6 способов подтянуть грудь без операции. Безопасные способы подтяжки груди

Содержание

6 способов подтянуть грудь без операции. Безопасные способы подтяжки груди

6 способов подтянуть грудь без операции. Безопасные способы подтяжки груди

Для женщины вопрос «Как сохранить грудь подтянутой?» является одним из главных вопросов относительно своей внешности. Ведь ни для не секрет, что для мужчин упругая грудь – один из эталонов красоты женщины. Как подтянуть грудь и какие существует для этого способы расскажем в нашей статье.

Со временем грудь теряет свою форму и этому могут способствовать не мало факторов, такие как: возраст, беременность, кормление грудью, резкое похудение, болезнь, большой размер груди, неправильное питание, курение, алкоголь, а также слабые грудные мышцы. Многие прибегают за помощью к пластическим хирургам. Результат таких операций нередко бывает печальный.

ВАЖНО: подтянуть грудь можно и в домашних условиях, не причиняя вреда своему здоровью, но чтобы получить желаемый результат, нужно потратить не мало сил и времени.

Как подтянуть грудь в домашних условиях? Домашние средства для подтяжки груди

Существует не мало способов, как подтянуть грудь, не выходя из дома:

  • Во-первых, это ежедневных уход за ней, который заключается в проведении контрастного душа
  • Во-вторых, использование специальных кремов, в состав которых входит коллаген и эхинацея, лосьонов, масел (эфирные масла кипариса, кудрявой мяты или лимонника) и масок
  • В-третьих, комплекс физических упражнений, направленные на укрепление грудных и спинных мышц.
  • В-четвертых, массаж
  • В-пятых, ношение правильно-подобранного бюстгальтера (более 80% женщин носит его неправильно)
  • И последнее – правильное питание и диета для груди

ВАЖНО: если применять какой-то один способ подтяжки, результата Вы не увидите. Необходимо выполнять это комплексно.

 Массаж для подтяжки груди

как делать массаж груди?

При помощи массажа можно не только получить приятные ощущения, но и эффективно и безболезненно подтянуть грудь. Принцип его основан на стимуляции кровообращения, насыщении тканей кислородом и обменных процессах. Существует несколько видов массажа:

  • Аквамассаж. Выполняется в течение 10 минут под струей воды, комфортной температуры. Круговыми движениям массируйте зону от груди к подмышечным впадинам вверх-вниз, при этом усиливайте поток воды. После процедуры рекомендуется растереть кожу и нанести корректирующих крем. Также можно выполнять массаж рассеянной струей, в течение 20 минут. Только по окончанию ни в коем случае не растирать, пропитать капли воды полотенцем и нанести питательный крем. Такой массаж подтянет грудь
  • Массаж для коррекции и увеличения груди. Возьмите специальное масло или крем, разотрите в ладонях и массируя круговыми движениями, втирайте в кожу не более 5 минут. Движения в области груди должны быть направлены к центру, а под грудью – к подмышкам. После растираний обнимите грудь пальцами сверху и снизу, и вибрационными движениями перемещайтесь от центра к подмышкам
  • Массаж по методики Древнего Китая. Середину ладоней приложите к центру сосков и круговыми движениями, от плеча к центру, выполняйте вращения (9 раз). После этого нужно вдохнуть, а на выдохе прижать грудь к себе (проделать упражнение 9 раз). Делайте поочередно
  • Вакуумный массаж. Нанести на кожу груди масло или крем и при помощи массажера массировать от околососковой зоны к подмышечной. Процедура проводиться лежа и не более 15 минут

Косметические масла для подтяжки груди

масла для подтяжки груди

Косметическое масло является базовым, оно изготавливается из ядер, семян и плодов растений при помощи холодного прессования.

Благодаря этому сохраняются природные свойства ингредиентов. Биологически активные вещества, микро и макро-элементы активизируют процессы синтеза коллагена, улучшают кровообращение, нормализуют  метаболизм, тем самым питает и увлажает кожу, придает упругость и омолаживает ее.

ВАЖНО: косметическое масло применяют в неразбавленном виде

К таким маслам, которые способствуют подтяжки груди можно отнести: масло ростков пшеницы, миндаля сладкого, жожоба, какао, вечерней примулы, виноградной косточки, оливковое и льняное.

Эфирные масла для подтяжки груди

эфирные масла для груди

Эфирные масла — высококонцентрированная жидкость, обладают свойствами такими же, как и косметические, и при этом способствуют увеличению количества эстрогенов, снятия стресса кожи и ее реновации. К таким маслам относятся: масло герани, розмарина, иланг-иланга, фенхеля, аниса звездчатого, пачули и можжевельника обыкновенного. Вот несколько рецептов, которые помогут преобразить грудь:

  • для роста груди используют комплекс из масел косточек винограда, иланг-иланг, шалфея мускатного и герани (в пропорции 25/12/2/11 капель)
  • для упругости

Источник: http://HeaClub.ru/6-sposobov-podtyanut-grud-bez-operacii-bezopasnye-sposoby-podtyazhki-grudi

Полное руководство для девушек — как подтянуть грудь в домашних условиях и укрепить мышцы вокруг нее?

» Похудение » Части тела » Грудь » Полное руководство для девушек — как подтянуть грудь в домашних условиях и укрепить мышцы вокруг нее?

На процесс отвисания груди влияют различные факторы, но есть множество возможностей им противостоять. Если уделять внимание этому вопросу постоянно, то с проблемами потери формы бюста вы вообще не столкнётесь.

Что можно предпринять девушкам и женщинам, если она потеряла форму и обвисла? Как подтянуть грудь без операций и дорогих процедур? Возможно ли эффективно ухаживать за этой деликатной зоной в домашних условиях, насколько это реально? Давайте рассмотрим наиболее доступные и проверенные народные средства, избегая хирургического вмешательства и без имплантов.

5 основных причин отвисания бюста

Среди самых распространенных причин обвисания можно выделить следующие:

  1. Большой бюст. Часто отвисает довольно сильно, и требуются определенные усилия, чтобы привести его в форму. Лишние килограммы всегда являются фактором, влияющим на растяжение связок, поддерживающих грудь.
  2. Беременность и роды. Этот период способствует увеличению молочных желёз, и для профилактики отвисания рекомендуется делать упражнения для мышц, которые её поддерживают. Подробнее о том, как сохранить грудь при беременности узнаете из отдельной статьи.
  3. Кормление малыша. Может повлиять на отвисание груди в том случае, если, молочные железы изначально имели большие размеры. Завершение периода кормления ребёнка приводит к тому, что бюст приобретает свою обычную форму. В этот период нельзя забывать про специальную гимнастику, чтобы подтянуть грудные мышцы. Также необходимо придерживаться правил кормления для сохранения формы.
  4. Быстрое похудение. Женщины, необдуманно применяющие различные диеты, часто страдают от данной проблемы, так как прослойка жира в значительной мере способствует округлости молочной железы. Неправильное похудение способствует отвисанию бюста и потере формы.
  5. Возрастные изменения. Возрастные изменения чаще всего бывает наиболее заметными у женщин, не уделяющих внимания спорту и тренажерному залу, имеющим лишние килограммы и курящим. Больше влияние имеют и вредные привычки. Например, из-за курения грудь теряет упругость, а её кожа становится дряблой.

Топ 5 упражнений для груди

Физические упражнения – это средство номер один, которое поможет восстановить форму бюста. Если не уделять им внимания, то все другие меры могут оказаться не достаточными. Фитнес инструкторы советуют начинать подтяжку обвисшей груди именно с выполнения комплекса упражнений дома. Подкачав мышцы, которые поддерживают бюст, можно быстро поднять его и сделать за счёт этого более упругим.

1. Сжимание ладоней

Это упражнение не такое лёгкое, как можно подумать. Рекомендуется его выполнять как в составе комплекса тренировок для груди, так и самостоятельно несколько раз в день. Неоспоримый плюс этой нагрузки состоит в том, что ее можно выполнять дома без каких-либо дополнительных приспособлений.

  1. Выполняем стоя, спина прямая, плечи развёрнуты, подбородок слегка приподнят. На выдохе сдавливаем ладони, расположенные перед грудью.
  2. Акцентируем внимание на мышцах, которые мы напрягаем и расслабляем, сжимая и расслабляя ладони рук. Если у вас бюст не очень больших размеров, вы сможете наблюдать, как он приподнимается в момент наибольшего напряжения мышц.

Количество подходов — от десяти до двенадцати с тремя повторениями. Отдых между повторениями – тридцать секунд.

2. Отжимания от стены

На первый взгляд это упражнение является очень простым и малоэффективным. Но на самом деле оно целенаправленно прорабатывает грудные мышцы.

Это движение не сложное в исполнении и не потребует от вас специального оборудования. Отжимания от стены — одна из наиболее любимых девушками нагрузок, которая идет на мышцы бюста. Выполняется в составе комплекса, а также как самостоятельное упражнение.

  1. Отступаем от стены на шаг.
  2. Выполняем отжимание, распрямляя руки в локтях.

Как девушке научится отжиматься узнайте тут.

Количество – от десяти до двенадцати с тремя повторениями. Отдых между повторениями – тридцать секунд.

3. Жим гантелей лежа на скамье

Жим лежа — одно из 7 лучших упражнений для грудных мышц с гантелями. Поскольку на форму самой молочной железы воздействовать проблематично, то направлять усилия нужно на сами грудные мышцы. Они очень хорошо воспринимают нагрузки и поддаются росту. Вместо гантелей можно использовать эспандер.

4 мифа о влиянии жима лежа на женскую грудь мы разобрали здесь.

Данное силовое упражнение можно выполнять лёжа на полу или на гимнастической скамейке. Прорабатываем грудные мышцы.

  1. Ложимся на скамью. Располагаем гантели в районе груди.
  2. Ноги, согнутые в коленях, упираем в пол. Выжимаем гантели, разгибая руки и поднимая их вверх.

Делаем раз в несколько подходов. Время отдыха мышц между подходами — полминуты.

4. Разводка гантелей лежа под наклоном

Данное движение — одно из 8 лучших упражнений для увеличения мышц, окружающих бюст. Смысл выполнения разводки гантелей на наклонной скамье состоит в том, чтобы проработать разные части мышц груди, изменяя угол наклона скамьи.

Для проработки верха мышц угол скамьи нужно опустить, а для нагрузки нижней части – угол скамьи поднять. Соответственно, средняя часть грудных мышц прорабатывается в горизонтальном положении.

  1. Упирая плашки гантелей в бёдра, ложимся на гимнастическую скамью.
  2. Располагаем их в районе груди и поднимаем сначала вверх, затем разводим в стороны. Локти должны быть направлены вниз.

Выжимаем двенадцать раз. Постепенно добавляем количество подходов, не стараясь ставить рекорды.

Осторожно! К силовым упражнениям нужно относиться осторожно, чтобы не получить растяжение или травму плеча.

5. Тяга гантелей стоя в наклоне

Тяга гантелей стоя хорошо прорабатывает мышцы торса, укрепляет грудные мышцы и спину.

  1. Руки с гантелями располагаем по бокам бедер.
  2. Спину немного прогибаем в области поясницы, наклоняемся, не сгибая колен. Гантели располагаются над стопами.
  3. Руки с гантелями медленно скользят вверх – вниз по передней поверхности бедра.

Выполняем десять- двенадцать раз. Через неделю, когда тело привыкнет к силовой нагрузке, а задняя поверхность бедра растянется, добавляем постепенно количество подходов.

Особенность! Не выпрямляете чрезмерно ноги в коленях, чтобы не перерастянуть подколенные сухожилия.

Еще 10 методов от жира в области декольте

Только комплексный подход может привести к стойкому и быстрому результату. Помимо физических нагрузок, выберите еще один или несколько методов подтяжки проблемной зоны, и выполняйте его регулярно.

1. Активный образ жизни

Поможет вам запустить обмен веществ, ускорить процесс сжигания калорий. Если у вас значительное количество лишних килограммов и внушительный бюст, то нужно начинать с быстрой ходьбы, а также плавания в бассейне.

По мере того, как сердечно–сосудистая система, мышцы и связки адаптируются к нагрузкам, можно будет подключать гимнастические упражнения, а в последующем и силовые нагрузки. К активному образу жизни нужно переходить постепенно, но настойчиво, не давая себе лениться.

2. Специальная гимнастика для груди

Является необходимым элементом подтяжки бюста. Гимнастические упражнения способствует растяжке скованных мышц и формированию правильной осанки.

Можно подбирать различные комплексы, и время от времени их менять или дополнять. Но какой-то базовый комплекс должен выполняться вами ежедневно. Это будет самым лучшим видом работы для мышц и связок. Результат будет заметем уже за месяц выполнения, а иногда даже за неделю. Подробнее про подтягивающую гимнастику узнайте тут.

Любые виды гимнастики – различные планки и другие позы – великолепный способ профилактики отвисания молочных желёз.

3. Кремы

Область бюста требует нашего постоянного внимания и заботы. Начинать нужно с физических упражнений, а также применять весь арсенал имеющихся у нас средств. Большой ассортимент кремов для сильно отвисшей большой груди самого разного действия есть в аптеке.

Также замечательные по своему воздействию средства можно приготовить и дома. Для этого используются натуральные продукты, которые обладают подтягивающими, увлажняющими, питательными и повышающими упругость кожи свойствами.

7 лучших кремов для зоны декольте мы разобрали тут.

Можно сделать отличный крем и самостоятельно: просто добавьте содержимое капсул с витамином Е в обычный детский крем и наносите это средство каждый день на ночь массажными, легкими движениями. Также обратите внимание на специальные увеличивающие гели.

4. Маски

Это любимое женщинами и весьма эффективное средство ухода за кожей грудной клетки. Их можно делать в виде курсов по десять – пятнадцать процедур.

В основу масок должны входить наиболее эффективные и безопасные вещества, способные подтянуть кожу груди, сделать ее мягкой и бархатистой, выровнять её цвет.

В этой статье вы найдете 8 самых эффективных масок.

Для масок применяются отвары трав, растительные масла, пищевые продукты, такие как ягоды, фрукты, молочные продукты, пюре из бобовых. Очень эффективны маски с использованием аптечных средств: с ламинарией, пивными дрожжами, витаминами А и Е.

5. Диета

Необходимо помнить, что насыщая кожу полезными веществами снаружи, нужно правильно питаться – обогащать её изнутри. Всё то, что мы употребляем в пищу, отражается на состоянии нашей кожи.

Она может быть дряблой, тусклой, с неровной пигментацией только из-за того, что мы неправильно питаемся.

Обязательно ознакомьтесь с нашими 3-мя специальными правилами питания для подтяжки груди.

Отсутствие в нашем ежедневном меню необходимых веществ вредит нашей коже и ухудшает её внешний вид.

Смотрите также ТОП 8 продуктов для роста молочных желез.

Каждую неделю вы сможете терять по пятьсот граммов, наладив рациональное питание и исключив жирные и продукты, кондитерские изделия и фаст–фуд. Более стремительная потеря веса приведёт к отвисанию бюста.

6. Обертывания

Является сильной по воздействию процедурой. Её желательно проводить курсами по десять процедур, а потом дать коже отдохнуть. Если проводить данную процедуру постоянно, её воздействие снизится.

5 рецептов подтягивающих обертываний найдете тут.

Будьте осторожны! После процедуры могут возникнуть аллергические реакции из-за того, что кожа перенасытится полезными веществами. Можно чередовать обёртывание с применением масок. В основе средств для обёртывания должны быть подтягивающие, улучшающие кровообращение, повышающие упругость кожи компоненты.

7. Массаж

Используется как дополнительное средство, улучшающее упругость кожи. Можно воспользоваться различными видами массажных процедур, но в основе их должна лежать безопасность. В начале нужно убедиться, что грудь полностью здорова, затем подобрать тот вид массажа, который вам больше подойдёт. 7 техник специального массажа смотрите тут.

Гигиенический массаж можно выполнять самостоятельно. Для этого хорошо использовать чередование различных растительных масел. Другие разновидности массажа, такие как корректирующий, а также восточные виды, лучше доверить специалисту с медицинским образованием.

8. Поддерживающий бюстгальтер

Выбирая эту важную часть женского туалета, обратите внимание на то, чтобы она была изготовлена из натурального материала. Не покупайте изделие на размер меньше, желая уменьшить бюст. Сдавливание груди приводит к нарушению кровообращения и ухудшению здоровья молочных желёз. Как выбрать специальный бюстгальтер узнаете здесь.

Бюстгальтер должен хорошо поддерживать грудь, не давая ей растягиваться.

Важно! Первый критерий правильно подобранного бюстгальтера – чувство удобства комфорта.

9. Контрастный душ или плавание в бассейне

Данные процедуры просты в выполнении и несут огромную пользу здоровью, омолаживая и подтягивая кожу, а также избавляя от жира в области декольте.

Можно делать контрастный душ, обливаясь попеременно холодной и горячей водой. Прекрасно действует на висячую женскую грудь, укрепляя мышцы торса, плавание в бассейне.

Нужно помнить, что все водные процедуры начинают с тёплой воды, постепенно понижая её температуру буквально на градус.

Эти процедуры не только очень полезные, но ещё и приятные – отличное настроение после их выполнения вам обеспечено!

10 Обливания

Выполняют обливания прохладной или холодной водой. Время воздействия холода – несколько секунд, затем нужно хорошо растереть тело и область бюста жёстким полотенцем.

Доктора обращают внимание на то, что для благоприятного влияния на кожу груди воздействие холодом должно быть минимальным – буквально несколько секунд.

Осторожно! Более длительное воздействие может привести к простуде. Также это может грозить сухостью и шелушением кожи. Холод является другом только тогда, когда он быстро сужает, а потом расширяет капилляры.

Помимо вышеперечисленных, есть еще несколько способов решения проблемы:

Гимнастика, силовые упражнения, ходьба, бег, игры на воздухе, правильное питание способны творить чудеса. Больше двигайтесь, замените бесполезные для организма продукты на полезные. Стройность фигуры, подтянутость, появление женственных волнующих форм – всего этого вы сможете добиться, приложив определённые усилия. А наши советы помогут вам в этом!

Источник: http://ProstoFitness.com/dlya-pohudeniya/uprazhneniya-v-domashnih-usloviyah/grudnye-myshtsy/kak-podtyanut-gr.html

Возможные способы подтяжки груди

Для женщины очень важно иметь красивую подтянутую грудь. Упругий бюст придает уверенности и привлекателен для мужчин. Однако, зачастую грудь обвисает и могут возникнуть комплексы связанные с этим. Обычно это происходит с большими размерами, так как небольшие молочные железы меньше подвержены процессу обвисания и дольше сохраняют форму.

Причины опущения молочной железы

Большое количество женщин полагают, что грудное вскармливание является основной причиной опущения груди. Это заблуждение заставляет некоторых матерей отказываться кормить новорожденного естественным способом. Можно родить десяток детей и вскормить их, а грудь будет поднятой и упругой. Точно так же у многих женщин, не имеющих детей, происходит провисание.

Причин опущения молочных желез (мастоптоза) несколько:

  • Большой размер бюста означает большой вес, поэтому со временем сила тяжести делает свое дело.
  • Резкие изменения в массе тела.
  • Отсутствие ухода за телом и кожей.
  • Отсутствие бюстгальтера.
  • Изменения в гормонах влияющих на размер молочных желез (гормональные препараты, климакс, беременность, нерегулярная половая жизнь).

Способы подтяжки груди

Существует несколько способов сделать грудь подтянутой и упругой как естественным путем, так и искусственно. Они отличаются между собой длительностью, эффективностью, побочными эффектами и затратами. Для определения степени опущения необходимо обратиться к специалистам, которые после осмотра поставят диагноз и предложат возможные способы улучшения формы бюста.

Нити

Пластическая хирургия использует метод нитей сравнительно недолго. Однако эффективность подтяжки таким способом уже обрела популярность среди пациентов и пластических хирургов.

Нитевой лифтинг подойдет женщинам, не готовым к серьезным операциям на груди. Суть заключается во внедрении в мягкие ткани специальных нитей, которые крепятся к ключице, создавая подобие бюстгалтера. Операция проходит под местным наркозом. Этот метод не подходит для больших размеров груди. В ходе курса подтяжки нити сами рассасываются в организме не причиняя вреда.

Восстановительный период проходит безболезненно и без осложнений. Длительность эффекта подтянутой груди, как правило, не превышает полугода.

На данный момент безопасным признан только филлер, содержащий гиалуроновую кислоту, разработанный Макролайн. Филлер позволяет приподнять молочные железы за счет увеличения объема. Что-то вроде дополнительной подушки, которая создается при помощи специального геля.

Операция по введению филлера очень проста и обычно не требует обезболивания. Инъекция увеличивает бюст на 1- 1.5 размера. Гель со временем рассасывается не причиняя вреда тканям.

Процедура позволяет исправить врожденную асимметрию груди и занимает не более получаса.

Перед началом операции многие клиники предлагают компьютерное моделирование, то есть можно примерно увидеть будущие результаты и, если необходимо, подкорректировать под собственные пожелания.

Длительность эффекта филлера Маклорайн варьируется от одного до двух лет. Через некоторое время после рассасывания геля процедуру можно повторить.

Липомоделирование

Липомоделированием или липофилингом называется метод пересадки собственных жировых тканей в другие места. В данном случае это грудь. Принцип тот же, что и с филлером. Сперва выбирается место откуда будут брать материал. Это могут быть бедра или ягодицы. В ходе процедуры проводится:

  • Липосакция в нужных местах.
  • Введение жировых тканей в область молочных желез.

Благодаря процедуре размер груди значительно увеличивается (от 1 до 2).

Операция трансплантации сложная и проходит под общим наркозом. Причем, сложнее не ввести жир, а добыть его. Стоит знать, что жировые ткани не всегда приживаются и могут быть осложнения. Только от 40 до 60% пересаженного материала приживается. Остальные клетки погибают или рассасываются.

Период восстановления проходит, как правило, без серьезных проблем. Необходимо лишь носить специальный бюстгальтер, который фиксирует грудь.

Эндопротезирование груди

Метод эндопротезирования (маммопластика) является самым эффективным для изменения внешности груди. С его помощью можно:

  • Устранить обвисание.
  • Придать груди правильную форму и вид.

Для этого используются силиконовые импланты различной формы, которые внедряются в тело. Они имитируют естественные ткани и на ощупь практически не отличаются от них.

Операция имплантации сложная и проводится под общим наркозом. На теле делаются разрезы, через которые вводятся мешочки с силиконом под молочную железу или грудную мышцу. Подробнее о видах разрезов для введения имплантов тут.

Швы в местах разрезов удаляются через 9-10 дней после операции. Первое время может быть небольшая отечность и грудь будет выглядеть заметно больше, однако это пройдет.

Эффект будет достигнут через 2 месяца, когда спадут отеки тканей и заживут рубцы. Полное восстановление произойдет не ранее чем через 5-6 месяцев.

В это время необходимо принимать препараты прописанные врачом и носить специальное компрессионное белье.

Читайте о возможных осложнениях после маммопластики. Эндопротезирование часто проводят параллельно с мастопексией, такая операция позволяет сразу подтянуть и увеличить грудь.

Мастопексия

Мастопексией называется операция по подтяжке груди. Операция дорогая, сложная и болезненная, поэтому применяется, если другие способы не дали нужного эффекта. Различают несколько основных видов применяемых пластическими хирургами:

При периареолярной мастопексии сперва удаляются лишние участки кожи вокруг сосков кольцом, а затем происходит ушивание, благодаря чему грудь приподымается.

При вертикальной мастопексии разрезы проводятся сверху над грудью и параллельно по краям, после этого вырезается кожа и лишние ткани, грудь подымают и ушивают.

Подробнее о вертикальном способе подтяжки груди на видео

Эндоскопическая мастопексия выполняется через разрезы или проколы под грудью. Во время операции удаляются участки молочных желез и жировые ткани. За тем происходит ушивание.

В случае, если грудь необходимо увеличить или изменить форму, то дополнительно вводят силиконовый имплант.

Данный вид мастопексии оставляет меньше всего рубцов при проведении процедуры через проколы, поэтому считается самым эффективным с косметической точки зрения.

Источник: http://ru-ideal.com/plast/grud/pod/sposoby-podtyazhki-grudi.html

Подтяжка грудных желез без имплантов: методы, фото до и после, отзывы

Подтяжка грудных желез без имплантов: методы, фото до и после, отзывы

Обвисание груди у женщин в медицине называется птозом. Чаще всего это случается после периода лактации, когда с молочными железами происходит много изменений. Практически сразу после зачатия грудь начинает быстро расти под влиянием гормонов.

Как только вскармливание крохи материнским молоком завершается, грудные железы возвращаются к первоначальному своему размеру.

Подтяжка груди без имплантов – операция, которая устранит все визуальные дефекты, вернет молочным железам молодой и красивый вид.

Причины обвисания груди

С течением лет практически каждая женщина сталкивается с тем, что ее грудь видоизменяется, причем не в лучшую сторону. Это происходит из-за нескольких причин:

  1. Беременность. Степень обвисания груди не зависит от продолжительности и частоты кормления, лишь от гормональных изменений, происходящих в организме будущей матери. Кроме того, может добавиться такой фактор как изменение веса, когда женщина в период вынашивания плода резко набирает несколько лишних килограммов.
  2. Возраст. Есть мнение, что генетика как-то влияет на тот факт, обвиснет ли грудь в зрелом возрасте или нет. На самом деле наследственный фактор практически не играет роли, от него зависит лишь эластичность кожного покрова. С возрастом у 95% женщин грудные железы все же обвисают.
  3. Спорт. С помощью силовых упражнений можно подтянуть небольшую грудь – это знают все. А вот то, что бег провоцирует обвисание – умалчивается. Во время бега (особенно без специального бюстгальтера) ткани этой части тела двигаются, что плохо влияет на их эластичность.
  4. Изменение массы тела. Скачки веса, особенно около 20 кг в наборе и потере лишних килограмм, сильно влияют на внешний вид грудных желез. Кожа практически теряет свою эластичность.
  5. Вредные привычки. Курение в частности плохо влияет на эластичность тканей.
  6. Белье. Бюстгальтер меняет форму груди лишь под одеждой, по факту же скорее не влияет на упругость кожи. Женщины часто носят неудобное, но красивое белье, что вредит здоровью организма.

Операбельны не все этапы птоза. Как понять, какая степень сейчас?

  1. Легкая форма. Сосочек располагается на том же уровне, что и складка.
  2. Средняя форма. Сосок ниже складки, но выше нижней границы железы.
  3. Развитая форма. Ареола на уровне нижней границе.
  4. Сильная форма. Сосок смотрит вниз.

Также выделяют псевдоптоз. Это степень, когда сосочек находится выше нижней границы, а вот сама железа провисает в форме «U».

Методы операционной подтяжки

Самостоятельно определиться с методом операционного вмешательства женщина, конечно же, не может. Это определяет только специалист, к которому обязательна первичная консультация. Ему нужно рассказать, какой результат хотелось бы получить.

https://www.youtube.com/watch?v=-tzNGUwUOds

Всего существует три способа подтяжки. Из них сложно выделить какой-то наиболее популярный, дешевый или, наоборот, дорогой.

Вертикальная

Это операция, во время которой делают два аккуратных надреза: от ареолы до нижней складки. Прибегают к такому методу в случае, когда у девушки наблюдается птоз на начальном этапе.

Можно выделить у этого способа такие позитивные моменты:

  • высокая эффективность;
  • долговременный результат;
  • швы практически не заметны.

Основным недостатком считается то, что при третьей и четвертой степени этот метод не рекомендуется и не проводится.

Ярусная

Подтяжка грудных желез без имплантов при птозе в развитой и сильной форме. Особенностью является то, что особое внимание уделяется именно нижнему отделу молочной железы. Жировая ткань из нижнего отдела переносится в верхний, за счет чего увеличивается объем и первоначальный вид.

Плюсы:

  • высокая эффективность, когда грудь обвисла очень сильно;
  • долговременный эффект;
  • возможность коррекции любой груди, даже в запущенных случаях.

Минусы:

  1. повышенная травматичность;
  2. остаются шрамы;
  3. продолжительный реабилитационный период.

Периареолярная

Когда хирург имеет дело с псевдоптозом, он назначает периареолярную операцию, так он будет работать только с околососковой зоной. Избыток кожи вокруг ареол удаляется, а шрамы в этой области практически не заметны.

Если есть желание не только подтянуть грудь, но и увеличить ее имплантатами, специалист прибегнет к такому способу операции.

С позитивной стороны:

  • эстетичность;
  • можно не только подтянуть молочные железы, но и увеличить их;
  • практически не травматична;
  • рубец остается только вокруг околососковой зоны.

Недостатки:

  • при птозе, даже в легкой степени, не назначается;
  • ареола уплощается;
  • рубец может растянуться со временем;
  • в нижней части остается избыток ткани, поэтому существует большая вероятность, что через какое-то время грудь снова провиснет.

Как проходит операция

Такое операционное вмешательство проводится в большинстве случаев под общим наркозом. Продолжается весь процесс до трех часов, минимальное время проведения операции – 1,5 часа. Перед процессом намечается маркером область, где требуются изменения, проводятся обследования, которые исключают противопоказания.

В течение операции специалист возвращает сосок в исходное положение, потом удаляет лишнюю кожу и жировую ткань снизу. После этого ткань подтягивается и крепится к грудной мышце. Как только процесс подошел к концу, хирург наложит швы.

После операции женщина должна носить специальное белье, которое подбирается заранее по индивидуальным параметрам. Период реабилитации, во время которого носится особый бюстгальтер, составляет около 90 дней.

Восстановительный период

Самый сложный период восстановления – первые 14 дней. Во время них должны сойти все гематомы и отеки. Врач после операции дает необходимые рекомендации, которые обязательно должны соблюдаться пациенткой, чтобы форма груди была той, которую она хочет.

  • Швы снимаются по истечении двух недель. За ними нужно обязательно ухаживать, чтобы они не разошлись и не загноились. Для этого не врачи не советуют поднимать руки вверх, как можно чаще менять повязки, обрабатывать ранки специальными средствами.
  • Следует знать, что до полного восстановления спать на животе нельзя, не советуют хирурги смотреть сны даже на боку – только на спине. Также ограничивается или же полностью исключается половой контакт в первые недели. Так восстановление пройдет быстрее.
  • Как только снимут швы, определенное время нельзя бывать в сауне, плавать в бассейне, море, реке, озере, париться в бане, загорать. Если не защищаться от солнца, рубцы могут не исчезнуть, а превратиться в пигментные пятна.

Если соблюдать все рекомендации, швы исчезнуть уже через полгода после оперативного вмешательства.

Не все представительницы прекрасного пола спешат проводить операцию, это не всегда связано с ее стоимостью, а часто с возможными рисками появления осложнений. Какими они могут быть:

  1. Инфицирование раны, если нет ухода за швами в первые недели после операционного вмешательства.
  2. Склонность кожи к формированию рубцов, которые со временем не исчезают.
  3. Птоз также может развиться после последующей беременности, в зрелом возрасте.

Безоперационные методы подтяжки

Подтянуть грудь можно и в домашних условиях. Делается это двумя способами, о каждом подробнее можно прочитать ниже.

Нити

Былой объем молочной железы корректируется специальными нитями, они фиксируют ее к ключице. Доступно это только дамам с маленькой грудью и легкой степенью птоза. Этот же способ можно использовать в целях профилактики обвисания.

Нити изготавливаются на основе металлической проволоки. Это золотые либо платиновые нити. Кроме того, делаются они и из полимолочной кислоты. Ее преимущество заключается в том, что вещество постепенно рассасывается и на химическом уровне ускоряет метаболизм, синтез коллагена, что делает кожу эластичнее.

У такого способа много осложнений, возникающих в процессе восстановления ткани. Это, к примеру, отсутствие лифтинга и недолгосрочный эффект.

Филлер Макролайн

Филлером можно добавить недостающего объема. Он признан полностью безопасным, состоит из гиалуроновой кислоты, которая не вызывает аллергической реакции. Это же вещество положительно влияет на внешний вид бюста в целом, восстанавливает эластичность кожи, омолаживает ее.

Чтобы ввести гель потребуется незначительная легкая анестезия. Если ввести его больше, можно увеличить грудь на размер или более. Повторить процедуру нужно будет уже через 1-1,5 года.

И у такого метода бывают осложнения. В основном, это затруднение при обследовании, потому что комки геля напоминают кисты.

Другие методы

Есть несколько методов, с помощью которых женщина может самостоятельно подкорректировать форму груди:

  • Дома можно использовать и гели, крема, маски. Их можно приобрести в аптечном пункте, супермаркете, в Интернете. Очень важно читать состав и инструкцию, ограничения по возрасту.
  • Применяются для подтяжки груди и народные способы. Плюс такого метода заключается в том, что все маски приготавливаются из разрешенных и натуральных компонентов, то есть некачественного продукта получиться не может.
  • Если нужна небольшая подтяжка для маленькой груди, стоит записаться в фитнес-центр и выполнять с тренером силовые упражнения на грудные мышцы. Если сочетать этот способ с самомассажем, можно быстрее достигнуть нужных результатов.

Подтяжка грудных желез без имплантов, по отзывам, помогает женщинам в любом возрасте сделать свою грудь привлекательной. Разнообразие методов помогает подкорректировать молочные железы на любой степени птоза, а результат будет радовать пациентку очень долгое время.

Как проходит операция подтяжки молочных желез, и результаты после операции вы сможете увидеть в нашем видео.

Источник: https://molzheleza.ru/korrektsiya/plasticheskaya-hirurgiya/podtyazhka-grudi-bez-implantov-obzor-metodov-s-foto-do-i-posle.html

Методы подтяжки груди

Методы подтяжки груди

Опущение груди или птоз – это одна из самых распространенных проблем, с которыми обращаются женщины в клиники пластической хирургии. Диагностируют, по меньшей мере, птоз трех степеней.

1 степень – расположение сосково-ареолярного комплекса находится на уровне подгрудной складки или чуть ниже (не более 1 см).

2 степень – сосок находится ниже субмаммарной складки от 1 до 3 см. При этом он выше, чем нижний контур грудных желез.

3 степень – сосок смотрит вниз и находится на краю груди, ниже грудной складки более чем на 3 см.

В зависимости от этого показателя врач подбирает наиболее эффективную методику.

Почему грудь опускается?

Птоз или опущение груди может развиваться под действием следующих причин:

  • Сила земного притяжения. Под своим весом грудь с каждым годом становится ниже. Причем чем больше размер, тем сильнее птоз.
  • Беременность и лактация. Во время беременности и кормления грудным молоком, кожа растягивается, и часто не возвращает свою первоначальную форму. Поэтому железистая ткань опускается.
  • Резкие колебания веса. Если женщина была довольно полная и быстро похудела, ее кожа не успела сжаться и обрести упругость. В результате грудь опускается и теряет свою привлекательную форму.

Какие бывают виды опущения груди?

Пластические хирурги различают несколько видов птоза:

  • Железистый птоз. Это когда грудная железа сильно провисла, а сосок остался на своем месте.
  • Истинный птоз. Это когда сосок с ареолой опускается ниже подгрудной складки.
  • Псевдоптоз. Это когда наблюдается нормальное расположение соска с ареолой, а грудная железа уменьшается настолько, что ее нижняя часть потеряла объем, а растянутая кожа обвисла.

Что такое подтяжка груди?

Подтяжка груди хирургическим методом называется мастопексией. Ее назначают в следующих ситуациях:

  • Обвисание груди, потеря ее формы и упрости
  • Удлиненная плоская грудь
  • Сильное растяжение кожи
  • Опущение сосково-ареолярного комплекса
  • Асимметрия грудных желез

Существует несколько видов подтяжки груди:

  • Классическая (периариолярная, вертикальная, якорная)
  • Эндоскопическая
  • Комбинированная (мастопексия сочетается с увеличивающей маммопластикой)

Периареолярная подтяжка груди

Цель методики заключается в том, чтобы удалить вокруг соска излишки кожи и подшить ее к краю ареолы. Следовательно, разрез делают вокруг ареолы.

Назначают периалеолярную мастопексию, если у женщины незначительное опущение груди I степени или псевдоптоз.

Плюсы данной методики заключаются в том, что рубец незаметен, железистая ткань не затрагивается, а реабилитация протекает легче и быстрее.

Минус – таким образом можно устранить лишь небольшое провисание груди.

Как проходит операция?

I этап – нанесение на кожу специальной разметки и разрезов.

Хирург с помощью специального маркера наносит на коже края разрезов. Один разрез делают вокруг ареолы, а второй также по кругу на некотором расстоянии от первого. Именно это расстояние и определяет, какое количество кожи будет удалено во время операции и насколько грудь будет подтянута. Затем по обозначенным линиям ткани разрезают.

II этап.

Врач удаляет избыток кожи в виде кольца.

III этап – наложение швов.

Швы накладываются в строгом порядке. В первую очередь это так называемые «направляющие швы». От того, насколько правильно они будут сделаны, зависит положение и симметричность сосков. Когда эта часть швов сделана, врач подшивает остатки кожи к ареоле.

После операции сохраняется чувствительность сосков, так как железистую ткань хирург не трогает. Когда послеоперационные рубцы вокруг ареолы полностью заживают – они практически незаметны.

Что представляет собой вертикальная подтяжка груди?

Суть метода заключается в том, что разрез делают по краю ареолы и вертикально от соска к грудной складке. Ее назначают, если у пациентки диагностирован птоз грудных желез II степени.

Плюс этой методики заключается в том, что она помогает значительно улучшить форму груди и поднять ее.

Минус – заметные вертикальные рубцы.

Как проходит операция?

I этап. Предоперационная разметка и разрез.

  • Если сосково-ареолярный комплекс находится на своем месте, разрез делают по краю ареолы, а затем наносят два вертикальных параллельных разреза вниз вплоть до подгрудной складки.
  • В случаях, когда необходима лишь незначительная подтяжка, две вертикальные сходятся.
  • Когда сосок нужно переместить, разрез делают выше ареолы. А именно там, где сосково-ареолярный комплекс должен находиться в итоге.

II этап (необязательный)

Если это требуется, хирург удаляет излишки железистой ткани. В этом случае возникают дополнительные сложности, связанные с возможностью сохранить лактационную функцию.

Если удаляется часть железистой ткани в области соска, может наблюдаться снижение чувствительности.

Обычно к такой процедуре прибегают только в тех ситуациях, когда женщина не планирует кормить ребенка своим молоком в дальнейшем.

III этап

Хирург перемещает ткани молочной железы и закрепляет ее к фасции грудной мышцы с помощью саморассасывающихся нитей.

IV этап

На этом этапе удаляют лишнюю кожу, которая располагается между разрезами. Бывают случаи, когда одновременно с удалением кожных излишков уменьшают размер ареолы (максимально 4 см.). Это делается только при необходимости.

После этого хирург соединяет края раны и аккуратно сшивает их.

Якорная подтяжка груди

Особенность методики в том, что с ее помощью можно подтянуть грудь с большой степенью птоза (II-я – III-я степень). Разрез при этом делают в форме перевернутой буквы «Т», а именно: вокруг ареолы, горизонтальный разрез вдоль субмаммарной складки и вертикальные разрезы, которые их соединяют.

Плюсыбольшая эффективность, широкие возможности для исправления формы груди, результат сохраняется значительно дольше.

Минусвысокая травматичность, длительная реабилитация и видимые послеоперационные рубцы в форме якоря.

Как проходит операция?

Во-первых, эту операцию проводят под общим наркозом. И делают ее приблизительно 2-3 часа. Особенность процедуры в том, что время от времени хирургу во время операции требуется, чтобы пациентка находилась в сидячем положении. Поэтому для нее нужен специальный операционный стол, который позволяет легко менять положение тела.

I этап.

Сначала делают разметку линий, по которым будет делаться разрез. Так как в большинстве случаев требуется изменять положение сосково-ареолярного комплекса, разрез делают выше соска в том месте, где он будет находиться в итоге.

II этап.

Врач удаляет кожу в области ареолы, а затем в нижних и боковых отделах молочных желез. А также отслаивает кожно-жировые лоскуты до нужного уровня.

III этап.

Перенос и фиксация сосково-ареолярного комплекса.

IV этап.

Изменение положения нижнего полюса большой молочной железы с закреплением его к фасции большой грудной мышцы.

V этап.

Послойно накладываются швы и устанавливаются дренажи для удаления лишней тканевой жидкости.

Как проходит реабилитация после классической мастопексии?

Пациентка практически не ощущает сильной боли. Чтобы швы не натягивались и быстрее заживали, рекомендуется не поднимать руки вверх.

В ходе реабилитации делают специальный мягкий массаж, чтобы уменьшить послеоперационные отеки. Швы снимут только на 10-й день. А пока их не снимают, каждый день рубцы обрабатывают специальным антисептическим раствором.

В зависимости от сложности операции нужно постоянно носить специальное компрессионное белье от одного до трех месяцев.

Окончательный результат будет виден только спустя 6-12 месяцев после операции. Именно столько времени требуется для полного заживления тканей.

Длительность восстановительного периода отличается в зависимости от метода подтяжки груди.

Периареолярный способ считается наименее травматичным, поэтому ткани восстанавливаются быстрее, вертикальная подтяжка требует больше времени, а самой сложной по длительности реабилитации считается якорная подтяжка груди.

В любом случае для скорейшего восстановления от пациентки требуется полное соблюдение рекомендаций врача. А именно: важно избегать физических нагрузок, не посещать в течение нескольких месяцев пляж, солярий или сауну, принимать все назначенные лекарства, делать массаж, ухаживать за послеоперационными рубцами и так далее.

Подтяжка груди в сочетании с ее увеличением

Есть довольно много случаев, когда для улучшения формы груди нужно параллельно с подтяжкой применять увеличивающую маммопластику с применением силиконовых имплантов.

  • Бывает одномоментная операция, когда и установка имплантов, и подтяжка проводится за один раз. Эта процедура довольно сложная не только с точки зрения техники хирургического вмешательства, но и с точки зрения самочувствия пациента во время реабилитации.
  • А также есть пациентки, которым делают операцию по исправлению формы груди в два этапа. Сначала выполняют подтяжку, а затем, спустя примерно полгода, делают ее увеличение с помощью имплантов.

Эндоскопическая подтяжка груди

Эндоскопическая мастопексия отличается тем, что все манипуляции хирург проводит, делая лишь небольшие, едва заметные разрезы под грудью и в подмышечной впадине. Эта операция показана женщинам с небольшим объемом груди и незначительным обвисанием.

Плюсы метода – отсутствие заметных рубцов на коже

Минусы – можно удалить лишь небольшой дефект.

Как проходит операция?

I этап. Делают два прокола или небольших разреза в области подгрудной складки и подмышкой. Эти отверстия позволяют ввести внутрь инструменты и камеру, благодаря которой врач видит, что он делает, на экране монитора.

II этап. Врач вводит внутрь небольшое количество жидкости. Это облегчает весь процесс, так как с помощью этой жидкости образуется, так называемый «карман», в котором можно проводить различные манипуляции. К тому же это значительно улучшает видимость и способствует уменьшению кровопотери.

III этап. Хирург отделяет железистую ткань от грудной мышцы и от кожи, затем иссекает нужную часть и подшивает края тканей, фиксируя их.

IV этап. Зашивают разрезы и накладывают фиксирующую повязку.

Какие существуют другие способы подтяжки груди?

  • Лифтинг с помощью нитей. Этот способ малоэффективен в тех случаях, когда речь идет о серьезном опущении груди. Его применяют больше как профилактику появления птоза у женщин с размером груди не больше двоечки.

Для достижения результата могут применяться золотые нити, которые оказывают механическое поддерживающее воздействие.

Также есть практика применения саморассасывающихся нитей, благодаря которым в ткани попадает специальное вещество, стимулирующее обмен веществ, способствующее улучшению кровообращения и делающее кожу более упругой и эластичной.

  • Подтяжка груди с помощью филлеров. Суть методики заключается в том, что грудь приподнимается за счет увеличения ее объема. В данном случае делают инъекции, имеющие в составе гиалуроновую кислоту.

Минус этого метода – недолговечный результат. Филлер со временем рассасывается и процедуру приходится делать снова уже через шесть месяцев. Более того, важно обратить внимание какое именно вещество используется, и признано ли оно безопасным для здоровья.

  • Подтяжка груди с помощью липомоделирования. В этом случае врач берет собственную жировую ткань пациентки из одного места и вводит его в область груди для увеличения ее объема. За счет этого грудь также приподнимается и меняет свою форму.

Так как процедура включает в себя липосакцию, далеко не каждая пациентка ее легко переносит. К тому же есть риск, что жировые клетки не приживутся и процедура не даст желаемого эффекта.

Источник: https://doctorgrig.ru/glavnaia/faq-21/sposoby-podtiazhki-grudi/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.