозаместительная терапия

Восстановление полового влечения в период андропаузы или при андрогенной недостаточности возможно при помощи гормонозаместительной терапии. Многие мужчины после 40 лет кроме снижения либидо имеют склонность к депрессиям, ожирению, ухудшению общего самочувствия. В большинстве случаев причина заключается в гормональном дисбалансе.

При недостатке лютеинизирующего гормона прописывают хорионический гонадотропин, стимулирующий яички к выработке тестостерона. Результат в виде увеличения количества гормона и повышения либидо должен проявиться через месяц. При этом важно контролировать уровень эстрадиола (не должно быть выраженного роста).

Отсутствие эффекта от хорионического гонадотропина свидетельствует о дисфункции яичек в части синтеза гормона.

В таких случаях рекомендуется использовать тестостероновый пластырь («Тестодерм», «Андродерм») или гель («Андрогель», «Тестим»).

Средства применяются в области паха, где особенно высокая концентрация рецепторов тестостерона. Гормон, введенный посредством инъекций или таблеток, часто конвертируется в эстроген, что еще больше подавляет половое влечение.

Андрогель — андрогенное средство, содержащее тестостерон. Цена от 1300 руб.

Для мужчины после 50 лет нормальный уровень тестостерона – это не только возвращение либидо, но также снижение риска рака простаты, заболеваний сердца и сосудов, ожирения и депрессий.

Однако при длительной гормональной терапии придется периодически контролировать уровень эстрогенов, липидный профиль и общеклинические показатели крови.

Вводимый извне тестостерон не провоцирует рак простаты, а стимулирует развитие уже имеющейся опухоли. Поэтому перед началом лечения обязательно сдается анализ на ПСА. В первые 6 месяцев терапии тестостероном этот показатель контролируется ежемесячно.

Народные рецепты

Народная медицина располагает широким ассортиментом средств для увеличения либидо. Наиболее доступным и безопасным является траволечение.

Рецепты:

  1. Настойка крапивы. Эта трава не только обладает способностью повышать половое влечение, но и защищает простату от рака и аденомы, блокируя связь тестостероновых рецепторов железы с эстрогенами. Рецепт: 5 ложек семян заливаются стаканом водки, смесь настаивается 3 дня. Принимать по 15 капель 2-3 раза ежедневно. Настойка рекомендована к употреблению во время гормонозаместительной терапии.
  2. Настой эспарцета сибирского. Столовая ложка измельченного корня заливается стаканом воды, смесь нагревается и кипятится на протяжении 5 минут. Далее в закрытой посуде средство настаивается 8-10 часов. Для усиления либидо принимать по 50 мл утром и днем, остальное вечером.
  3. Настойка аира болотного (корневище). 10 г измельченного сырья заливается 100 мл спирта, настаивается 3 недели. Пить по 25 капель (можно растворить в стакане воды) за 30 минут до еды. Курс 30 дней.
  4. Настой левзеи софлоровидной. Корневище измельчить, столовую ложку сырья залить 250 мл закипевшей воды, выдержать на водяной бане в течение получаса. Принимать до еды по 2 столовые ложки на протяжении двух недель.

Также помогают усилить либидо рута душистая, дубровник, лимонник дальневосточный, сурепка. Эффективным афродизиаком считается женьшень. Спиртовые настойки трав целесообразнее приобретать в аптеке, поскольку они недорогие и производятся с соблюдением технологии.

Настой на основе спирта и корня женьшеня

Действенным народным средством повышения либидо являются продукты пчеловодства, активные вещества которых оказывают стимулирующее влияние на эндокринную систему. Рецепты:

  • Трутневый гомогенат и пергу (гранулированная пыльца) принимать по чайной ложке с утра натощак и в течение дня за 30 минут до еды;
  • Прополис настаивать на водке: 20 г сырья (измельченного) на 100 мл, выдержать неделю. В течение 2-х недель до еды принимать по 20 капель, разведенных в стакане воды;
  • Пчелиный подмор также употребляется в виде настойки: часть сырья на 3 части водки, настоять 3 недели. Пить после еды по чайной ложке.

По отзывам некоторых мужчин для повышения либидо эффективна настойка на бобровой струе (кастореум), а также барсучий жир.

Изменение рациона

Повышение либидо у мужчин невозможно без сбалансированного меню, в котором минимизировано количество жирных продуктов, фастфуда, выпечки, алкоголя и сладких напитков.

Жирная пища снижает уровень тестостерона как непосредственно после ее приема, так и в перспективе. Пиво способствует набору веса и повышению эстрогена. Даже кофе в больших количествах может подавлять тестостерон.

Что касается алкоголя, то при сниженном либидо от него лучше отказаться. Лишняя нагрузка на печень становится препятствием для переработки эстрогенов.

Продукты для повышения мужского влечения:

Для стимуляции полового влечения мужчинам рекомендуется диета, включающая овощи, фрукты, белок (нежирное мясо, бобовые и орехи), крупы, морепродукты, орехи.

К продуктам, повышающим либидо, также относится сельдерей и петрушка. Из напитков полезен имбирный чай с добавлением меда или корицы.

Алкалоиды в составе имбиря стимулируют метаболизм и кровообращение, препятствуя отложению жиров.

Витамины и БАДы

Для поддержания либидо мужчине необходимы витамины А, Е, С, группы В, а также ликопен, селен, магний, аминокислоты. Особенно важную роль в синтезе тестостерона играет цинк.

Этот элемент блокирует ароматазу – фермент, вырабатываемый жировыми клетками, который конвертирует тестостерон в эстроген (поэтому у полноватых мужчин пониженный тестостерон). Цинк в большом количестве содержится в семенах тыквы. На их основе производят масло и ректальные свечи («Тыквавит»).

При ослаблении полового влечения масло принимают трижды в день по 2 столовые ложки (2 месяца). Масляные микроклизмы и свечи эффективны при простатите.

Для улучшения либидо помогут комплексные фармпрепараты для мужчин, в которых в оптимальном сочетании собраны витамины, минералы и аминокислоты. Например:

  1. «Ликопрофит потенциал» от «Экомир».
  2. «Потенциал форте» от «ФармаМед».
  3. «Велмен» от «Витабиотикс».

В аптеках предлагаются различные БАДы, в том числе обещающие поднять половое влечение за короткий период. Однако быстродействие больше присуще химическим веществам для возбуждения и стимуляции эрекции.

Препараты для повышения либидо на растительной основе:

  • «Тонгкат али премиум»;
  • «Либидокс»;
  • «Виардо форте»;
  • «Алфит Либидобустер».

Для усиления полового влечения принимать добавки нужно курсами.

Физическая активность

Нормализации уровня тестостерона и поднятию либидо способствуют регулярные физические упражнения. Наиболее эффективны те, в ходе которых прорабатываются крупные мышцы так называемые базовые упражнения:

  1. Приседания со штангой (особенно с широкой постановкой ног).
  2. Становые тяги.
  3. Жимы ногами.
  4. Жим лежа со штангой.

Физическая активность положительно влияет на эмоциональное состояние, заряжает энергией, избавляет от мышечной скованности.

https://www.youtube.com/watch?v=Gz7Ps2Yegwg

Техника приседаний со штангой:

Улучшить форму и усилить либидо мужчинам помогут натуральные анаболические комплексы, включающие следующие компоненты:

  • «Экстракт эврикомы»;
  • «Икариин»;
  • «Агматин»;
  • «Трибулус»;
  • «Арахидоновая кислота»;
  • «Холин».

Стероидные препараты употреблять не следует. Они эффективнее натуральных, но по завершении приема уровень собственного тестостерона будет снижен, как и либидо, а также потеряется часть мышечной массы.

Несколько советов мужчинам, как повысить половое влечение, утраченное после курса стероидов:

  1. Уменьшить интенсивность тренировок (исключить кардио и тяжелые веса), чтобы снизить кортизол.
  2. Ввести в рацион жирные кислоты для восстановления холестерина.
  3. Принимать ингибиторы ароматазы (посоветовавшись с врачом) для снижения эстрогена, а также гепатопротекторные средства («Карсил»).

Также могут потребоваться препараты для снижения давления и подавления кортизола. Перед началом восстановления полового влечения необходимо сдать кровь на гормоны.

Чем способна помочь женщина

Если у мужчины есть постоянная партнерша, то желательно привлечь и ее к решению проблемы сниженного либидо. Парное консультирование у специалистов будет намного эффективнее. Совместно можно обсудить и выработать методики сексуальной и медикаментозной терапии.

Если причина пропавшего полового влечения кроется в физическом состоянии мужчины (ожирение, патологии), то женщина может постараться убедить его пройти обследование, скорректировать рацион питания, подвигнуть на регулярную физическую активность. Мужчины, особенно молодые, не склонны самостоятельно заниматься поиском и применением народных рецептов, которые порой действительно эффективны для повышения либидо. Женщины в данном вопросе ориентируются лучше.

Главное условие успеха – готовность самого мужчины, поскольку пока он сам не примет волевое решение заниматься восстановлением своих половых инстинктов, помочь ему не сможет никто.

Психо и физиотерапия

У мужчин до 40 лет основной причиной угасающего либидо обычно является не сниженный тестостерон, а повышенный уровень стресса, проблемы психологического характера. Решить их можно при помощи сексопатолога или психотерапевта.

При слабом половом влечении, вызванном неврозами и переутомлением, эффективны физиотерапевтические методы:

  • Хромотерапия (метод визуальной цветостимуляции);
  • Вибрационный массаж;
  • Иглоукалывание;
  • Баня (суховоздушная).

В домашних условиях можно практиковать контрастный душ, йогу или цигун. Дыхательные гимнастики и водные процедуры эффективно восстанавливают психику после стресса, сохраняя либидо.

Заключение

Слабое половое влечение для некоторых взрослых мужчин вовсе не является проблемой. Такое случается, когда превалируют другие интересы, а в семье приоритет перешел на сторону скорее дружеских, чем страстных отношений.

Это вполне нормально, но важно убедиться, что данное состояние не связано с патологическим снижением тестостерона и заболеваниями.

Если неактивное либидо становится помехой для психики и семейной жизни, то необходимо принимать меры.

Источник: https://muzhchina.info/potencia/kak-povysit-libido

Как повысить либидо у мужчин: народные средства, список препаратов

С отсутствием сексуального влечения рано или поздно сталкиваются многие представители сильного пола. Думая над тем, как повысить либидо у мужчин, следует знать, что действовать нужно комплексно, о чем и пойдет речь ниже.

Причины снижения либидо

Алкоголь и другие вредные привычки быстро приводят к падению сексуального желания у мужчин

Под снижением либидо следует понимать частичное или полное отсутствие половой активности. Как правило, подобное наблюдается после достижения мужчиной 55-летия. Такой процесс вполне естественен и характеризуется возрастными изменениями организма.

В среднем период бурной сексуальной активности у мужчин составляет 35 лет и длится с 16 до 50 лет. Далее сексуальное желание начинает постепенно угасать.

Однако помимо естественного процесса старения организма, снижение либидо могут вызвать следующие факторы:

  • недостаточная выработка тестостерона;
  • расстройства гормонального фона;
  • различные патологии эндокринной системы;
  • такие заболевания, как аденома простаты и простатит;
  • нарушения неврологического или психологического характера;
  • хроническое переутомление;
  • прием медикаментов, подавляющих сексуальное влечение (к примеру, антибиотиков);
  • злоупотребление алкоголем, наркотиками или чрезмерное курение.

Снижение либидо может произойти в любом возрасте, оказывая значительное влияние на общее состояние мужского организма. На фоне подобных изменений возможно развитие апатии и глубокой депрессии.

Резкое снижение сексуального влечения может свидетельствовать о развитии в организме тяжелых патологий. Поэтому данный симптом требует обращения к врачу с целью прохождения комплексной диагностики.

Как повысить мужское либидо

Если снижение либидо не является следствием какого-либо заболевания, то повысить его можно посредством комплексного воздействия на организм. Как правило, для достижения высоких результатов мужчине следует полностью изменить свой образ жизни.

Продукты

Бананы улучшают потенцию, успокаивают нервную систему, укрепляют кости, способствуют мозговой деятельности

Как повысить либидо у мужчин? Причина низкого влечения очень часто кроется в неправильном питании.

Специалисты уверяют, что для нормального функционирования мужского организма рацион должен быть богат минералами, витаминами и белками.

Желательно ежедневно употреблять в пищу продукты, которые богаты фосфором и цинком, поскольку именно эти микроэлементы принимают активное участие в выработке гормона тестостерона.

Специалисты рекомендуют по возможности включать в рацион следующие продукты, повышающие либидо у мужчин:

  1. Авокадо. Эти сочные плоды содержат в себе множество полезных веществ. Но главной их особенностью является возможность повышать половое влечение.
  2. Орехи, семечки – их частое употребление позволяет гарантированно повысить мужское либидо. Арахис, грецкие орехи, семена кунжута и даже тыквенные семечки в ежедневном рационе мужчины позволяют повысить половое влечение. Для получения более высокого эффекта орехи рекомендуется употреблять с медом. Следует помнить о том, что орехи являются калорийным продуктом. Потому не следует употреблять их в количестве, превышающем 30 грамм в день.
  3. Бананы. Очень питательны, повышают настроение и либидо. Для получения ожидаемого эффекта достаточно съедать один банан на завтрак.
  4. Морковь. Данный овощ полезен не только для зрения. Польза моркови для укрепления мужского здоровья также является общеизвестным фактом. Есть ее можно как в обычном виде, так и перетирая на мелкой терке с добавлением меда или сахара и орехов.
  5. Морепродукты. Считается, что в рыбе содержится целый ряд незаменимых микроэлементов, необходимых для питания мозга, укрепления костей и повышения либидо.
  6. Оливковое масло. Многие врачи рекомендуют выпивать натощак ложку масла в профилактических целях. Оно способствует общему укреплению организма, улучшая половую функцию.
  7. Лимонно-имбирный чай. Выпивая чашку чая с утра, можно укрепить иммунитет и привести в порядок нервную систему.

Физические упражнения

Малоподвижный образ жизни является одним из провокаторов таких заболеваний, как простатит. Проблемы с потенцией тоже нередко возникают из-за сидячей работы. Ввиду тотального доминирования умственного труда над физическим многие молодые люди страдают от нарушений половой функции ввиду негативного влияния сидячей работы.

Многие спортивные упражнения позволяют в значительной степени улучшить кровообращение в органах малого таза.

Активный образ жизни и подвижность способствуют предупреждению воспалительных процессов в данной области. Небольшие по продолжительности пробежки способствуют исчезновению застойных процессов в половых органах.

Как следствие, начинается активная выработка тестостерона, и либидо естественным образом повышается.

Не следует злоупотреблять занятиями. Так, длительный и интенсивный бег способствует улучшению кровообращения в органах малого таза, но при этом блокируется синтез тестостерона. Поэтому заниматься нужно в меру.

Легких двадцатиминутных пробежек несколько раз в неделю будет вполне достаточно для стимуляции либидо.

Эффективно повышают половое влечение и занятия со штангой. Особенно эффект заметен у мужчин, достигших 50-летнего возраста. Не менее полезными являются единоборства. Они не только оказывают на организм общеукрепляющее воздействие, но и способствуют высвобождению мужских гормонов, ведь соперничество стимулирует выработку адреналина и тестостерона.

Полноценный отдых

Постоянное недосыпание негативно сказывается на мужском сексуальном здоровье

Если снижение либидо произошло на фоне физических перегрузок или эмоционального перенапряжения, то для восстановления мужской силы очень важно обеспечить организму полноценный отдых. И здесь необходим комплексный подход:

  1. Сон. От качества сна во многом зависит мужское здоровье. И чем старше становится мужчина, тем лучше ему следует высыпаться для поддержания нормального уровня либидо. Специалисты утверждают, что средняя продолжительность сна должна составлять 8 часов. Для комфортного отдыха следует обеспечить благоприятную обстановку. Отдыхая, мужчина должен находиться в полной тишине. В крайнем случае можно использовать беруши.
  2. Отдых от работы. Трудоголикам очень важно время от времени отдыхать от своей профессиональной деятельности. Это пойдет на пользу не только мужскому либидо, но и организму в целом. Рекомендуется выделить время для какого-либо хобби, прогулок по парку и общения с семьей. Все это способствует эмоциональной разгрузке.
  3. Отпуск. Специалисты рекомендуют мужчинам, столкнувшимся с большой загрузкой на работе или сильными эмоциональными переживаниями, уехать на отдых и на время отвлечься от рутины. Смена обстановки и возможные новые знакомства гарантированно пойдут на пользу.

Использование народных средств

Поскольку проблемы с половым влечением случались у мужчин во все времена, то для повышения либидо можно обратиться к народным рецептам. Наши предки разработали целый ряд натуральных эффективных средств, способных восстановить мужское желание. Как повысить либидо у мужчин народными средствами:

  1. Настой на крапиве, мяте, клевере и зверобое. Комбинация данных средств, повышающих либидо у мужчин, позволяет достичь поразительного эффекта. Для приготовления настоя берут по 5 столовых ложек каждой травы, после чего полученную смесь заливают кипятком (5 стаканов). Далее следует накрыть ее крышкой и настаивать 60 минут. После процеживания употреблять по полстакана трижды в день до получения эффекта.
  2. Отвар из хмеля, чистотела, тысячелистника и березовых почек. Берут по 2 столовые ложки каждого растения и заливают двумя стаканами кипятка. Далее нужно поместить средство на водяную баню на полчаса, после чего остудить, процедить и принимать по четверти стакана три раза в день.
  3. Настой дубровника. 25 грамм сухого сырья заливают стаканом кипятка. После этого следует охладить и процедить средство, после чего его принимают по четверти стакана два раза в день.
  4. Корень дайкона. Натереть корень на мелкой терке вместе с яблоком и морковью, взятыми в равных пропорциях. В смесь добавить мед и лимонный сок. Употреблять дважды в день по нескольку столовых ложек.
  5. Настой боярышника. 15 грамм свежих лепестков растения заливают 500 грамм холодной воды. Средство отправляют в прохладное место на полдня, после чего его следует закипятить. Употреблять только после полного остывания.

Препараты для повышения либидо

Показан пациентам с нарушениями эрекции

На сегодняшний день существует целый ряд препаратов, повышающих либидо у мужчин. В зависимости от времени наступления эффекта их можно подразделить на две группы:

  1. Моментального действия. Такие средства принимают непосредственно перед половым актом, они обеспечивают стойкую эрекцию на ближайшие 3-6 часов. Наиболее эффективными средствами данной группы являются ингибиторы обратного захвата. Их действие направлено на повышение активности окиси азота, ввиду чего увеличивается приток крови к половым органам. Самыми известными представителями препаратов данной группы являются: Виагра, Левитра, Сиалис. Не стоит злоупотреблять такими средствами.
  2. Длительного действия. Эффект от приема таких медикаментов не будет заметен сразу же после приема, однако, в отличие от описанных выше средств, он сохраняется на длительное время. Чтобы повысить либидо таким образом, необходимо пройти курс лечения, который в среднем составляет 1-2 месяца. К препаратам данной группы относятся Лаверон и Дапоксетин.

Что делать, если мужчина потерял интерес к сексу?

Если у мужчины есть постоянный сексуальный партнер, то данная проблема касается и его тоже. Нередко снижение либидо происходит на фоне недопонимания между супругами или ввиду отсутствия доверительных отношений. Если такая ситуация имеет место, то женщине также следует приложить усилия к тому, чтобы вновь разжечь былую страсть.

Задумываясь о том, как повысить мужское либидо, следует придерживаться таких рекомендаций:

  1. Создание спокойной и комфортной обстановки в семье. Ссоры и постоянные выяснения отношений не способствуют интимной близости.
  2. Романтические вечера с расслабляющей музыкой также настроят мужчину на нужный лад.
  3. Использование афродизиаков. Помимо приятного запаха, такие средства действительно способствуют усилению сексуального желания.
  4. Правильное питание. Поскольку за ежедневный рацион мужчины чаще всего отвечает женщина, ей следует обратить внимание на такие ингредиенты, как чеснок, морепродукты, зелень, томаты, морковь. Все эти продукты способствуют укреплению мужской силы.

Причиной снижения либидо может выступать как банальное переутомление, так и ряд патологических процессов, протекающих в организме. Поэтому в первую очередь для повышения мужской силы следует обратиться к специалисту.

Источник: https://muzhik.guru/polovaya-zhizn/libido/kak-povysit-libido-u-muzhchin/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.