Ароматерапия в ванной. Какие ароматические масла благоприятно влияют на человека?

Содержание
  1. Ароматерапия в ванной. Какие ароматические масла благоприятно влияют на человека?
  2. Общие правила относительно выбора ароматов для терапии
  3. Ароматические ванны. Польза ароматических ванн для человека
  4. Какие ароматические масла лучше использовать для ванн?
  5. Какие масла лучше не использовать для ароматических ванн?
  6. Как отличить натуральное масло от синтетического продукта?
  7. Ванна с эфирным маслом мирта. Польза
  8. Польза ванны с ароматическим маслом корицы для здоровья
  9. Цитрусовые ванны для придания энергии
  10. Эфирное масло шалфея. Ароматические ванны с маслом шалфея
  11. Ванны с эфирными маслами, возбуждающие аппетит и ванны, вызывающие сонливость
  12. Ароматическая соль для ванны. Польза ванн с ароматической солью
  13. ВИДЕО: Как сделать соль для ванны для детей своими руками. Мастер-класс/Любимые Дети
  14. Ароматерапия для души: механизм воздействия эфирных масел, польза, ароматы
  15. Что такое эфирные масла и как они действуют
  16. Какими бывают масла: для здоровья, молодости и красоты
  17. Составляем ароматические композиции
  18. Какое масло выбрать
  19. Серии ароматических масел для бережного ухода
  20. Ароматерапия. Магия запаха
  21. Ароматерапия предлагает:
  22. Можжевельник
  23. Лаванда
  24. Роза
  25. Розмарин
  26. Иланг-иланг
  27. Лимон
  28. Кипарис
  29. Эвкалипт
  30. Ароматерапия
  31. Действия ароматерапии на организм человека
  32. Методы аромотерапии
  33. Эфирные масла в ароматерапии и их свойства
  34. Какие эфирные масла позитивно влияют на здоровье человека?
  35. Влияние эфирных масел на человека
  36. История эфирных масел
  37. Правильный выбор масел
  38. Добавьте несколько капель в ванну
  39. Ванночки для ног
  40. Массаж
  41. Компрессы холодные и горячие
  42. Когда можно использовать чистое масло
  43. Диффузоры
  44. Для ингаляций
  45. Используйте масла с осторожностью
  46. Эфирные масла помогают восстановиться после операции
  47. Лавровый лист
  48. Ромашка
  49. Эвкалипт
  50. Укроп
  51. Имбирь
  52. Жасмин
  53. Можжевельник
  54. Лаванда
  55. Мята
  56. Роза
  57. Чайное дерево

Ароматерапия в ванной. Какие ароматические масла благоприятно влияют на человека?

Ароматерапия в ванной. Какие ароматические масла благоприятно влияют на человека?

Ароматы окружают нас с первого вздоха и да последнего выдоха. Статья расскажет, как использовать силу ароматерапии себе во благо, научит правильно принимать аромаванну, раскроет секреты знакомых запахов.

О чудодейственном влиянии ароматов на организм человека было известно еще во времена Древнего Египта и Древнего Китая. Со временем использование эфирных масел в качестве лекарственных форм перестало быть актуальным из-за развития традиционной медицины.

Термин «ароматерапия» появился в 30-х годах ХХ века благодаря французскому ученому-химику Рене Морису Катехосе. Все началось с того, что ученый обжег руку. В качестве лекарства, за не имением других вариантов, химику пришлось использовать эфирное масло лаванды. Удачное и быстрое восстановление травмированной руки побудило ученого более глубоко исследовать свойства эфирных масел.

Современная ароматерапия — метод воздействия на организм человека эфирными маслами. Ароматы воздействуют на физическую и психо-эмоциональную составляющую здоровья.

Важно: Метод является научно обоснованным и сохраняет в своей основе множество секретов из свитков древних ученых

Общие правила относительно выбора ароматов для терапии

Правило 1. Все аромамасла подбираются исходя из индивидуальных предпочтений.

Важно: Универсальными маслами, не имеющими ограничений в использовании, считаются масло миндаля, жожоба, макадамии

Правило 2. Когда вы подбираете эфирное масло следите, чтобы расстояние между лицом и источником запаха составляло 5-10 см. Это позволит услышать и оценить аромат максимально правильно.

Совет. Выделите время и проведите дегустацию аромамасел в ближайшем специализированном центре или аптеке. Обязательно запишите названия масел, которые вам понравились

Правило 3. Не все масла подходят беременным и детям! Внимательно изучайте инструкции по применению.

Важно: Осторожно используйте анисовое масло рядом с детьми и беременными женщинами. Передозировка аниса замедляет кровообращение, вызывает обмороки и состояние опьянения.

Масло мяты перечной также представляет опасность для детей и беременных. При передозировке оно может вызвать бронхоспазм.

Герань, жасмин, можжевельник дополняют список ароматов, требующих особого внимания при использовании в «интересном положении»

Правило 4. Если при вдыхании понравившегося аромата эфирного масла вы

  • чихаете
  • ощущаете зуд в носу
  • начинается слезоточивость
  • чувствуется общий дискомфорт

от масла придется отказаться, чтобы не спровоцировать аллергические реакции организма

Правило 5. Не позволяйте себя обманывать! Современной науке известно порядка 2000 различных растений-эфироносов.

К эфиромасленичным растениям не относятся:

  • абрикос
  • арбуз
  • дыня
  • кокос
  • банан
  • земляника
  • клубника
  • ландыш
  • магнолия
  • манго
  • огурец
  • папоротник
  • персик
  • сирень
  • липа
  • фиалка
  • лотос
  • яблоня

Ароматические ванны. Польза ароматических ванн для человека

Благовония, ароматы, запахи были и остаются неотъемлемой частью мировой цивилизации. На протяжении многих веков они

  • открывали врата в неизведанные миры
  • сохраняли красоту и молодость
  • восстанавливали телесное и духовное здоровье
  • облегчали боль
  • пробуждали чувственность
  • успокаивали

Египтянки использовали ароматы как естественные обезболивающие и стимулирующие средства при родах.

К тому же, эфирные масла зарекомендовали себя как прекрасные антисептические средства.

Ароматерапевты выделяют три основные группы эфирных масел:

  • нормализующие
  • стимулирующие
  • успокаивающие

Важно: Период применения любого эфирного масла составляет 3 недели. Терапевтический эффект идет по возрастающей с 1 по 3 неделю терапии, а затем — резко падает

График ароматерапии должен иметь следующую последовательность:

  • 6 дней — ароматерапия
  • 1 день — отдых

Совет: во время ароматерапии необходимо выпивать до 2 л чистой воды

Какие ароматические масла лучше использовать для ванн?

Важно: Масла для ароматерапии в ванной  должны быть только натуральными!

Такие масла не содержат в своей структуре

Благодаря этому, не вызывают острых аллергических реакций.

При покупке обратите внимание на следующие критерии:

  • упаковка. Качественное эфирное масло продается в стеклянных бутылочках темного цвета. Крышечка должна быть герметичной. Масла очень летучие и быстро испаряются
  • цена. Стоимость различных масел отличается из-за стоимости исходного сырья.Если стоимость всех масел на витрине одинаковая, значит они не натуральные

Какие масла лучше не использовать для ароматических ванн?

Натурализованные, т.е.  изготовленные искусственным способом, масла не используются для аромаванн. Такие масла лучше использовать для ароматизации воздуха в помещении.

Натуральное эфирное масло — многокомпонентное соединение углеводородов, имеющее в своем составе от 200 до 500 компонентов. Скопировать такой набор невозможно!

Как отличить натуральное масло от синтетического продукта?

  1. Нанесите каплю масла на бумажную салфетку
    Медленно поднесите салфетку к носу и вдохните аромат: у натуральных эфирных масел аромат освобождается медленно и непрерывно, с постоянным изменением ароматных нот
  2. Натуральное масло — летучая субстанция. Время испарения зависит от вида масла и может составлять от 1 до 24 часов

Ванна с эфирным маслом мирта. Польза

Многие века мирт считался главным растительным антисептиком. Современная наука относит мирт к органическим адаптогенам, т.е. веществам, способным повышать сопротивляемость организма человека влиянию негативных факторов внешней среды.

Кроме того миртовое масло является прекрасным средством от

  • депрессивных состояний
  • бессонницы
  • переутомления и стрессов

3-4 капли миртового масла являются незаменимым средством для лечения и профилактики заболеваний

  • мочеполовой системы
  • дыхательных путей

Это масло укрепит стенки сосудов при варикозах, флебитах. Является прекрасным противогеморройным препаратом.

Польза ванны с ароматическим маслом корицы для здоровья

На психо-эмоциональном уровне коричное масло избавляет от чувства страха.

На физическом уровне аромат корицы

  • активизирует работу желудочно-кишечного тракта
  • улучшает состояние дыхательных путей при простудах
  • нормализует процессы метаболизма, кровообращения
  • снимает болевые ощущения при месячных
  • в сочетании с апельсиновым и эвкалиптовым маслом помогает снять напряжение в мышцах
  • обладает согревающим воздействием

Корица — достаточно сильный афродизиак.

Цитрусовые ванны для придания энергии

Цитрусовые масла — лидеры в ароматерапии.

Использование эфирных масел цитрусовых во время аромаванны

  • улучшит общее психо-эмоциональное состояние (особенно у детей и пожилых людей)
  • окажет тонизирующее воздействие
  • стимулирует вывод шлаков
  • нормализует жировой обмен
  • снимет головные боли
  • благотворно повлияет на способность концентрироваться

Цитрусовые эфирные масла являются естественными иммуномодуляторами

Важно: цитрусовые эфирные масла усиливают фотосенсибилизацию. Не стоит принимать солнечные ванны сразу после применения масел этой группы

К цитрусовой группе эфирных масел относятся

  • апельсиновое
  • мандариновое
  • лимонное
  • грейпфрутовое
  • бергамотовое
  • лиметтовое
  • петигрейновое

Если нет времени на аромаванну, поднимите себе настроение вот такой аромалампой, сделанной из кожуры апельсина:

Эфирное масло шалфея. Ароматические ванны с маслом шалфея

Шалфей — любимец гомеопатов.

Эфирное масло шалфея многогранно:

  • снимает боли при ревматизмах, невралгиях
  • улучшает состояние дыхательных путей в период ОРВИ
  • выводит излишки холестерина
  • является естественным спазмолитиком
  • нормализует физическую и умственную активность
  • незаменим для женского здоровья:
    • при нарушениях ежемесячного цикла
    • при болезненных менструациях
    • при половых инфекциях
    • облегчает течение климакса
  • входит в комплексную терапию при лечении наркозависимости

Ванны с эфирными маслами, возбуждающие аппетит и ванны, вызывающие сонливость

К эфирным маслам, улучшающим аппетит, относятся:

  • апельсиновое
  • бергамотовое
  • аировое
  • мандариновое
  • масло корней ангелики

Важно: Перед употреблением эфирных масел обязательно ознакомьтесь с инструкцией по применению. Некоторые из масел (например, аировое) можно применять только для ингаляций!

Хорошо выспаться помогут:

  • бергамот
  • можжевельник
  • мирра
  • кипарис
  • кедр
  • мандарин
  • апельсин
  • нероли
  • лаванда
  • ладан
  • ваниль
  • шалфей

В данном случае, все масла сочетаются между собой и могут быть компонентами расслабляющей смеси.

Важно: Общее количество масла для аромаванны не должно превышать 4-5 капель!

Совет. Не стоит экспериментировать с ароматами непосредственно перед сном. Эффект может быть совершенно противоположным, ведь все мы по-разному реагируем на запахи.

Ароматическая соль для ванны. Польза ванн с ароматической солью

Эфирные масла имеют одну очень важную особенность: их нельзя использовать без основы.

В качестве вещества-основы для аромаванны используют:

  • базовое масло (например, оливковое) — 10-15 мл
  • молоко — 200 мл
  • сливки — 2-3 ст. л.
  • красное вино — 100 мл
  • мед жидкий — 2-3 ст. л.
  • морскую соль — 300 г на ½ ванны воды

Действие морской соли трудно переоценить, а в сочетании с эфирными маслами такая соль имеет просто волшебный эффект.

Приготовить соль для ванны достаточно легко:

  • необходимое количество соли сложите с полотняный мешочек (можно заменить марлевым)
  • капните на соль эфирное масло в количестве, соответствующем рекомендованным нормам
  • тщательно встряхните
  • опустите мешочек в воду

Важно: для ванны лучше брать крупную морскую соль

«Как сделать соль для ванны для детей своими руками» подскажет, как побаловать любимых деток с пользой для их здоровья.

ВИДЕО: Как сделать соль для ванны для детей своими руками. Мастер-класс/Любимые Дети

Ароматерапия — сложный процесс, имеющий свои правила. От того, насколько серьезно вы отнесетесь к этим правилам, зависит конечный результат терапии:
Правило 1. Перед тем, как принять аромаванну следует тщательно очистить тело.

Это позволит не только удалить грязь, жир, ороговевшие частицы кожи, но и открыть поры
Правило 2. Во время и после приема ванны не рекомендуется использовать дополнительные моющие средства: гели, пены, мыло
Правило 3. Температура воды не должна вызывать потоотделение.

Оптимальный температурный режим аромаванны — 38⁰С
Правило 4. Ванну лучше принимать спустя 1,5-2 часа после последнего приема пищи и за 1,5-2 часа до сна
Правило 5. Длительность аромаванны 15-20 минут
Правило 6. После принятия ванны не следует вытирать тело насухо.

Достаточно слегка промокнуть кожу полотенцем
Правило 7. После ароматерапии следует полежать ½ -2 часа

в конце статьи расскажет некоторые секреты знакомых ароматов.

Источник: http://HeaClub.ru/aromaterapiya-v-vannoj-kakie-aromaticheskie-masla-blagopriyatno-vliyayut-na-cheloveka

Ароматерапия для души: механизм воздействия эфирных масел, польза, ароматы

Ароматерапия для души: механизм воздействия эфирных масел, польза, ароматы

Искусство ароматерапии зародилось в Древнем Египте, ведь любовь к тонким и изысканным ароматам так же естественна для человека, как и страсть к красоте.

Люди с древнейших времен использовали натуральные масла: повара добавляли их в еду и напитки, красавицы принимали с душистыми маслами омолаживающие ванны, древние лекари лечили маслами все заболевания, а древнегреческие олимпийцы умащали свои тела маслами перед спортивными состязаниями — так они повышали свою выносливость и силу.

В домах и в общественных помещениях всегда курились благовония, женщины использовали эфирные масла как духи, а воины шли на войну в бой с запасом масел, необходимых для приготовления лечебных мазей. Сейчас мы все чаще обращаемся за помощью к медицине, но приятно, что интерес к ароматерапии возрождается.

Компания Aroma Royal Systems выпускает восхитительные коллекции ароматических масел для красоты и здоровья, используя качественное и свежее сырье от лучших мировых производителей. Какие советы дает нам Aroma Royal Systems, эксперт в мире ароматерапии?

Что такое эфирные масла и как они действуют

Эфирные масла содержатся в коре, корнях, клубнях, стеблях, листьях, цветах и плодах цветов, трав, кустарников и деревьев. Одни растения выделяют эфирные масла в окружающее пространство, источая душистый аромат, а другие берегут свой аромат и прячут его глубоко внутри.

Поэты называют масла душой растений, а ученые считают их биохимической лабораторией, в которой происходят удивительные чудеса. Трудно поверить, но даже одна капля эфирного масла может снять стресс, устранить бессонницу, унять мигрень и зубную боль.

Как же это происходит?

Ученые пришли к выводу, что вдыхание аромата возбуждает рецепторы обоняния, которые связаны с определенным участком головного мозга, и в результате происходит расслабление, успокоение или, наоборот, вместо вялости человек ощущает бодрость и душевный подъем.

При местном применении летучие вещества мгновенно впитываются в кожу или слизистые и тут же попадают в кровь, оказывая мощное лечебное воздействие.

Массаж с ароматическими маслами производит противовоспалительный и обезболивающий эффект, расслабляет мышцы, устраняет целлюлит, делает кожу упругой и эластичной, тонизирует и успокаивает.

Эфирные масла можно также вдыхать с ингаляциями, добавлять в ванны и косметические средства, делать компрессы и маски, использовать масла для ухода за ногтями и волосами.

Однако не стоит использовать эфирные масла в чистом виде: при использовании для ванн эфирное масло раскрывает свои свойства в смешивании с морской/поваренной солью, медом или сливками, для массажа добавление эфирных масел в крем усилит его эффект, при использовании для ухода за кожей, ногтями и волосами в качестве основы можно использовать базовые масла. При умелом использовании ароматические масла могут изменить нашу жизнь и принести много радости!

Какими бывают масла: для здоровья, молодости и красоты

В зависимости от компонентов масел они обладают разными свойствами. Антисептические масла, обладающие дезинфицирующим и антибактериальным действием, получают из чайного дерева, ромашки, шалфея и эвкалипта.

Освежающие масла положительно влияют на нервную систему и работу мозга — с этим прекрасно справляются мята, сосна и кипарис.

Пряные масла хорошо согревают, избавляют от простудных заболеваний и поднимают жизненный тонус — это масло имбиря, корицы, мускатного ореха, черного перца, кардамона и гвоздики.

Цветочные масла с изысканным ароматом избавляют от депрессии, лечат головную боль, успокаивают, умиротворяют и поднимают настроение.

Разве может быть что-то прекраснее роскошного аромата розы, герани, ириса, бархатцев и лаванды! Цитрусовые масла укрепляют иммунитет и помогают восстановить силы, поэтому достаточно вдохнуть запах апельсина, мандарина, лимона, бергамота и грейпфрута, как сразу появляется желание жить и заниматься любимым делом.

Травяные масла прекрасно подходят для массажа и втираний, поскольку они известны своими лечебными свойствами. Древесные масла пачули, мирры, ладана, иланг-иланга, кедра, ветивера также мобилизуют силы организма, приводят в порядок сердце и сосуды, дают силы и повышают выносливость.

Эфирные ароматические масла дарят нам все самое ценное, что есть в природе!

Составляем ароматические композиции

Ароматические масла можно сочетать друг с другом, получая лечебные композиции. Это особое искусство, как и составление цветов в букете, ведь многие ароматы могут вступать в противоречие друг с другом. Но если запахи подобраны удачно, они дают потрясающий эффект не только для тела, но и для души.

Прекрасно работает трио из мяты, ладана и базилика — эта ароматическая композиция уравновешивает психику, дает силы и повышает уверенность в себе. Эвкалипт и лаванда восстанавливают силы, наполняют сердце покоем и миром, дают вдохновение жить. Роза и лаванда лечат бессонницу, помогают пережить тяжелые стрессовые ситуации, дарят гармонию, радость и блаженство.

Пачули и сандал гармонизируют ауру, приводят в порядок энергетику, усиливают интуицию и приносят душевное равновесие.

Прекрасное сочетание имбиря, мандарина и кипариса наделяет человека способностью преодолевать все препятствия, снимает усталость и рассеивает грусть, тоску и апатию, не случайно народные лекари прошлого называли имбирное масло маслом, наделяющим силой.

И еще одно гармоничное сочетание масел — это кедр, пачули и можжевельник, которые повышают энергетические вибрации человека, помогают сосредоточиться, собраться с мыслями и принять важное решение.

Кстати, хвойные и цветочные ароматы также могут звучать в унисон, особенно если это роза, лаванда и можжевельник, самые утонченные, изысканные и изящные масла. Нежность розы и лаванды удачно оттеняется яркостью можжевельника, и эти запахи дарят радость, покой, любовь и нежность…

Какое масло выбрать

Каждое эфирное масло — это целый мир, который можно изучать бесконечно. Ароматы растений не только дарят нам хорошее настроение и обволакивают приятными эфирными парами, но и производят мощный терапевтический эффект, заменяя лекарства.

Если вы устали после рабочего дня, вдохните аромат душицы, терпкий и чуть горьковатый — он приносит расслабление и покой. Если вы добавите несколько капель этого масла в жидкое мыло для лица, то вскоре лицо очистится от угрей и уйдет дерматит, кожа будет выглядеть более здоровой и ухоженной.

Масло лайма понравится тем, кто любит освежающие горько-сладкие ароматы, немного резкие и яркие. Лайм прекрасно бодрит и тонизирует, предупреждает простуду, улучшает аппетит и пищеварение, очищает жирную кожу и делает волосы блестящими и шелковистыми. В общем, лайм — прекрасное средство для усиления женской привлекательности.

При неврозах и бессоннице лучше жасмина средства не найти. Его сладковато-холодный аромат, очень легкий и нежный, успокаивает и дарит ощущение безмятежности.

Наслаждаясь запахом жасмина, вы избавитесь от высокого давления и болезненных менструаций, а если каплю масла добавить в крем, то он превратится в средство омоложения.

Аромат жасмина придаст вашему образу нотки чувственности и нежности…

Серии ароматических масел для бережного ухода

Компания Aroma Royal Systems предлагает тщательно подобранные композиции ароматических масел для ухода за кожей, созданные по рецептам косметологов.

Очень интересна серия «Ароматный мир», предназначенная для разных типов кожи, для ухода за лицом после бритья, для ног и волос.

Соответственно, и состав ароматических наборов будет разным — иланг-иланг, мята, розовое дерево, розмарин, герань, эвкалипт, бергамот и грейпфрут, смешанные с маслами абрикоса, жожоба, зародышей пшеницы, авокадо и виноградной косточки.

«Летняя серия» предназначена для загара и для смягчения кожи после загара, а также для лечения ожогов. От губительного воздействия солнечных лучей прекрасно защищают масла лаванды, розы, мяты, череды и зверобоя в сочетании с кокосовым, кунжутным, конопляным, персиковым маслом, а также с маслами макадамии и ши.

Массажная коллекция порадует вас антицеллюлитной серией с лимоном, геранью, фенхелем и можжевельником, успокаивающей серией с ладаном, кедром, сосной и апельсином, ароматическими наборами против суставных болей, простуды и для повышения тонуса. Любительницам приятных цветочных запахов понравятся серии «Королевство ароматов» и «Ароматы мира», дерзкие, нежные и чувственные.

Изысканные ароматы напоминают драгоценности, придающие облику женщины красоту, очарование и неповторимый шарм. Пользуйтесь натуральными ароматами, которые не только подчеркивают вашу привлекательность, но и улучшают самочувствие!

Источник: https://www.edimdoma.ru/jivem_doma/posts/21211-aromaterapiya-dlya-dushi-mehanizm-vozdeystviya-efirnyh-masel-polza-aromaty

Ароматерапия. Магия запаха

Ароматерапия. Магия запаха

В наше время ароматерапия переживает настоящий бум. Что же это такое – ароматерапия? Каким образом происходит воздействие ароматов на человеческий организм?

Ароматерапия – это использование запахов и ароматов для восстановления организма и лечения. Используемые в ароматерапии ароматические масла помогают людям бороться с плохим настроением, стрессами, кожными заболеваниями и даже целлюлитом.

По мнению специалистов, во время сеанса ароматерапии, воздействие запахов происходит сразу на нескольких уровнях: ароматические масла действуют на организм и мозг не только через обоняние, но и через лимфатическую и кровеносную системы. Ароматерапия, как способ лечения, восстановления организма, используется широко не только в медицине, но и в косметологии.

” Очень важно в ароматерапии правильно подобрать эфирные масла. Все масла обладают определенными свойствами, и подбирают их строго индивидуально. “

Тем не менее, имеют они и общие свойства: противовоспалительные, противовирусные, антимикробные. Кроме того, все масла благотворно влияют на нервную систему, повышают работоспособность, снимают стрессы и нормализуют сон.

Но ароматерапия требует внимания и соблюдения правил приема процедур и рецептуры.

Поэтому следует сказать о многоцелевом действии некоторых масел на одного и того же человека: в зависимости от его состояния они могут воздействовать совершенно противоположным образом, а иногда даже смешанно (например, тонизирующе на одну систему организма и релаксирующе на другую). Такие многогранные масла называются адаптогенами.

Какие же методы ароматерапии и использования эфирных масел широко распространены в наше время?

Ароматерапия предлагает:

– ароматический массаж отлично воздействует на центральную нервную систему, на кровообращение и дыхательные органы. Эфирное масло смешивается с базовым или массажным кремом, и уже по ним делается массаж;

– компрессы с ароматическими маслами предназначены для воздействия на определенный участок тела или орган. Для этого эфирное масло добавляют в горячую (или холодную) воду, затем смачивают ткань и наносят на нужную область на 10-30 минут;

– ароматические ванны обычно принимают курсами. Эфирное масло или смесь масел добавляют в самый последний момент, чтобы оно не испарилось. Действие масел в ваннах основано на том, что они мгновенно впитываются в кожу и проникают уже через несколько секунд во внутренние органы: почки, легкие, печень;

– ингаляции с эфирными маслами аромалампы (в теплую воду добавляют капли масла, зажигается свечка, подогревающая воду), горячие ингаляции (когда нужно дышать горячим паром с добавлением масла, накрывшись полотенцем) и холодные ингаляции (масло капают на ткань и нюхают в течение пяти минут).

” Ароматерапия особенно широкое применение нашла в создании всевозможных косметических продуктов. Эфирные масла добавляются в косметические продукты: кремы, маски, лосьоны.

История возникновения ароматерапии уходит в далекое прошлое.

Ароматерапия, в переводе с древнегреческого «лечение запахом», известна с древних времен, когда впервые появилось представление о том, что вдыхание определенных запахов может благотворно влиять на психическое и физическое состояние человека.

Еще жители древнего Египта и Вавилона с успехом применяли различные запахи аромамасел для того, чтобы отгонять болезни и злых духов. Благоуханным дымом пряностей и ценных пород дерева очищали дома, исцеляли больных и поднимали боевой дух солдат перед битвой.

В античной Греции, а затем и в Риме, за ароматизированной водой признавали способность укреплять здоровье и даже благосостояние. Гиппократ считал ежедневную ванну и массаж с ароматическими маслами лучшими средствами для поддержания здоровья и бодрости духа.

Материализованные в жидкостях ароматы называются эфирными маслами. Эфирные масла оказывают заметное воздействие на человеческий организм и работает на трех уровнях: энергоинформационном, функциональном (через обоняние) и молекулярном.

Можжевельник

Можжевельник используется, как диуретик, очищающее средство, способствует очищению крови от токсинов и мочевой кислоты, нормализует водно-солевой обмен и укрепляет нервную систему.

В качестве психосоматического действия, можжевельник нормализует умственную деятельность, снимает чувство страха, повышает уверенность в собственных силах.

В косметологии можжевельник используют для лечения себореи и угревой сыпи, отеков нижних конечностей, экзем, дерматитов.

Лаванда

Лаванда – противовоспалительное, ранозаживляющее, дренирующее средство. В качестве психосоматического действия, лаванда нормализует умственную деятельность, снимает мнительность, облегчает принятие решений.

В косметологии оказывает очищающее дренирующее действие на тело, используется для повышения упругости и эластичности кожи, улучшает цвет кожи после загара. Добавляется в косметику, массажные масла и аромалампы.

Роза

Общесоматическое действие: смягчающее средство, омолаживающее действие, препятствует снижению кожного тонуса.

В качестве психосоматического воздействия роза помогает справиться с ощущениями грусти, меланхолии, пережить разочарование.

В косметологии роза предупреждает старение кожи, используется для лечения чувствительной кожи, восстановления здорового цвета лица, устраняет гормональные дисфункции. Масло используется в ваннах и ингаляциях.

Розмарин

Эфирное масло из розмарина нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, снижает мышечные боли, устраняет угревую сыпь.

Психосоматическое воздействие розмарина: стимулирует работу нервной системы, повышает чувство уверенности в собственных силах, снимает ощущение страха.

В косметологии розмарин используется для лечения жирной кожи, коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом. С розмарином хорошо делать массаж и ингаляции.

Иланг-иланг

Иланг-иланг нормализует работу сердца, используется, как афродизиак, снимает одышку. Как психосоматическое средство, снимает раздражение, агрессию, гнев. В косметологии используется для нормализации работы сальных желез, для коррекции фигуры, для борьбы с целлюлитом. С маслом иланг-иланг делают ванны, ингаляции, его добавляют в шампуни.

Лимон

Лимон оказывает дренирующее действие, снижает кровяное давление, активизирует водно-солевой обмен, нормализует тонус кровеносных сосудов.

Кроме того, лимон усиливает мыслительную деятельность, повышает концентрацию умственных ресурсов.

В косметологии лимон снимает отеки при лечении целлюлита, способствует снятию застойных явлений, для лечения ломкости ногтей. С этим маслом делают ванночки,его добавляют в косметические средства.

Кипарис

Кипарис нормализует деятельность сальных желез, устраняет угревую сыпь и снижает потоотделение. Психосоматическое действие : способствует психоэмоциональному расслаблению, повышает стрессоустойчивость, способствует ясности мышления. В косметологии используется для глубокого очищения кожи, как противоотечное средство, для лечения варикоза. Используется в массажах и контрастных ваннах.

Эвкалипт

Общесоматическое действие эвкалипта: улучшает тонус организма, обладает антимикробным действием. Эвклипт повышает психический иммунитет, оказывает антидепресcивное действие, повышает стрессоустойчивость.

В косметологии используется в качестве энерготоника для повышения эластичности, упругости и однородности кожных покровов (на лицо его наносить не рекомендуется). А также эвкалипт используют для лечения герпеса и лихорадки.

Применяется в ингаляциях.

Источник: http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/publicall/2006-12-15-127982.html

Ароматерапия

Ароматерапия ≡  6 Август 2015   ·  Рубрика: Другое, Здоровье   

Давно известно, что растения обладают множеством полезных качеств, которые обуславливаются определенными веществами, содержащимися в них. Лекарство на основе натурального сырья давно используется как в традиционной так и в народной медицине.

Некоторые представители растительного мира включают в себя эфирные масла — летучие соединения со стойким запахом. Они могут тонизировать и расслаблять, успокаивать и настраивать на позитивный лад. Чтобы использовать все эти свойства с пользой для человека и была придумана ароматерапия.

Что подразумевается под этим понятием?

Ароматерапия — одна из форм альтернативной медицины, основанная на использовании натуральных эфирных масел, получаемых из растений, с целью терапевтического воздействия на организм человека. Процедуры ароматерапии легкие и приятные. Для их проведения не нужны особые умения, к тому же они весьма доступны, так что сеансы можно устраивать и дома.

Действия ароматерапии на организм человека

Ароматерапия оказывает воздействие как на физиологическую, так и на эмоциональную сферу человека. Связано это с тем, что эфирные масла обладают определенными свойствами, которые могут оказывать комплексное действие, затрагивая сферу физическую и духовную, обеспечивая гармонию души и тела, повышая защитные функции организма.

Существуют три различных механизма воздействия ароматерапии на организм:

  1. Терапевтический эффект можно объяснить происходящими в организме химическими изменениями, вызванными воздействием на его внутренние структуры компонентов эфирных масел.
  2. Происходит влияние эфирных масел непосредственно на нервную систему. Оно различается по степени и качеству воздействия, при этом может быть успокаивающим, восстанавливающим, бодрящим.
  3. Возникают психические изменения в виде индивидуальной эмоциональной окраски, вызванной вдыханием определенных ароматов.

Характер действия средств ароматерапии зависит не только от конкретных особенностей самих эфирных масел, но и от правильного подбора методов их применения.

Методы аромотерапии

В запасе аромотерапии есть несколько способов эффективного влияния на организм человека. Их условно можно классифицировать, выделив три группы: воздействующие через органы дыхательной системы и обоняния, воздействующие через кожу и последние, которые действуют через слизистые рта, носоглотки и ЖКТ.

Первая группа наиболее эффективна, так как при вдыхании насыщенного ароматом воздуха, молекулы его попадают на эпителий носоглотки и исключительно быстро передаются в мозг, отделы которого, обрабатывающие поступающую информацию, непосредственно связаны с определенными внутренними системами организма.

Далее мозг дает команду на выполнение конкретных действий. Таким образом и достигается быстрый оздоровительный эффект. С помощью чего можно провести сеанс аромотерапии в данном случае? Для этих целей существуют специальные приспособления — аромалампы, ароматические камины , аромакурительницы.

Их объединяет общее устройство и принцип работы — верхняя часть этих приспособлений представляет собой емкость, в которой находится жидкость, а нижняя содержит нагревательный элемент, как правило, небольшую свечку. Как пользоваться подобными приборами? Нет ничего проще. Нужно добавить несколько капель эфирного масла в емкость и дождаться когда начнется испарение. Расслабиться и получать удовольствие.

Следующая группа включает в себя массаж и ванны — методы с «кожным» действием. Эти процедуры сами по себе полезны, так как происходит механическое воздействие на кожный покров, благотворно влияющее на состояние организма. Добавление эфирных масел только усилит оздоровительный эффект — через раскрытые поры действующие вещества быстрее распространятся по телу.

И, наконец, третья группа. Это холодные и горячие ингаляции, которые применяются для снижения вязкости и вывода мокроты при заболеваниях органов дыхательной системы. Также эти процедуры применяются для влияния на психоэмоциональную сферу человека.

Холодные ингаляции включают в себя:

  • вдыхание аромомасел прямо из содержащего их флакона;
  • ношение керамического медальона, при этом используется свойство терракоты, из которой выполнено изделие, удерживать и медленно испарять аромомасла;
  • использование обычного носового платка , на который нанесены эфирные масла для периодического вдыхания аромата;
  • применение косметической подушечки для расслабления перед сном, в этом случае применяются масла успокаивающего характера.

Также с лечебной целью проводят и горячие ингаляции.

Несколько капель эфирного масла, разведенных в горячей воде, если вдыхать их, накрывшись чем-нибудь плотным, например, полотенцем, будут эффективны при простудах, сделают свежим лицо и помогут избавиться от стресса . Горячие ингаляции отличаются более сильным воздействием на организм по причине более активного испарения эфирных молекул с поверхности горячей воды.

Эфирные масла в ароматерапии и их свойства

Главным оружием ароматерапии являются эфирные масла. Благодаря наличию биологически активных веществ, все они обладают хоть и различными, но вместе с тем превосходными целебными качествами. Какие же масла используются и какими свойствами они обладают? Вот примерный перечень из некоторых наименований:

  1. Согревают, стимулируют и тонизируют организм мускатный орех, корица и шалфей.
  2. Помогут восстановить целостность кожных покровов и поспособствуют сохранению здоровья лимон, ромашка,бергамот и чабрец.
  3. Отлично зарекомендовали себя для релаксации и расслабления душица, роза, пихта.
  4. Поддержат гормональный фон на должном уровне, сохранят молодость и красоту масла мирры, иланг-иланга, жасмина, нероли.
  5. Восстановят кислородный баланс, устранят действие токсинов, замедлят старение клеток тела мирра, ветивер и роза.
  6. Облегчат головную боль, избавят от бессонницы, снимут стресс и накопившееся излишнее напряжение в мышцах апельсин, розмарин, эвкалипт, ладан, кардамон.
  7. Восстановить силы после тяжелого дня и расслабиться, сохранить острую память и концентрацию на поставленной задаче помогут лимон, розмарин и лаванда, мята.
  8. Вернут крепкий сон и бодрость духа, стимулируют нервную систему, нормализуют артериальное давление, улучшают кровообращение масло апельсина, ромашки, лаванды и иланг-иланга.

Исходя из того, что аромомасла оказывают разное действие, важен правильный выбор определенного ароматического средства. Если это условие будет обязательно соблюдено при выполнении процедур, положительный эффект не заставит себя ждать.

Ароматерапия — это целая наука о воздействии запахов на человека и искусство владеть ими. Это полностью естественный способ поддержания прекрасной физической и психоэмоциональной формы, гармонизации души и тела.

Это также и лекарственная терапия, позволяющая отрегулировать общее состояние организма, вылечить уже имеющиеся заболевания и не допустить развитие новых.

А еще ароматерапия — это простой способ придать своей жизни новые яркие ощущения, живительные краски и хорошее настроение.

Источник: http://ladyliga.com/aromaterapiya/

Какие эфирные масла позитивно влияют на здоровье человека?

Эфирные масла получают путем экстрагирования веществ из растений посредством паровой дистилляции. Извлекают их из цветов, листьев, коры, семян. Масла не просто имеют свой особенный запах, они являются защитниками растений.

Эфирное масло позволяет растению быстрее адаптироваться в окружающей среде.

Насекомые стремятся попасть на ароматный цветок, тем самым помогают перекрестному опылению.

Некоторые растения имеют в составе эвкалиптол, терпеноиды, камфору. Эти соединения не позволяют расти вокруг них конкурирующим растениям.

Масла являются защитниками растений. Они отпугивают вредных насекомых, животных, предотвращая собственное уничтожение, защищают себя от бактерий, грибков и других вредных микроорганизмов.

Влияние эфирных масел на человека

Чудодейственные свойства эфирных масел приносят пользу и человеку.

Множественные уникальные соединения оказывают оздоравливающий эффект на наш организм. Все масла состоят из мельчайших молекул, которые могут впитываться в кожу. Они попадают в организм и достигают своей цели.

Эфирные масла можно вдыхать. Действующие вещества влияют на наш мозг, на этом строится ароматерапия. Польза от вдыхания паров огромна, масло помогает расслабиться в конце напряженного дня, поднять настроение, улучшить общее состояние организма.

Очень часто эфиры используют в различных ополаскивателях, жевательных резинках. Они увеличивают антибактериальный эффект, улучшают запах.

История эфирных масел

Тысячи лет используются эфирные масла человечеством. Первые записи о применении их значились у египтян, которым присваивается первенство в изобретении оборудования для перегонки. Эфиры применяли в косметике, парфюмерии, лечебных ритуалах. Также масла использовали греки, китайцы, римляне и индусы.

Более подробно свойства масел рассмотрели во Франции после того, как один химик использовал масло лаванды для лечения ожога. Средство быстро вылечило ожог и предотвратило образование рубцов. Именно этому химику приписывают заслугу популяризации ароматерапии.

Широкое применение эфирные масла получили в косметологии и медицине. Врачи использовали их свойства во время войны для лечения солдат.

Правильный выбор масел

Прежде чем приобрести эфирное масло, обратите внимание на то, сколько оно стоит. Настоящее средство не может стоить дешево. Чистые масла стоят дороже, но качество их идеально. В дешевые аналоги могут добавляться более дешевые масла, синтетические ароматизаторы. От таких средств толку мало.

Перед использованием задумайтесь о безопасности. Следуйте рекомендациям по использованию, правильно разбавляйте эфирные масла. Их применяют в самых разных областях. Масла можно вдыхать, наносить в разбавленном виде на кожу, делать компрессы, использовать для массажа.

Добавьте несколько капель в ванну

Эфирное масло можно добавлять в горячую ванну. Капните несколько капель и хорошо разгоните их в воде. Плохо растворенное масло, просто плавающее на поверхности, может обжечь кожу.

Если в ванну добавлена и соль, масло растворится быстрее. После процедуры хорошо промойте стенки ванны, чтобы не остался налет. С особой осторожностью используйте следующие масла: апельсин, лимон, грейпфрут, гвоздика, анис, эвкалипт, можжевельник, имбирь, мята, шалфей. Достаточно будет двух капель на ванну.

Ванночки для ног

Расслабить уставшие ножки в конце дня помогут ванночки для ног. Добавьте в тазик 4 капли эфирного масла и опустите туда ноги на 20 минут. В скором времени почувствуете облегчение и комфорт.

Массаж

Перед массажем масло обязательно нужно разбавлять, так как в чистом виде оно может вызвать негативную реакцию.

Массирующие действия с маслами помогут снять стресс, головные боли, судороги мышц, расслабить спазмирование.

Компрессы холодные и горячие

Добавьте в холодную или теплую воду 12 капель масла, пропитайте кусок ткани и приложите к больному месту. Это помогает снять боль в суставах, спасет от укусов насекомых, облегчит состояние после ожога.

Когда можно использовать чистое масло

В некоторых случаях можно применять чистое масло: при герпесе, отрубевидном лишае, бородавках. Ватный тампон нужно смочить маслом и аккуратно приложить к пораженному участку. Если почувствуете раздражение, использование следует прекратить.

Диффузоры

Через диффузоры молекулы эфирных масел распространяются по комнате. Они эффективно очищают воздух, убивают бактерии, создают расслабляющую атмосферу. С некоторыми маслами надо быть осторожнее, они могут спровоцировать головную боль или аллергическую реакцию.

Для ингаляций

Эфирные масла помогают справиться с простудными заболеваниями. Несколько капель добавляют в миску с горячей водой и дышат над паром. Особенно эффективны в таких случаях масла эвкалипта и чайного дерева.

Используйте масла с осторожностью

В некоторых случаях масла могут быть опасными для здоровья, поэтому перед применением лучше проконсультироваться со специалистом.

Избегайте применения эфирных масел в таких зонах, как глаза, уши, половые органы, другие чувствительные зоны.

Перед использованием протестируйте средство на небольшом участке, проверьте, нет ли аллергической реакции.

Особое внимание потребуется при беременности и кормлении ребенка грудью. Не забудьте посоветоваться с доктором о применении масел.

Храните масла вдали от маленьких детей и животных. Приятный запах может привлечь их, но после употребления внутрь средство может оказать токсическое действие.

Эфиры легко воспламеняются, поэтому храните их вдали от источников тепла и света.

Помните, что эфирные масла не заменяют медикаментозные препараты, а используются в комплексной терапии.

Эфирные масла помогают восстановиться после операции

Эфирные масла благодаря своим свойствам помогают организму быстро восстановиться после хирургических вмешательств. Они способны уменьшить боль, риски заражения инфекциями, позволяют быстро восстановить физическое и духовное равновесие.

Помните, что использовать их можно, только посоветовавшись с доктором. Представляем лучшие масла, которые помогут после операции.

Лавровый лист

Масло лавра помогает облегчить дискомфорт в пищеварении, который возникает после приема антибиотиков и болеутоляющих средств. Уменьшает боли. Положительно действует на настроение.

Ромашка

Успокаивающее масло облегчает мигрень, другую головную боль. Помогает справиться с бессонницей. Устраняет дискомфорт в кишечнике. Помогает расслабиться.

Эвкалипт

Эвкалипт борется с болями в суставах, с воспалениями и усталостью. Помогает повысить концентрацию и фокус. Мозг работает при этом четко и быстро.

Укроп

Помогает стимулировать аппетит. Если первая еда после операции принесла чувство дискомфорта и тяжести, то укроп поможет снять страх приема пищи.

Имбирь

Имбирь облегчает тошноту, справляется с расстройствами желудка. Восстанавливает правильное кровообращение. Масло имбиря помогает восстановить энергию.

Жасмин

Способствует быстрому заживлению рубцов. Помогает также снять нервное напряжение и перед самой операцией.

Можжевельник

Эфирное масло помогает лечить воспалительные процессы в организме. Уменьшает напряжение в мышцах, повышает энергию.

Лаванда

Самое универсальное эфирное масло. Мощный антисептик, помогает предотвратить появление любых инфекций. Успокаивает, расслабляет, лечит бессонницу, снимает страх и стресс.

Мята

Масло отлично повышает энергию. Уменьшает раздражение и зуд. Облегчает состояние при повышенном газообразовании.

Роза

Успокаивающее масло розы помогает расслабиться, стимулирует работу всех органов, в особенности, печени.

Чайное дерево

Средство обладает антибактериальными свойствами. Предотвращает заражения, помогает вылечить раздражения на коже и слизистых в послеоперационный период.

Источник: http://fb.ru/post/alternative-medicine/2018/2/8/19041

Бьютикул
Добавить комментарий